Трилайф был самым большим порталом о триалоне, с которого началась история массового любительского триатлона в стране. Сейчас мы собрали лучшие статьи, которые актуальны по сей день, чтобы вы смогли начать заниматься триатлоном или узнали больше о данном направлении.
11 сентября. 37 недель до старта. Бег. Вечерняя тренировка. Никакой жары. ПУЛЬС!!! Абсолютный рекорд за все три месяца. Выше 147 не поднимался. В основном был 137-143 все 50 минут бега!!! Что это? Отсутствие жары? Или сердце стало немного выносливее? Я себя прекрасно чувствовал после тренировки. Никакой боли в голове как прежде. Статические упражнений сегодня как-то не пошли. Силовые сделал без проблем и пульс после поднялся всего на три единицы. Из минусов- пока не удается постоянно выпрямлять ноги при беге, чувствую, что мышцы еще слабы и я пока не могу их постоянно включать. Идем дальше!!! Впереди цель - 8 минут на километр и каденс- 165!!!!
