Хочу поделиться маленькой радостью!

Ну, или похвастаться))) (наверное:) ). Осваиваю новую технику и провел Поларовский Фитнес-тест (тест, который определяет сравнительную величину, сравнимую с максимальным объемом потребляемого кислорода (тест аэробной способности).     Результаты теста приятно удивили))))  Величина составила 54, что классифицируется как "Очень хороший" для возраста от 25 лет, на грани "Очень хороший - Элитный" для возраста  35 - 39 лет  и полностью "Элита" для возраста  40 - 44 года. Мне сейчас полных 49. Я знал, что я хорош, но не думал, что настолько)  Самое приятное - я знаю, что у меня еще большой потенциал для роста) и я существенно улучшу сегодняшний уровень. Еще бы суставы обновить).      Так что - для сомневающихся - польза от полутора лет тренировок налицо!