Как поднять скорость на полумарафоне? Поделитесь советами

Бегаю с февраля этого года. 

За это время пробежал 1 марафон и 7 полумарафонов. Первые полгода бегал в спокойном темпе, но последние месяца полтора есть сильное желание бегать быстро, а не просто не спеша наматывать километры . Пробежал в это воскресенье полумарафон в Амстердаме за 1:35:00. 

Подскажите, пожалуйста, какие-нибудь специальные упражнения или возможно примерную схему тренировок. 

Сейчас еду в Испанию на несколько месяцев, где будут хорошие условия для тренировок. Возможно, начну активно подключать и велотренировки, давно уже надо бы) 

Хочу в середине февраля пробежать полумарафон в Барселоне за 1:30. 

Заранее большое всем спасибо:)