82 дня до HIM Mallorca (план тренировок на неделю, день рождения Друга)

Сегодня, 17 февраля 2014 года исполнилось 30 лет моему лучшему другу, мотиватору, побудителю и разжигателю, толкателю и заводиле, главному сопернику и напарнику - Жаринову Илье.  Мы друг для друга как маленькие красные тряпки, если первый сегодня пробежался, то второму кусок в рот не лезет, пока тоже не пробежит или не проплывет или еще чего, но больше, быстрее, дальше. ))) Настоящий, каким он должен быть, Друг!  С днем рождения!

Получил план тренировок на неделю:

	вт	ср	чт	пт	сб	вс
Бег	доп	осн	осн	доп	осн
Плавание	осн				доп
Лыжи				осн		осн

Пытаюсь как-нибудь упаковать это в рабочий график… Пока не понимаю, как? Утром ребенка надо вести в сад и в бассейн до работы не успеваю, только бег. Вечером прихожу поздно и надо побыть с детьми, на ночь не очень хочется оставлять, но пока только так (((