88 дней (боли в стопе, надкостницах и план)

На прошлой неделе в понедельник и среду тренировался в манеже, во вторник и четверг по утрам немного бегал (3-5 км), а вечерами плавал. Беговую тренировку в пятницу пришлось пропустить по причине боли в стопе. Сначала болела наружная часть, потом боли перешли в центр. В субботу добавились боли в надкостницах на обеих ногах. 

Тем не менее решил открыть велосезон на улице и покатался часок с сыном (со скоростью бега). После провел 50 мин. на станке под видео, в котором едет группа велосипедистов и на экран выходят указания по работе. Так, конечно, гораздо интереснее крутить на станке. Спасибо за рекомендации.

В воскресенье провел весь день в компрессионных гетрах в надежде что ногам станет легче.

План на эту неделю следующий:

Вчера была тренировка в манеже. Не бегал, только СБУ и ОФП. Надкостницы болят, в стопе боль перешла в пятку. Раньше ничего подобного не испытывал. Надеюсь что боль не усилится ведь осталось всего 88 дней до старта.