Трилайф был самым большим порталом о триалоне, с которого началась история массового любительского триатлона в стране. Сейчас мы собрали лучшие статьи, которые актуальны по сей день, чтобы вы смогли начать заниматься триатлоном или узнали больше о данном направлении.

Спасибо
  • Блоги
  • 10 сентября 2016

Тренеры тоже играют в игры - из опыта дистанционных тренировок

Тренеры тоже играют в игры - из опыта дистанционных тренировок

Как-то встретилась статья об играх, в которые играют спортсмены со своими тренерами. Мне показалось справедливым посмотреть и с другой стороны – описать игры, в которые тренеры играют со своими спортсменами. Все написано по моему опыту, он небольшой, но некоторые тренеры играли сразу в несколько игр. Со всеми этими тренерами пришлось расстаться. Не всегда непосредственно из-за игры, тем более, некоторые из них приятны для спортсмена, но игра часто требует от тренера значительного времени, из-за чего основную работу он сделать просто  не успевает. Как и в случае с играми, в которые играют спортсмены, игры подменяют ориентацию на результат, предлагая наслаждаться процессом.  Кроме того, часто игра призвана замаскировать некомпетентность тренера. Многие игры направлены на то, чтобы удержать спортсмена подольше. Итак, ниже те игры, с которыми мне доводилось сталкиваться. «Ах, какой ты молодец!» - Из названия понятна суть игры. Что бы вы не делали, это вызывает восторг тренера. «Я пробежал полумарафон по личному рекорду!» - «Молодец!». «Я сделал сложную тренировку!» - «Отлично!». «Я пробежал полумарафон за 2 часа 40 минут» - «Отличное время!». Доходит до курьезов: «я не смог доделать тренировку, устал» - «Молодец, надо знать, когда вовремя остановиться». «Вас много, а я один». Это очень занятый человек. Чтобы ему позвонить, надо записываться заранее. Договориться с ним о точном времени заранее оговоренной и стоящей в графике тренировки – сложный квест. Ты доволен, когда он соглашается провести тренировку днем в рабочее время, и даже договариваешься с начальником об отгуле. Он может не оказаться в скайпе во время, на которое вы условились, ведь ему было некогда. План не обязательно появится вовремя, ведь один его ученик участвует в важных соревнованиях, а еще пять ждут консультации. «Чего изволите?». Он всегда открыт для предложений. Давай подготовимся к триатлону? – Давай! А можно я сегодня не буду бегать? – Не бегай. А давай я буду бегать раз в неделю по 20 километров? – Конечно! Потом понимаешь, что оба твоих предложения были приняты, хотя противоречат друг другу, а в подготовке нет никакой системы. «Сам болван». Ты постоянно слышишь от него об успехах других его учеников. Ты знаешь все их рекорды, обо всех их тренировках и прикидках. Они – таланты, не то, что ты. Другой вариант этой же игры – тебе постоянно говорят, что тренируют так же, как других, а отсутствие результата – исключительно твоя заслуга. «Я крутой». Задавать такому вопросы бессмысленно. Он Знает. Тебе знать не положено. В конце концов, чего он должен каждому раскрывать свои секреты? «Делай!» – все, что слышишь от него, пытаясь уточнить, на что направлено упражнение. «Найди меня». Да, тренеры тоже любят эту игру. Иногда приходится быть очень изобретательным, пытаясь придумать, по какому каналу связи можно до него достучаться. Обычно признаком того, что тренер пропал, является отсутствие плана. Или был у меня случай, когда за 2 недели было назначено 4 встречи, ни на одну из которых тренер не пришел, без предупреждений. В оговоренное время трубку не брал. А через несколько часов приходили загадочные sms – «Извини, не смог. У меня проблемы. Не задавай вопросов.» «Хороший парень». Он очень общительный. Если ему позвонить, вы можете долго обсуждать пронос руки или устройство велосипедного насоса. Горе вам, если срочно нужен ответ на короткий вопрос: зарезервируйте на ответ не меньше часа, поскольку он слишком вежлив, чтобы ответить только на заданный вопрос. «Заботливый». Написав, исключительно из стремления к точности, в дневнике, что после 10-го километра заболела нога, не удивляйтесь, обнаружив план на следующую неделю урезанным в два раза. Разумеется, если у вас хоть один день была температура, то вы не скоро вернетесь к прежним объемам: вам дадут неделю на лечение, неделю на восстановление, а потом объем будет расти не больше, чем на 10% в неделю. Ну и вам никогда не дадут перетрудиться: «Зачем делать так много отжиманий, у тебя же руки будут болеть!», «Последние 4 повтора не делай, у тебя вид уставший» - пример его «заботы». «Сделаю из тебя человека». Такой тренер считает, что ты можешь больше. Просто вы с предыдущим тренером занимались ерундой! Как, вы не делали ****? Это же обязательное упражнение, не удивительно, что ты ничего не можешь. Ну ничего, я сделаю из тебя человека!