Первый триатлон, первые эмоции, первые результаты!

Предыстория Все это безобразие начало твориться у меня в голове одному Богу известно сколько лет назад. Предположу, что первые мысли о триатлоне были около 3-4 годах назад, когда я впервые услышал о полном Ironman. На тот момент мне было 15-16 лет. И думаю-ка я: "А не пройти ли мне это соревнование?". Честно, мысли и мечты так и остались мыслями и надеждами, когда я начал прикидывать, сколько это удовольствие стоит. А еще почитал отчеты любителей, сколько это мучений и времени в неделю и понял, что да ну его, этот триатлон. На то время я начинал бегать. 2-3 раза в неделю выходил на улицу и бежал 20-30 минут. Увлечение бегом привело к тому, что в сентябре 2015 я пробежал свои официальные 10,55 километров с результатом 46:23. На то время эти цифры казались мне очень крутыми для парня, который ничем не занимался. 

Уже через год на этом же старте я сделал полумарафон с результатом 1:28:21, выбежав из заветных полутора часов. Сейчас готовлюсь над тем, чтобы в сентябре в Вильнюсе "срезать" пару минут с этот результата на такой же дистанции. 

Первый старт и опыт В качестве первого старта по триатлону я выбрал спринт в польском городе Белосток. Отдельная тема для разговора - это безделье белорусской федерации спорта и туризма и наряду с ней федерации триатлона. Для любителей в Беларуси массово проводится один старт в году - Volatman, куда - как ни странно - приезжают в основном гости из ближайшего зарубежья. Еще бы? Кто из белорусов будет участвовать, когда никакой пропаганды и рекламы этого вида спорта в стране нет? Когда лучшего триатлета страны не спонсируют и не приглашают на официальное выступление за сборную?

От Минска до Белостока около 400-500 км на авто. Уже накануне я понимал, что буду единственным иностранным участником на дистанции спринт, от этого внутреннее "я" говорило, что нужно не облажаться за страну. На "олимпийке" был один француз и один испанец, остальные - поляки. 

Стартовый пакет я получил за день до старта вечером. В планах было приобрести стартовый костюм, которого в принципе у меня нет. За неделю до старта я был готов его приобрести в Минске, но! Насколько же этот вид спорта должен быть "недоразвит" (извините за грубое слово), чтобы в стране с населением в 9,5 миллионов было лишь одно место продаж стартовых костюм с наличием размеров, начиная от M? Для справки: мой размер S - 175 см рост, 64 кг вес.  В тот вечер принимаю решение, что буду стартовать в том, в чем тренировался по ходу подготовки к спринту: гидрошорты, а на велоэтап и на бег надену майку. Гидрокостюма у меня тоже нет. В случае дождя накину кофту. 

День старта Подъем в 7 утра, старт - в 11. Легкий предстартовый мандраж как всегда есть. Это хорошо, потому что его отсутствие говорит лишь о излишней самоуверенности в себе, а это ох как част приводит к оплошностям и "косякам".  Первым делом утром я посмотрел в окно. Погода интересовала особенно, потому что в день старта был обещан ливень, холод и гроза.  Прогноз погоды не врал. Но что уже сделать? Стартовать нужно в любую погоду, я так считаю, если только это не угрожает здоровью.  На часах 7:20, мы едем с отцом ставить велосипед в транзитную зону. Шоссейник я приобрел чуть больше месяца назад, успел накатать на нем около 300-400 км. Такой "зверь" достаточно дикий в триатлонистских кругах - Aist Mach 1.0. Марка белорусская, сборка - китайская :) Цена у такого агрегата 500$. На старт я выходил на самых обычных педалях, без велотуфлей, а лишь в обычных кроссовках, в которых потом и бежал.  11.00. Старт дан Плавание  Я до последних минут не понимал, как плыть по открытой воде. В университетском бассейне наматываю по 2-3 км за тренировку, значит и 750 метров нормально пройду. 1 минута до старта. Очки запотевают. 30 секунд до старта. Триатлеты начинают гудеть, как рой пчел. Старт! Становлюсь к кому-то в ноги. Плыву ровно на буй - бах! Удар пяткой в лоб! Бах! Кто-то прошелся сверху! Сверяю курс - все окей. Плавание прошло ровно. Вышел из воды я 62 из 160 человек. Темп: 1:56 на 100 метров. Время: 14:30  Велоэтап  Здесь я переживал больше всего, потому что не могу я раскручивать вел быстро. Буду очень благодарен читателям, если раскроют секрет быстрой езды на велике.  В транзитной зоне после плавания надел кофту, потому что температура воздуха была около 18 градусов, вдобавок к этому шел мелкий дождь. Велоэтап прошел ровно, без проишествий. Для спринтеров было 2 круга по 10 километров.  Заканчиваю велоэтап 106 из всех участников. Средняя скорость: 27 км/ч. Время: 44:07 Бег  Беговой этап проходил также в 2 круга: по 2,5 километра. На бег я рассчитывал больше всего. Проведя пару бриков до старта, я понял, что ноги более чем неплохо справляются со сменой дисциплин. Про бег сказать нечего. Сделал я этот этап уверенно и достойно. Закончив бег 29-ым среди 160 человек, я окночил беговой этап с временем 20:28, средний темп: 4:06/км.  Спасибо за прочтение! Буду благодарен всем за рекомендации по внесению изменений в тренировочный процесс!