Соревнование. Авантюра. Приключение. Заплыв на краю Земли в северном-ледовитом океане Arcticswim 2017.

12-13 августа состоялось самое экстремальное событие в плавании на открытой воде этого года - заплыв Arctic Swim! Группа отважных пловцов вышла на берег Северного Ледовитого океана, чтобы переплыть Териберскую бухту. Что нас с ними объединяет? То, что мы были в их числе! В числе тех, кто впервые в мире массово переплыл её! Мы это - Тютерев Илья, Родченко Леонид, Захарченко Евгений и Толстопятов Алексей.

Несколько недель назад мы узнали о проведении этого безумного и уникального заплыва в Баренцевом море. Настолько безумного, что перехватило дыхание от подскочившего уровня адреналина. Лично я такого волнения и азарта не испытывал с момента прохождения железного триатлона. Не знаю, что нас четверых объединило. Любовь к спорту, плаванию в открытой воде, авантюризм, жажда приключений или потребность в новых вызовах самому себе? Пожалуй, что всё сразу. С момента закрытия бассейна мы начали осваивать акватории местных водоёмов, чтобы не терять форму, чувство воды и не лишаться любимого дела. Так мы начали тренироваться в Имандре, Пинозере, Белом море. Засветились в Сестрорецком разливе и в Финском заливе. Так мы испытали диапазон температуры воды от +8 до +20 градусов. При этом каждая тренировка в Полярных Зорях или в Кандалакше каждый раз была не только преодолением, но и моментом индивидуального и коллективного развития нашей команды. Моржей среди нас нет, поэтому мы испытывали новые виды снаряжения, собирали советы от пловцов в холодной воде, искали что-то своё, делали всё, чтобы тренировки проходили в удовольствие и проходили несмотря ни на что. А самое главное - то, что мы делились новыми эффективными советами и техниками друг с другом. Так, сами того не подозревая, мы начали готовиться к соревнованиям по плаванию на воде в северных широтах. Можно ли было нас напугать ожидаемой температурой воды в 6-8 градусов в Териберской бухте? Нет. К ней мы были давно готовы. Не то, чтобы было всё равно. Просто мы знали, как к этому подготовиться. Чтобы не замерзнуть, нам придется хорошенько зажечь!  С момента начала регистрации на Arctic Swim не сомневались ни минуты в участии в этом заплыве. В Териберку поехали с хорошим настроением и большой группой поддержки – членами семей, друзьями. Кто как не они справится лучше с онемевшими конечностями и помутневшим от холода разумом обезумевшего от тяжелой работы в ледяной воде пловца-авантюриста?!

Первый день запомнился хорошей погодой. Как и второй. А вода, вода как была ледяной, так ею и осталась и потеплела за один день лишь на один градус до +6. Это очень холодно. Понимали это и организаторы. Как и то, что среди тридцати двух участников заплыва едва ли наберётся с десяток тех, кто реально готов к этому заплыву морально и физически. Большая же часть людей – авантюристы, любители спорта, которые восприняли положение о проведении соревнований как личный вызов. Именно поэтому после регистрации нам предстояло проплыть акклиматизационный заплыв. Нам измерили пульс и давление до и после него и только после этого врач принимал решение об окончательном допуске спортсмена к участию в соревновании. Чем запомнится этот день ещё? Углеводной загрузкой холодными макаронами на Pasta Party и справками о допуске к соревнованию не того формата и борьбой, моей и Лёни, за право участвовать в заплыве. Мы провели десятки переговоров, телефонных звонков, тянули за каждую возможную ниточку. Леонид уже тогда проявил себя как бескомпромиссный боец! Нас допустили лишь за полчаса до начала первого заплыва на половину морской мили. А в крови уже бурлил адреналин.  Нужно было реально оценить свои возможности и грамотно подойти к старту. Подготовка к холоду неподготовленного  к нему пловца сводится к повышению общей температуры тела поеданием горячей жирной пряной пищи и горячего чая, согревающими мазями и сохранению этого тепла снаряжением. Гораздо сложнее подготовиться морально. Заплыву обязательно должна предшествовать медитация с полным погружение в воду. Так тело привыкает к воде, уходит спазм, мозг перестраивает свою работу на экстремальный режим и отводит кровь от конечностей (из которых тепло уходит быстрее из-за малой жировой прослойки) к центру тела, где она защищает жизненно важные органы. Остается только не переоценить свои силы. Трезво оценив свою подготовку, я остановился на «половинке». Её мы проплыли вместе с Лёней. Лёня выиграл, а я проплыл и финишировал пятым в абсолютном зачёте с личным рекордом, что считаю большим успехом. Не знаю почему, но я совершенно не замёрз и плыл с удовольствием, осматривая дно, водоросли, рыбок и подводные рифы.

