81 день до HIM Mallorca (бег + плавание)

Сегодня бег делал утром.  Задание: 1 час на ЧСС ниже 150. Справился, дорожки в парке обледенелые, местами голый лёд.

Плавать убежал с работы в обед.  Задание: 10*100 в режиме 2’10’’ Мое среднее время в серии сейчас 1’45’’, надеюсь на прогресс. Плавать в обед удобно, но время на дорогу уходит - его жалко…

Если кто-то живет в районе Ленинградки (Водный Стадион, Речной Вокзал) - очень рекомендую Зебру!  24 часа, бассейн 50 метров, относительно недорогие услуги тренера, ну и всякие хаммамы, тренажерки и женщины на групповых йогах в ассортименте. Есть сайкл студия с видеопроектором, но в ней никогда никого нет. Карта около 30 т.р./ 14 месяцев