Подведение итогов и впечатление о железке А 1 в Питере.

Питер, ты прекрасен. Пытаюсь сейчас вспомнить, как я узнал о том, что в Санкт-Петербурге состоится триатлон на Железной дистанции. Не помню, на верное кто-то сказал, а может из социальных сетей. Но это не важно, потому что сразу принял решение: Я буду участвовать в своем родном городе на железной дистанции. И я это сделал и очень удачно))) Сама мысль о том, что на старт придут очень много знакомых, родных, друзей, любимых и близких людей, чтобы тебя поддержать, она будоражила мое сознание с момента регистрации до самой финишной арки.

В 2016 году я уже принял участие в Сестрорецком и Выборгском триатлоне на полужелезной дистанции, организованные командой А1. Ребята респект и уважуха вам, вы молодцы.) В течение всей предстартовой недели город был затянут тучами и почти все время шел дождь. То тихо моросил, а иногда прям извергался потопом на горожан. Но в день старта, небо просветлело, тучи разошлись, вышло солнце и день начался как нельзя лучше.

За день до старта получил номер, встретился с командой, послушали брифинг и отправились кушать пасту перед гонкой. Тусовка была огромной, почти 20 человек. Еда, общение, шутки.  Как, всегда. После трапезы приехал в транзитку, поставил вел и вместе с Плотниковым Александром и Крутинь Екатериной поехали на своих машинах в Сестрик, чтобы оставить их на парковке у здания Администрации и после гонки уехать самостоятельно. Домой в субботу я приехал ближе к 23.00. Пока собрал все вещи, приготовил питание и настроился на сон уже было почти 00.30. Спал хорошо, но мало. В 04.30 подъем, завтрак в виде смузи, из: двух апельсинов, четырех бананов, шпината и ягод смородины. Очень вкусно и сытно))) В 05.10 уже сидел в такси и ехал на Петропаловскую крепость. В транзитной зоне уже все по накатанной. Проверил исправность коня, давление в шинах, передачу поставил тугую, бачки с питанием в крепление, а транзитные мешки на свое место. Дальше интереснее. Остается пол часа на то чтобы одеть гидрик, размяться и сходить в туалет и выйти на старт. Тут начался квест, так как туалет был один))) На сегодняшний день уверен, что организатором уже досталось от участников за туалеты и транзитку и не только. Но для меня это был вызов)) Я усердно старался найти свободные кусты на острове, около зоопарка, но тщетно) Время поджимало, а самого главного не было сделано. Но удача все же повернулась ко мне передом и куст свободный я все же нашел, ай да я, ай да молодец. Остается 10 минут до старта. Одевая гидрак почти на бегу и   в при прыжку. Успеваю покрутить руками и вот он старт!

На сегодняшний день плавание не мой конек, но уже гораздо лучше, чем раньше и теперь мне нравиться ходить на плавательные тренировки. Первый круг заплыл хорошо, легко и комфортно. На втором круге уплыл ближе к середине канала и там поборолся с течением и с людишками. Понимал, что техническая часть плавания начинает проваливаться. В процессе пытался разобраться с этим, но не получилось. После трех километров плавания понимал, что стопы начинают замерзать, а за 400 метров до финиша после мощного удара под нижнею челюсть, от девочки которая плыла брасом, как-то почти сразу друг за другом свело две икроножные мышцы. Ногами двигать не мог, лежал и расслаблялся как мог, на это ушло около 4 минут. Итог: Плавание 1 час 24 минуты. Я доволен и есть понимание, что даже на сегодняшнее день могу плыть быстрее, не хватило концентрации.

