Марафон в качестве тренировки

Всем привет!

Думаю, многие из вас сталкивались с такой проблемой, которая сейчас есть у меня. Когда с одной стороны, уровень подготовки достаточен, чтобы позволить себе участие в марафоне "просто так", ради участия в празднике спорта, общения, впечатлений. С другой - все-таки это серьезная нагрузка к которой нужно подвестись, а после - восстановиться.

В моем случае есть уже 2 законченных марафона в этом году: 27.01 и 28.04. В планах на лето - больше упор на вело, плавание и триатлоны. (из большого - Эстонский Тристар, и, возможно, Выборгмэн) Ну и конец сезона пока туманный - если буду чувствовать силы после триатлонов - поеду ставить личник на марафон в Москву 15 сентября. Итого получается достаточно много стартов, и 3 марафона. И во все это очень хочется впихнуть "Белые Ночи" 30 июня, но стоит ли? Может лучше ограничиться десяточкой?

Не вредно ли будет участие в незапланированном марафоне?