81 день до HIM Mallorca (бег + плавание)

Сегодня бег делал утром. 
Задание: 1 час на ЧСС ниже 150. Справился, дорожки в парке обледенелые, местами голый лёд.

Плавать убежал с работы в обед. 
Задание: 10*100 в режиме 2’10’’
Мое среднее время в серии сейчас 1’45’’, надеюсь на прогресс.
Плавать в обед удобно, но время на дорогу уходит - его жалко…

Если кто-то живет в районе Ленинградки (Водный Стадион, Речной Вокзал) - очень рекомендую Зебру! 
24 часа, бассейн 50 метров, относительно недорогие услуги тренера, ну и всякие хаммамы, тренажерки и женщины на групповых йогах в ассортименте. Есть сайкл студия с видеопроектором, но в ней никогда никого нет. Карта около 30 т.р./ 14 месяцев