3.Подготовка к IRONMAN. Лыжня России

Поход в бассейн подстегивает уже не страх утонуть, а желание плавать. Никогда не думал, что это мне понравится. Стало комфортно, вот и результат. Значит пора искать задания для создания нового стресса.

При беге и плавании я заметил, что часто смотрю на других. На технику, темп, пройденную дистанцию. В некоторых случаях это хорошо, я могу анализировать технику и брать что-то для себя. Но тут нужно быть избирательным, а не брать какого-нибудь паренька, что бежит стуча пятками под 15 км в час. Еще у меня стала включаться внутренняя игра, некий азарт, который мне больше вредит, чем помогает. Хочу проплыть или пробежать быстрее других. Но эта игра не по моим правилам, вместо своей задачи я изменяю ей и порчу тренировку, сбиваю поставленный пульс.

Лучше буду следовать своей задаче, а выкладываться на соревнованиях.

Кстати, про соревнования.

Свой первый пульсометр я купил у обладателя IRONMAN. И как совет, он мне сказал поставить промежуточные цели, потому что такую дистанцию без опыта не пройдешь. В комментариях написали так же про это. Слона же не съешь за один присест, так и тут лучше действовать разумнее и делить всё на части.

Поэтому сегодня я пробежал на лыжах первые за год соревнования. Та же трасса, о которой я писал в первой статье, «Лыжня России 2016»

Результат 1:09:02 на 10 км.

Ошибкой было то, что я слишком привязался к пульсометру и гонку я рассчитывал не на время, а на то, как долго я смогу не превышать пульс 190. Правильно сказали, опыт в соревнованиях нужен, я теперь вижу пробелы и знаю, что могу пробежать лучше и разумнее, главное систематически тренироваться и готовиться к следующим стартам.