Зима близко!Беговая дорожка или outdoor?Где лучше тренироваться?Поделитесь опытом, друзья.

Вопрос для меня очень актуальный.Почитал информацию по теме, мнения неоднозначны.Летом тренировался в основном на улице, лишь изредка на беговой дорожке.Пульс (при аэробных тренировках был где то в районе 141-154, темп 5:45 - 6:15 на км.), усталость, да и вообще ощущения от бега были сопоставимы на улице и на беговой дорожке.Сейчас стало холодно (-1), последние две тренировки пульс был(при том же темпе, что и на беговой дорожке) 159-166 и доходил до 177. Через два дня бегал на дорожке пульс 144-154 (с тем же темпом, что и на улице).Возможно эта ситуация индивидуальна, но может быть кто-то сталкивался.Получилось два вопроса. И все таки эффект от каких тренировок лучше, на улице или на дорожке?