Первое участие в эстафетной команде на IRONSTAR SOCHI 2018!!!

Я можно сказать любитель самоучка в любом виде спорта и сам без тренеров стараюсь достигать определенных результатов в спорте. Не очень умею писать отчеты, но попробую.

В основе своей я занимался бегом. И как многие знают на спринтерских дистанциях очень сильно садится здоровье. В одном из соревнованиях в далеком 2007 году на финальных соревнованиях за первое место в моем городе не добегаю до финиша 5 метров при этом шел первый (узнал от друзей) и падаю в обморок. Очухался только в больнице спустя 6 часов. Врачи поставили диагноз ИБС (ишемическая болезнь сердца) с сильным сужением коронарных сосудов. Т.е. по факту это жирная точка на спорте!!! До 2012 дважды в год проходил выматывающие медосмотры. И в этом же году мне снимают диагноз!!! Но с оговоркой спорт можно но в легкой степени, т.к. сужение сосудов ни кто не отменял. С тех пор были легкие пробежки иногда игра в футбол с коллегами и друзьями, лыжи ну и велопрогулки (которые очень любил) :).

В декабре 2017 года от руководства вышло предложение съездить на соревнования IRONSTAR SOCHI 2018 командой "Kalashnikov Group Team". После обсуждения с супругой дал согласие на велоэтап эстафетной гонки (подумывал взять бег, но решил не рисковать). И вот спустя 11 лет можно сказать перерыва от спортивных активностей (не беру в расчет те активности которые были) появилась возможность восстановить свою физическую подготовку, хотя бы до минимального уровня моей прежней подготовки. Времени для подготовки к такой дистанции - 90 км на велосипеде - не так много. Раньше на МТВ-велосипеде участвовал в легких кросс-кантри и в спортивных ориентированиях. Для такой дистанции требуется очень хорошая физическая подготовка и знание, что такое шоссейный велосипед (чего я не знал). Для начала я записался в тренажерный зал и бассейн. Два месяца через день поздно вечерами зависал в тренажерке, чередовал занятия с бассейном для наращивания мышечной массы и повышения выносливости организма. Периодически посещал велотренировки с тренером, именно на этих тренировках и познакомился с шоссейным велосипедом.

Первый выезд на трассу организованной толпой новичков состоялся в конце апреля (а старт намечался в июле!). Для меня стало открытием, что ехать по трассе на велосипеде можно быстро и довольно-таки быстро. В мае частые выезды на трассу стали уже обыденным делом. На момент начала соревнования за плечами было накатано в общей сложности всего 500 км. Тренер говорил, что этого, конечно, мало, да я и сам это понимал. 

В Сочи перед соревнованиями решил сделать пробный выезд по трассе, на которой состоится гонка. И сделал это не зря! Был сильно поражен и, не побоюсь этого слова, влюбился в трассу: насколько красивые места проезжаешь, что не можешь понять, как здесь можно ехать на машине быстро. В итоге на дистанцию в 70 км потратил очень много времени (тут должен быть смущенный смайлик), поскольку очень часто делал остановки для того, чтобы сделать фотографии красивых мест. В самом городе видел много параатлетов, которые готовились к данным соревнованиям. Вот кого нужно ставить в пример для всех!!! Вообще, говоря об организации соревнований, хотелось бы поблагодарить организаторов - я удивлен, насколько здесь все тщательно продумано и организовано.  В момент гонки выбрал для начала щадящий режим со скоростью примерно 25-27 км/ч, так как в середине трассы затяжной подъем и, если выложишься раньше, можешь потратить много сил на этот подъем - в этом случае есть риск оказаться обессиленным в конце эстафеты. Много спортсменов я обогнал именно на этом подъеме и на дистанции 10 км до финиша моей эстафеты. Трассу я преодолел за 3 часа 45 минут (был удивлен результатом), хотя планировал уложиться в 4 часа.

Что могу сказать по завершению данной эстафеты? У нас была единая команда, состоявшая в общем из 30 человек, был общий позитивный настрой на то, что мы пройдем эту эстафету. Отдельное спасибо моей семье, которая мысленно меня поддерживала!