Первый полумарафон и проба пера

Разрешите представиться...вроде так принято начинать в приличном обществе.

Читал этот ресурс очень давно, а вот писать было совершенно не о чем (ну не буду же я писать о том, как в прошлом году начал готовиться к марафону, нацепил старые кроссы, получил подошвенный фасцит, и благополучно катался остаток лета на мотоцикле)

Зойчем мне всё это нужно? ну есть три веские причины - две из них зовут Остап и Мирон, пацанам по 3 и 1 году соответственно, да и как-то поднадоел образ жизни офисного планктона, озвученный в одной песне Слепакова

На текущий момент мне удалось отметь 31 день рожденья, а вот спортивная жизнь, надеюсь, только началась. И начать я ее решил с полной серии пробегов под эгидой московского марафона. Про "Первый забег" писать особо нечего, рванул с толпой не в своем темпе, быстро сдох, добежал немного быстрей, нежели планировал, всё как положено для первого массового забега, собственно.

А вот к полумарафону я начал готовиться по-взрослому, ну то есть составил план в myasics, и честно пытался ему следовать. Пытался ровно до того момента, пока не наступил отпуск, и мы с семьей не поехали отдыхать на море, где из положенных 40 км. я осилил только 10 км, и понял, что жара +36 это немного сложно.

После возвращения я, каким-то чудесным образом, заболел, температура была выше, чем на отдыхе, около 38, регулярно. Поэтому оставшиеся 30 км я тоже успешно пропустил. Но вроде как отлынивать уже поздно, деньги "уплочены", друзьям рассказано, а значит - нужно стартовать, и пофиг, что колено болит.

По самому забегу писать вроде особо нечего, в этот раз стартанул из самой задницы, то есть из последнего сектора Е, но на темп толпы не повелся, побежал потихоньку, и даже первые два километра регулярно смотрел в айфон на темп...

И тут меня осенило, что бежать то я бегу, а удовольствие проходит куда-то мимо, как трофеи мимо Спартака. Засим я положил в карман айфон, положил на отслеживание темпа и пульса, и просто начал наслаждаться забегом. И я понял, что это нереально круто, бежать по перекрытой Москве, бежать в окружении кучи людей, у которых свои проблемы (ага, некоторые стартанули так резво, что на 4 км уже шли пешкарусом), бежать себе в удовольствие, ориентируясь на внутреннее ощущение, а не на программу в телефоне. Офигенно было всё, и пустые дороги, и поддержка тех, кто уже развернулся и бежал на встречу, и дедульки, и родители с колясками...

Первые 10 км пролетели для меня настолько незаметно, что я даже подумал, не свернул ли я где. После 16 км и была моя терра инкогнито, то есть это была единственная пробежка при подготовке, когда я пробежал столь большое расстояние, дальше я не бегал никогда. И тут меня начало немного накрывать, солнышко светило так чудесно, а асфальт грелся так быстро, что начинали закрадываться тёмные мыслишки. Которые из головы моей выгнал...Армин ван Бююрен. Ага, до этого времени я бежал без наушников, а вот после 16 км воткнул наушники, включил музон, и появилось второе музыкальное дыхание. Которого хватило ровно на 3 км.

И вот начались бесконечные два километра, во время которых мой воспаленный и немного поджаренный мозг пытался убедить меня, что курить и бухать гораздо проще и приятней, и уж эти два километра точно не стоят всех тех усилий, и что даже вкусные апельсины на трассе не вкусней ледяного пива, и что эти бегуны вокруг - это моя галлюцинация, что нормальные люди не побегут в такую жару 20 км....

Спасали болельщики, особенно радовала группа поддержки с водяными пистолетами и автоматами в руках, получить в рожу струю воды - так счастлив я не был давно :)

Ну дальше все прозаично - финиш, две бутылки воды (простите те, кому не хватило), банан, 15 минут на земле, селфи, забыл про заминку, растяжку, фиганул домой, сыновьям медалькой хвастаться.

Зачем? по себе знаю, слушаются дети порой очень плохо, а вот подражают - почти всегда и сразу, поэтому любой родитель просто обязан быть примером для подражания. И вот сегодня Остап сделал свою первую пробежку на 1 км вокруг дома.

В конце немного фото, решил освоить новую профессию - инстажурналист, я бежал, получал кайф и понимал, что у меня куча френдов, с которыми я просто обязан этим кайфом поделиться, так как очень надеюсь затащить их в этот замечательный спортивный омут, ибо спорт - это эндорфины!

Всем желаю вагоны эндорфинов, сорри, если вышло много букав :)

ох, еще вот чего забыл добавить - готовился по плану myasics, он меня готовил на 2:19, в итоге я каким-то чудесным образом выбежал аж на 1:50:58, до сих пор не понимаю, как так получилось ну и новая амбициозная, для меня новичка, цель - выбежать марафон в сентябре из 4х часов, а myasics говорит, что это вполне возможно. Ну что же, проверим!