Первая тренировка на велотреке и опрос!

В эту субботу (10.10) состоится первое занятие в рамках новой программы тренировок "Трилайф" на велотреке.

Помимо главного тренера - Александра Чапайкина - в этом году на треке будут работать следующие тренеры:

• Сергей Яровицын
• Игорь Викторович
• Александр Торкаченко
• Федор Родин

Начало в 8 утра (с 8 до 10 трек, с 10 до 11 бег), просьба не опаздывать, приходить заранее, чтобы успеть переодеться. В эту субботу Александр Торкаченко и Сергей Яровицын не смогут присутствовать на тренировке. В программе занятия деление по группам и разъяснение организационных моментов с последующей тренировкой по плану:

1. Техника
2. Физика

Пожалуйста, примите участие в опросе по тренировкам на треке. При достаточном количестве желающих, есть возможность договорится с гимнастической школой, чтобы они проводили занятия для детей (от 1.5 лет) во время нашей тренировки. 

P.S. Огромное спасибо Вере Богатырёвой за отличные фотографии с экспо и открытия сезона на треке 3 октября.

English version:

This Saturday (10.10) we're going to have our first track cycling workout in a new paradigm. This season there are going to be 4 coaches besides the main one (Alexander Chapaykin):

• Sergey Yarovitsyn
• Igor Viktorovich
• Alexander Torkachenko
• Fedor Rodin

We start at 8 a.m. (8-10 cycling, 10-11 running), so please don't be late and plan your time for changing clothes. Alexander Torkachenko and Sergey Yarovitsyn won't be there this Saturday. You're going to be split into groups, we'll talk a bit on how the training process is going to be organized. The workout will come in two parts:

1. Technical
2. Physical

You are welcome to participate in a cycling track poll.

P.S. Thanks a lot to Vera Bogatyreva for the wonderful photos she has made last Saturday.