Melilla Olimpic 2018

<span class="legacy-size">Второй этап Кубка Европы прошёл в минувшие выходные. В маленьком портовом городке Мелилья, c длиной побережья всего 6 км, расположенном на Африканском Континенте. То место, которое испанцы еще не отдали))</span>

Этот старт планировался как тренировочный, а не основной. Разница между такими стартами в подготовке и общем настрое. Здесь не нужно было выкладываться на все 100, нужно было лишь заработать очки.

Мы приехали за сутки до старта. Из-за большого наплыва туристов и спортсменов, все гостиницы были переполнены. Пришлось взять апартаменты. Вот так вот четыре взрослых мужика с сумками и велосипедами жили в комнате 10 кв.м. Правда обещанного интернета не оказалось, да и дверь плохо закрывалась. Но хозяева сразу все сделали, по первой же просьбе. «Квартира» находилась в двух км от места старта, а до границы с Марокко можно было дойти пешком за 5-7 минут. Кафешек вокруг много, низкие цены в них не могут не радовать. 

В день нашего приезда был брифинг участников и выдача стартовых пакетов.  Старт был вечером следующего дня, в 18 часов. Есть свои плюсы - можно выспаться вдоволь и не суетиться перед началом. Всегда советую своим ученикам приезжать за 1,5 часа, чтобы было время всё подготовить и подготовиться самому. Излишняя спешка всегда приводит к излишним нервам. А они, как известно, не нужны))

Следуя своему же совету, я приехал пораньше. Надо было зарегестрироваться, хорошо размяться и надеть гидрокостюм. Вода, кстати, была 15.5 градусов.  На первый этап мы выходим согласно рейтингу, каждый занимает позиции, которые кажутся лучше. Кто-то встает с сильными пловцами, кто-то жмется к краям. Я занял позицию с самого левого края. На этом старте не было понтона, с которого обычно прыгают. Важно помнить, что при «забегании» вода создает определенные трудности. И если вход в воду не слишком крутой, то первые метры приходится бежать как сайгак, и только потом нырять.

Также, для большей зрелищности, сделали два круга на плавании. Болельщикам куда интереснее постоянно наблюдать за процессом гонки, нежели видеть уже готовый результат: как спортсмены уплыли черт знает куда, а потом вернулись и выбегают из воды.

Дали старт. Я хорошо побежал и попрыгал пока было мелко. Вырвался немного вперед, что дало возможность встать в ноги к хорошим пловцам. К первому бую  плыл в первой десятке. На этом этапе решается расстановка сил для вела. Все плывут в быстром темпе, пытаясь занять лидирующие позиции. Если ты не успел занять место среди первых, то попадешь под раздачу. А там уж придется беречь нос, челюсть, глаза. В общем, куда попадут))

Плавательный этап я прошел хорошо. Вбежал в транзитку, пока снимал гидрокостюм заметил, что вперед меня проскочила группа ребят. Эти ребята работали очень сплоченно, оторвались от нас в итоге на 1,5 минуты на велоэтапе.Трасса второго этапа шла по городу. Соответсвенно было много поворотов и разграничений конусами. На моей памяти было 5 падений, но за всю гонку, конечно, больше.  В одной «аварии» я сам стал виновником. Туфлей задел конус, который улетел под колеса другого спортсмена. На этом сюрпризы не кончились, и я сам чуть не стал жертвой этих поворотов: группа порвалась, образовалась брешь, я решил их нагнать и ускорился. В моменте активного набора скорости опустил взгляд вниз. Вдруг, слышу сзади кричит англичанин, поднимаю голову и вижу в метре от себя бордюр. Не знаю, как, но успеваю увернуться буквально в паре сантиметров. Упасть и разложиться по асфальту в планы не входило)).

Во второй транзитке я немного напутал и побежал не к своему месту. Внимательность, внимательность, и еще раз внимательность. Главное, что вовремя опомнился. Но из-за такой глупой ошибки я выбегал из транзитки последним. Постепенно обгонял одного за другим. К концу первого круга я уже бежал шестым. 

Но тут меня вышибло. Неожиданно свело сначала левый бок, а затем правый. Сильный спазм обычно можно снять, если рукой надавить на очаг и подержать несколько секунд. Боль была настолько невыносимой, а живот настолько каменным стал, что продавить его просто не хватало сил. Такое со мной уже случалось на тренировке в 2007 году, когда я перепутал по глупости и незнанию языка гель с кремом от загара. Да, я выдавил себе в рот крем)) сейчас весело, но тогда смешного было мало. Боль сильно мешала бежать, но когда боль немного отступала - я нагонял. На последних 2-2,5 км то ли боль отступила, то ли привык немного, но я сильно ускорился и смог хорошо финишировать.

Догнать всех, конечно, не удалось. Однако я показал лучшее время на беге - 28:58 на 10 км. Был приятно удивлен. 

Учтем ошибки, проработаем, и будем гнать дальше.  По планам сейчас подготовка к Кубку Мира, который пройдет в середине мая в Астане.