Не откладывай DNF на бег, если можешь сделать его на веле.

Полная дистанция в Сочи – главный старт сезона. К подводке я
подошел очень скурпулезно. При минимальном плавании недельный объем за 7 дней
до старта превысил 20 часов, затем спокойная неделя и вот он, долгожданный
старт. Энергия просто прет – здравствуй пик формы, я долго и не форсируя шел к
тебе.
Слушать свой организм, а не полагаться на гаджеты – основная
фишка моего тренировочного процесса. В этом году это сработало на 100 %. При
достаточно больших объемах – ни одной травмы. Достичь гармонию с самим собой –
я шел к этому много лет.
Научиться слышать легкие звоночки от организма и не пытаться
их игнорировать – высшая ступень развития спортсмена.
За день до гонки почувствовал легкое недомогание – но разве
это причина отказываться от такого важного старта? Адреналин уже начинает
бурлить,  в мыслях я уже на трассе. Ночь
перед гонкой выдалась бессонной и тревожной. Давно такого не было – списал на
предстартовое волнение.
Но тревожные звоночки на этом не закончились. Перед плаванием
я начал мерзнуть. Полностью надел гидрик, сделал в нем пробежку, энергичную
разминку – не помогло. Подошла супруга, начала растирать меня прямо в гидрике –
пришлось соврать ей, что все в порядке. Перед стартом я обычно заливаю себе за
шиворот бутылочку воды, но сейчас одна только мысль об этом привела меня в
ужас. Придется нарушить традицию.
Плавание прошло на удивление хорошо, даже смог согреться и
все негативные мысли были прогнаны из головы. Но начался велоэтап и от холода у
меня зуб на зуб не попадает. Наверно, мокрая форма. Высохну – согреюсь. До
такой степени холодно и некомфортно, что я не могу принять аэропосадку. Забегая
вперед скажу, что почти весь велоэтап я так и проехал в верхнем хвате, от чего
намял себе ягодицы и просто убил руки. Это уже был не звоночек. Организм бил в набат,
но я, похоже, отключил мозг. Вперед и только вперед – вот и все мысли. Вот и
подъем перед Красной Поляной – и даже тут мне холодно. Средняя мощность хоть и
ниже запланированной, но не на очень много. Это вселяет оптимизм. Вот согреюсь
и всем задам жару!!! В конце первого круга наконец в голове зародилась мысль,
что что-то не так и появились первые позывы к сходу. Но пока думал, ноги сами
пошли на второй круг. Раз поехал – надо доезжать, сойти на половине круга –
почему то такой вариант я даже не рассматривал.
Вот и второй круг, но почему я до сих пор мерзну? Зубы стучат, в
голове ступор. Тут меня совсем накрыло, мощность упала на 50 Вт и достигла
значений восстановления между рабочими интервалами на тренировках. Никогда ранее мне не было
так хреново. Начал цепляться за спины, получил карточку за драфтинг. Мне было
все равно – скорее бы финиш. Как я доехал до Т2 – до сих пор удивляюсь. Упертые
триатлеты еще не на такое способны.
В Т2 я опять выключил мозг и собрался бежать марафон. Через 100 м пробегаю около
человека, который обливает из душа спортсменов. Жарко, но тем не менее стараюсь
держаться от него подальше. И все же водяная пыль попадает на меня. Вроде все
хорошо, но эффект я получил такой же, как зимой вам за шиворот насыпят снега. Голова,
наконец, проснулась и пока рассудок временно прояснился, срочно DNF.Конечно же, я серьезно слег. Прошла уже почти неделя, а
температура все еще под 38. Оглядываясь назад, все вроде очевидно. В
долгосрочной перспективе нанес себе вред, который вполне мог минимизировать.
Никакие подиумы не стоят здоровья и уж конечно, если услышите, что кто то
говорит, что “DNF is not an option”, то либо у него мало опыта, либо он просто дурак.