Седьмая велотренировка "Трилайф" со студией Serpantin Cycling

Седьмая велотренировка при поддержке Serpantin Cycling пройдёт в эту субботу (15 августа). Поскольку на следующий день после тренировке будет старт в Крыллатском, тренировка будет чуть короче, чем обычно: 60-90 минут. На тренировке будут небольшие скоростные интервалы, а также отработка оптимальных траекторий. Деление на группы по 10-15 человек будет происходить на месте. Все группы будут тренироваться на малом кольце. Тренировку будет проводить Юрий Левинзон, Иван Селедков и другие тренеры. Начало инструктажа в 7:45, в 8:00 группы будут выезжать на кольцо - просьба не опаздывать! 
MTB и разделочные велосипеды, а также лежаки - запрещены.     

(фото с 6-й тренировки)

(фото с 6-й тренировки)

Если вы ещё не ознакомились со статьей о правилах групповой езды, то крайне рекомендуется!
Благодаря нашему партнёру PowerUp, на тренировках Трилайф можно получить бесплатно гели и изотоники.

Стоимость тренировки составит:    

• 250 руб - для всех, кто пришёл в клубной форме “Трилайф” (велоформа или стартовый костюм)
• 500 руб - для всех остальных

Крайне рекомендуется предоплатить тренировку путём перевода на банковские карты. 
При переводе денег в комментарии обязательно указывайте ваше имя и фамилию, а также напиши о том, что перевели деньги в комментарии к этой теме!  
На выбор есть:    
Сбербанк - 4276380107831021    
Веста Банк - 4375571500315147     

Убедительная просьба, сообщать о намерении посетить тренировку в комментариях. Как и всегда, автор комментария может записать лишь себя!    
Также не стоит записываться на тренировку, если вы не уверены, что сможете прийти. Если вы хотите забронировать место на 2 или 3 ближайших тренировки на малом кольце, то обязательно переводите деньги заранее.  

На предыдущей тренировке, судя по страве, многие обновили свои рекорды на кольце и подъёме в "Сочи". Вступайте в группу Trilife в Strava, если вы ещё этого не сделали:
https://www.strava.com/clubs/triliferu

Фотографии с предыдущих велотренировок размещены в альбомах на нашей странице в Facebook. 
Юрий Копачевский вновь отснял на GoPro всю предыдущую тренировку: 
Разминка http://www.youtube.com/watch?v=EopTMCZJM0o
Продолжение http://www.youtube.com/watch?v=frLiWZUN_Jw
Селекция в гф http://www.youtube.com/watch?v=piBvEgCtT2g
Езда 1ой группы http://www.youtube.com/watch?v=Hal35TK-D_4

Старт заезда намечен на 8-00 от парковки напротив центрального входа в велотрек, по адресу: ул. Крылатская д. 10а. Пожалуйста, приезжайте заранее, чтобы успеть подготовить велосипед.   

P.S. Если помимо субботних тренировок вы хотите потренироваться в мини-группах 2-5 человек, то у Serpantin Cycling есть спец. предложение для Trilife:
http://www.trilife.ru/blogs/537/spetsialnoe-predlozhenie-dlya-uchastnikov-ezhenedelnoy-trenirovki-tril/