На пути к Ironman Emilia Romagna 2019

Если откатиться назад, то я всегда был далек от любых циклических видов спорта и мой путь начался в 2016 году с непонятно откуда возникшей идеи пробежать Московский Марафон. Для этого зарегистрировался на обе Московские половинки и как финал Марафон в сентябре. После чего начались мои тренировки, хоть и совсем недавно пределом для меня была отметка в 3 км, то после регулярных вечерних тренировок эта отметка стала быстро отодвигаться. И так за два весенних месяца я дошел до 20 км и стартанул свой первый Полумарафон по набережным Москвы (1:52:50).

Финиш, медаль, эйфория - все было, и планы готовиться дальше. Кстати на этом забеге я встретил свою будущую жену, которая и подарила мне слот на Айронмен в этом году)

Летние тренировки заключались в паре пробежек в неделю по 15-20 км Так планомерно я и подошел ко второму Полумарафону (1:49:14), на котором меня совсем торкнуло и я решил зарегистрироваться следом на Мюнхенский и Сочинский марафоны. Странная идея, пробежать за одну осень три марафона с учетом того, что пока что моя максимальная дистанция была 21,1 км) Московский марафон (4:34:49) прошел ожидаемо тяжеловато, сразу после 25 км. я оказался в новой неизведанной для меня зоне, что дало четкую мотивацию улучшить время через две недели на старте в Мюнхене. Могу точно сказать, что в Мюнхене прошел мой любимый марафон, где я и поставил свой личный рекорд (4:11:39), который, к сожалению, не могу улучшить до сих пор, но надеюсь в этом году ситуация изменится)Примерно месяц спустя был старт в уютном и солнечном Сочи. Прекрасное место со всех точек зрения, но именно здесь я столкнулся со всеми проблемами, которые могут случиться на забеге: жара, гористая трасса, судороги в ногах, головная боль и проблемы с пищеварением, что заставило меня раз 6 посетить синие кабинки, однако при всем при этом я настолько разогнался на последнем круге, что пробежал быстрее, чем в Москве (4:32:08)

2017 год, к сожалению, не был богат на тренировки, что компенсировалось участием в практически каждом возможном забеге в Москве и Подмосковье. Конечно, недостаток тренировок не идет на пользу, но в конце сезона я ассистировал жене на ее первом марафоне в Берлине.

Далее следовал недостаток мотивации и прибавка лишнего веса. Надо было найти что-то новое для себя и я стал мечтать о триатлоне. 

В итоге я так достал рассказами о триатлоне всех вокруг, что жена подарила мне слот на IronStar Sochi 113. Я слукавлю, если скажу, что сразу начал усиленно тренироваться.  Пожалуй, можно сказать, что половинку я стартанул с дивана.  За апрель-май перед стартом я набегал 150 км., включая Космический забег и Фестиваль бега Rosa Run. Плавание ограничилось несколькими походами в 25 метровый бассейн зимой, что дало мне навык плавать дольше, чем просто от бортика до бортика. За неделю до старта я решил попробовать свои силы в плавании на открытой воде и зарегистрировался на заплыв в Крылатском "TYR кубок чемпионов" на дистанцию 1.8 км. Каково же было мое удивление, когда выйдя из воды я обнаружил на часах, что вместо 1.8 км я намотал все 3.2 км) И тут я понял, что главная для меня задача во время плавательного этапа на триатлоне будет четкая навигация, чтобы не намотать лишних километров... За пару месяцев до старта я приобрел свой первый шоссейник по цене меньшей, чем слот на АйронМен. Тем не менее аппарат итальянского производителя целиком из карбона и в хорошем обвесе. На нем я успел сделать около пяти тренировок, научившись ездить в контактах и лежа на аэробарах.Сама гонка  прошла достаточно ровно, для меня было несколько задач, которые было необходимо выполнить: 1. Не заблудиться на плавательном этапе 2. Не пробить колесо и не упасть с велосипеда на велоэтапе 3. Уложиться во временные отсечки плавательного и вело этапа С задачами справился, думаю подробно про этот старт я расскажу отдельно, потому что там было много интересных моментов.Летом было еще несколько беговых стартов, а также Zavidovo Supermix  и Vesta TriGrom. На последних стартах я прям проникся короткими дистанциями, так как это другой опыт, когда я мог всю трассу выжимать в большом для себя темпе, плюс короткие дистанции гораздо зрелищнее для зрителей, что порадовало мою родню. Вишенкой на торте в этом сезоне стали три осенних марафона. Московский - уютный и домашнийАфинский - самый аутентичный марафон с линейным маршрутом из города в город Марафон дю Медок - самый пьяный марафон-маскарад, маршрут которого пролегает через виноградники провинции Бордо с дегустацией лучших вин Франции на каждом пункте питания. И вот после такого увлекательного сезона, расслабившись на новогодних праздниках, не строя никаких планов на 2019 год в спортивном плане, я совершенно неожиданно получаю слот на Ironman Emilia Romagna в сентябре 2019 года)Теперь жизнь точно не будет прежней! Теперь усиленные тренировки!

По плану у нас сбросить 10 кг лишнего веса, плаваем в бассейне 4 раза в неделю по 2-3 км, ежедневный комплекс ОФП, бег в манеже и присматриваемся к вело станку!

Надеюсь прогресс не за горами, о чем и буду здесь писать по мере успехов!