Восстановление после болезни и первые тренировки за 34 недели до старта в Сочи.

1 октября. 34 недели до старта. Целых две недели я проболел и пропустил все, что только возможно. Сегодня я уже не могу пропустить , тело изнывало от отсутствия движения. Не смотря на кашель и все же пошел на тренировку. Правда пока пропустил час растяжек - тренер сказал подождать до пятницы. Разминка далась мне нелегко. Хрип при дыхании напоминал агонии умирающего))). После четырех кругов и прокашлялся и уже с чистым дыханием плавал с трубкой и ластами. Сегодня почти не было кроля. Много важных упражнений с трубкой . Было несколько новых - например - я плыл с вытянутой рукой под водой , вторая рука как перископ у подлодки смотрела вверх ровно под углом 90 градусов.  Смотрится со стороны очень забавно. Мне удалось сделать с первой попытки. Далее добавились новые упражнения для баттерфляя. Уж очень люблю этот стиль в плавании. Человек красив и грациозен как дельфин. Думал, что не получится с первого раза, но по словам тренера было весьма неплохо. Плавал с доской делая гребок двумя ногами одновременно. Наверное сказались мои погружения с ластами в Красном море.  Далее было удивительно интересное совмещение кроля и проныривания двумя руками. Ноги также гребли одновременно. Результат - восторг от новых и интересных упражнений. Тренер действительно собрался нас за год всем стилям обучить. Начинаем бомбить!!! Только вперед. Ведь осталось уже не так много времени до старта в Сочи. #swimbikerun #ironmansaratov #ironstar #ironmantri #bregedateam #procat  #saratov #saratovtriathlon