Трилайф был самым большим порталом о триалоне, с которого началась история массового любительского триатлона в стране. Сейчас мы собрали лучшие статьи, которые актуальны по сей день, чтобы вы смогли начать заниматься триатлоном или узнали больше о данном направлении.

Спасибо
  • Блоги
  • 26 марта 2016

Сходил проверить здоровье

Прошел на неделе check up в клинике Чайка, пока там полное заключение не готово, а сегодня утром съездил на ступенчатый стресс тест на велоэнергометре. Попался неожиданно толковый врач, который сталкивался уже видимо со спортсменами любителями. Сказал, чтобы я не переживал - кардиограмма у меня нормальная для спортивного человека, все показатели в норме.     Ну и спросил зачем я вообще пришел на этот тест, он рассчитан на выявления болезней реальных сердца и т.д., а если бы у меня что-то такое было я бы со своими тренировками давно бы ласты склеил.     Сам тест этот конечно веселый получился - он рассчитан же на реально больных людей (существуют оказывается несчастные люди с vo2max ниже 10), нужно по протоколу начиная с 50 ватт крутить увеличивая каждую минуту нагрузку на 5 ватт пока пульс не выйдет в зону (220-возраст)*0.85, в моем случае это примерно 160, при том что пульс пороговый на веле у меня наверное где-то 170-175.  Я ему сразу сказал, чтобы он ставил увеличения по 10-20 ватт за раз но, он сначала не поверил и решил идти по протоколу. Когда после 10+ минут у меня был пульс 80-85, врач уже немного потерял терпение и начал прибавлять по-больше.     В итоге, чтобы пульс дошел до 160, пришлось крутить 290 ватт. Единственное что - не понятно как это сравнивать с нормальным велосипедом, тут весь тест проводится на низком каденсе, в районе 60, я думаю это влияет тоже на результат прилично.     Про давление - поднятие давления под нагрузкой это обычная вещь, при этом верхнее давление растет, а нижнее падает. По верхнему давлению все цифры до 220 считаются нормой, у меня на 290 ватт было 190.     Но, как сказал доктор - ни такие тесты и УЗИ сердца не дадут 100% гарантии, что все в порядке, для этого надо сдавать генетические маркеры, специальные спортивные тесты и  т.д., т.к. признаки генетических проблем могут на обычных тестах проявляться, и чаще всего проявляются, а могут и нет. Но в целом поводов для беспокойства вроде как нет.    Ну вот, теперь можно с чистой совестью дальше триатлонить.