Пока я мчался к финишу, Илья, Женя и Леонид, уже выигравший один заплыв, готовились к заплыву через Териберскую бухту.  Чем запомнился второй день? Беспрецедентными мерами безопасности! Каждый участник, находящийся в воде был под постоянным наблюдением профессиональных спасателей. Я уже говорил о трезвой оценке своих способностей, но адреналин и вызов сделали своё дело. В течение трёх заплывов трёх пловцов сняли с дистанции с симптомами переохлаждения. Так бригада скорой помощи, к сожалению, не осталась в этот день без дела, а оказывала первую медицинскую помощь спортсменам.

Заплыв через бухту был очень напряженным и морально, и физически. Пловцы плыли, не имея четких указателей в экстремально холодной воде в бухте глубиной 100 м. Я вместе с другими болельщиками глубоко переживал за своих плывущих друзей. Финиш первого заплыва подарил зрителям борьбу, а нашей команде надежду на ещё одни пьедестал. Женя приплыл вторым. В следующем заплыве стартовали подуставший Лёня и бесстрашный Илья, который проявил себя настоящим бойцом, который никогда не сдаётся! Ожидание было очень томительным. Через 18 минут после старта главный судья соревнований сказал, что первым плывёт Родченко. Следующая половина дистанции – томительное ожидание, эмоциональное напряжение, очередной бедолага, которого завернули в одеяло и на носилках унесли в карету скорой помощи, осознание того, насколько безумно участие в этом мероприятии. Тем временем на пляж тянулись люди, которые узнав, зачем мы приехали в Териберку, пришли поддержать нас. Это очень и очень приятная мелочь. Лёня доплыл и в итоге стал сенсацией дня! Он выиграл этот сумасшедший заплыв на краю Земли. Два раза чемпион за несколько часов. Женя третий! А мы с Ильёй просто счастливы, выполнив поставленные перед собой задачи и подарив участникам настоящую борьбу на дистанции. Нет, мы не случайные люди на этом празднике жизни и если кто-то приехал за местом в финишном протоколе, то ему пришлось за него побороться.   

На берегу пловцов ждали горячий чай, те же макароны, красивые медали, уникальная атмосфера и яркие эмоции финишёров, которые, казалось, можно было потрогать.  Это - Северный Ледовитый океан, тот самый, про который мы читали на уроках географии, где боролись и искали герои «Двух капитанов», Челюскин, Амундсен и Шмидт, где арктические конвои и северный морской путь. Что может быть романтичнее заплыва в нём!? К тому же, такие соревнования это возможность преодолеть себя, научиться чувствовать и слушать свой организм, работать с ним в одной связке и это бесценно! Завершился спортивный день награждением. Всем участникам вручили памятные дипломы, медали, футболки и кучу классной сувенирной продукции. А мы теперь с нетерпением ждём следующего года, чтобы ещё раз поучаствовать в этом уникальном спортивном событии.

