Тренировка скоростной выносливости

В качестве тренировки техники и скоростной выносливости 19 августа планирую принять участие в велосоревнованиях в дисциплине ХСЕ - гонка кросс-кантри на выбывание.

Может быть на этот сайте есть те, кого так же заинтересует данный формат?  Здесь положение гонки:   http://multi-team.ru/component/content/article/217-pologenie-race-19-08-2012     Присоединяйтесь! ;-)