Т1: Бегу я к транзитке, расстегиваю гидрик на ходу. Встречаю Александра Соколова, а он мне кричит: "Славян не торопись, дороги еще не перекрыли" Информацию принял, но не усвоил. Быстрая транзитка у меня в этот раз получилась, специально ее тренировал. Но она не пригодилась, почему? Потому что у нас была самая длительная транзитка) Я был весел и меня ни что не могло расстроить в этот день, покорно ждал старта и ловил бананы. Это фото мне прислали человек 50) С пометкой: "В транзитке были перепробованы все способы выйти из нее, включая привлечение высших сил #a1triathlon (на самом деле человек банан ловит)))" Вело этап: Ура поехали. Гонка началась резво. До Сестрика доехал быстро и опасно, с тем что я не сидел на колесе специально. Плотность гонцов была высокой, поэтому волей не волей где-то подсиживал на колесе. Видел и был готов к авариям на дороге. Так как машины ехали быстро, понимал, что велогонов перворазников много. В толпе едут на лежаках, было стремно. Но на удивление все прошло ровно. После того как мы уехали на основную часть вело этапа железки, все стало налаживаться. На первых кругах еще кто-то сидел на хвосте. Но маршалы достаточно быстро выровняли эту ситуацию. Вел получился не сложным и не простым. На вело этап у меня было 1800 ккал в виде геля и два бочка изотоника. Хватило прям точно. На самом дальнем развороте не хватало пункта питания. Там достаточно было бы просто воды, чтобы запить гель, прополоскать горло водой, полить голову перед тем как ехать обратно против ветра. В какой-то момент было очень тяжело, когда заканчивал второй круг, были мысли остановиться, ехать медленней. Но меня двигало вперед то что я получу специальный приз за три гонки 2016 года от А1 и я сказал себе, что остановлюсь после того как увижу финишную арку))) Ну да ладно, даже не смотря на то что вело дистанция получилась длиннее, меня это не особо заботило и беспокоило. И опять вы, наверное, меня спросите почему? Да потому что все спортсмены находятся в одинаковых условиях. Тут надо просто ехать и как можно быстрее! В мое случае, вел прошел ровно, без проблем. Уехав на четвертый круг, я понимал, что крутить легче) Итог: Вел за 5 часов 36 минут. Не плохо, но надо выезжать из 5 часов 20 минут! Т2: Подъезжая ко второй транзитке я уже поднялся с лежаков и постарался продышаться перед бегом. Мне это удалось. Но оставался вопрос, как поведут ноги после вела. Слышу крики о том, что пора слазить с вела, спокойно останавливаюсь, без спешки прохожу в транзитную зону и начинаю бежать к стойке с беговыми пакетами. И моей радости нет предела, я понимаю, что ноги мои свежие и готовы бежать и работать еще 4 часа. Именно такой план стоял на марафон. Переоделся, настроился, какое-то безумное количество поворотов при выходе из транзитной зоны и вот я начинаю бежать свой марафон)

Беготня: С первых метров я вижу, слышу всех болельщиков и это заряжает на то чтобы шевелить задницей до финишной черты. Первый круг пробегаю спокойно и без каких-либо проблем, думаю примерно из 58 минут. Теперь я понимаю, что подъемы не такие страшные, как мне казалось! Пункты питания расположены правильно и складывается тактика приема пищи на круге. Запоминаю где находятся болельщики, которые горячо бодрили на протяжение всей дистанции. Особенно конечно хочу выразить благодарность своей команде, вы у меня самые лучшие. И моим любим ученикам, которые приехали бодрить своего тренера на дистанции. Я чувствовал и все тех, кто не смог приехать, но переживал за меня в режиме онлайн) Спасибо всем и каждому! На втором круге меня догнал Михаил Пирожков и два круга мы бежали вместе, по очереди брав на себя роль ведущего. И последний четвертый круг мы планировали финишировать вместе, но падение Михаила на вело этапе, привело к сильному ушибу головы и спины. В начале четвертого круга боль в спине резко усилилась и темп Михаила существенно упал. Я принял решение убегать, потому что оставался запас сил, чтобы раскатываться и был шанс зацепиться за третье место в группе. За шесть и три километра до финиша я выпил по ампуле с гуараной и начала выжимать себя, не жалея, до последней капли. На последних двух трех километрах такое ощущение что меня слышали все. Мое дыхание было сильным и громким. Обгонял людей, и надеялся, что один из них будет тот, кто упустил свое третье место)) Вбегаю в Петровский арсенал в крайний раз и понимаю, что уже убегать сегодня от сюда не надо. Не смотря на то что у меня на хвосте сидит один из участников, я дал себе слово что не дам выиграть у себя на последних метрах! Последние секунды марафона я наслаждался, хлопал в ладоши болельщикам и уже улыбался) Повернув в финишный створ я увидел Маму, которая приехала по болеть за меня, и всю мою, группу поддержки которая на протяжение всей гонки болела, переживала, подбадривала и гнала вперед. Благодарю вас за это. Перед финишной чертой тигриный рык и оскал гласящий что я Железный!!! Итог марафона: 3 часа 56 минут 41 секунда Я безмерно рад)

Итоговое время все гонки: 10 часов 59 минут и 49 секунд. Я вышел, как и планировал из 11 часов. Я 16 в общем зачете и 4 в своей возрастной группе. Я безмерно рад! Вот так прошла Гонка 21 августа организованная командой А1. Спасибо вам, за этот чудесный праздник который вы дарите любителем триатлона!