1.       Заплыву обязательно должна предшествовать медитация с полным погружение в воду. Так тело привыкает к воде, уходит спазм, мозг перестраивает свою работу на экстремальный режим и отводит кровь от конечностей (из которых тепло уходит быстрее из-за малой жировой прослойки) к центру тела, где она защищает жизненно важные органы. 2.       Подготовка к холоду неподготовленного  к нему пловца сводится к повышению общей температуры тела поеданием горячей жирной пряной пищи и горячего крепкого чая, согревающими мазями и сохранению этого тепла снаряжением. Вот тут хочется остановиться поподробнее: 2.1.    Кушал я обжаренные блинчики с мясом. 2.2.    Чай должен быть почти чифир. 2.3.    Согревающие мази – то, с чем нужно быть очень осторожным. Их, а также необходимое количество для нанесения, необходимо опробовать на тренировках. Я обмазал те части тела которые мерзли больше всего - лицо и гонады, а то, что осталось пошло на поясницу и шею. На лицо нужно наносить очень осторожно. От воды мазь сползает в глаза. Жжёт! Гонады – отдельная история. Чуть больше чем надо и они уже будут не только не мёрзнуть, они будут гореть! А это, я вам скажу, крайне неприятная вещь. Я использовал мазь или крем QM Hot embrocation. Достаточно эффективен, но нужно быть осторожным. По эффекту напоминает «Капсикам». Знакомые заполярные пловцы советуют гусиный жир, но его ещё найти надо. А так, в аптеках можно найти крем на его основе с экстрактом жгучего перца. Доводилось слышать от знакомых о применении мазей «Випратокс», «Випросал», «Анизатрон». За эту информацию ответственности не несу, всё нужно пробовать. 2.4.    Снаряжение. Триатлонные гидрокостюмы в большинстве своём к плаванию в воде холоднее 10 градусов не приспособлены. Тут или тратить большие деньги на специальные модели от 2XU, Blueseventy или TYR, или закаливаться. Но есть ещё один путь – зайти в водолазный магазин и подобрать дополнительные аксессуары: балаклаву, перчатки, носки, жилет. В продаже есть жилеты совмещённые с балаклавой. Стоят такие вещи у водолазов, как правило, ниже чем их триатлонные аналоги. Да и линейка размеров гораздо более развернутая. Просматривая же аналогичные товары фирм zone3, HUUB, ORCA, я столкнулся с проблемой выбора размера. На мои запросы представители этих фирм отвечали, что у них два размера перчаток и балаклав – для мужчин и для женщин. А ведь и ладошки и «шайбы» порой очень сильно отличаются от мужчины к мужчине. Из водолазных брендов, которые я пробовал, могу посоветовать недорогие и хорошего качества Beuchat, Aquatics, Aqualung. 2.5.    Молния. Чтобы вода не попадала через неё внутрь, я смазал её специальным парафиновым карандашом, которым смазывают водолазы свои гидрокостюмы «сухого» типа. Эффект потрясающий! Только нужно не забыть эту молнию потом почистить. 2.6.    Мази, которые мы наносим на тело от натирания и легкого снимания/надевания гидрокостюма также снизят поступления холодной воды через рукава и штанины. 2.7.    Шапочка. А почему бы не надеть их две?! Тоже хороший, работающий лайфхак. 2.8.    Лицо. Перед заплывом его нужно погружать в воду столько раз, сколько это будет необходимо, чтобы прошёл спазм. Так или иначе, во время заплыва он уйдет, но эти первые минуты будут казаться часами, а мучения – адскими. Всем удачи! Помните, холодной воды, как и армии, не нужно бояться, к ней нужно готовиться! А если соберётесь поучаствовать в этом заплыве в следующем году, то ко всему прочему не забудьте плед, на котором можно будет переодеться. Иначе будете проклинать всё на свете, вымывая териберский песок из снаряжения. Конечно же горячее питьё и по-настоящему тёплые вещи. Спасибо за внимание. А команду X-waters, Ольгу Базанову, Илью Тарханова и Владимира Школьникова за предоставленные фотоматериалы, информационную поддержку и проведённое соревнование!