О подготовке Алексея Панферова к Ultraman Canada

Комментарии к первой части

Для меня, как для тренера, Ultraman тоже испытание. Разница между Ultraman и Ironman такая же значительная, как между Ironman и триатлоном-спринтом. К тому же, в отличие от триатлона, велоспорта, бега и плавания, научных исследований, посвященных Ultraman, практически нет. Всю тренерскую карьеру из спортивной литературы можно каждый день узнавать что-то новое об однодневных гонках на выносливость, но независимые исследования многодневных гонок практически отсутствуют.

Получается, что у тренера, готовящего спортсмена к ультрагонке, есть только два источника информации для формирования тренировочного плана:   1. Опыт предыдущих участников ультрагонок 2. Уверенность, что многие доказанные принципы подготовки к гонкам на выносливость применимы к ультрагонкам   У Алексея есть все, чтобы добиться поставленной цели. Меня беспокоят только ограничения по здоровью, вызванные отсутствием одной почки. Возможно, он станет не только первым русским участником гонки, но и первым участником с одной почкой?

Алексей также прав в том, что нужно выявить факторы, сдерживающие дальнейшее развитие. Однако, в отличие от него, я переживаю не столько за плавание, сколько за бег. Двойной марафон по уровню стресса для организма соответствует полной гонке Ironman. Алексей прекрасный бегун (он квалифицировался на Бостонский марафон), однако полностью оценить всю сложность двойного марафона можно только в момент этого марафона.

Комментарии ко второй части   Алексей принял правильное решение восстанавливаться после тренировок ледяными ваннами. В 16 главе своей новой книги «Triathlon Science» я подробно об этом рассказываю.

Восстановление будет важнейшей составляющей на пути к цели. В отличие от подготовки к Ironman, где у спортсмена есть 1 выходной в неделю, а иногда вообще нет выходных, у Алексея будет два дня без тренировок в неделю. Так что трудные дни будут очень трудными, а легкие – очень легкими.