Марафон из двух часов: соревнование или научное шоу?

Наш друг и большой любитель бега в теории и на практике Константин Кан не смог пройти мимо невероятной концепции «Марафон из двух часов» и делится всем, что знает об этом. 

Сотка из десяти, миля из четырёх. Те, кто немного знаком с миром лёгкой атлетики, с уверенностью скажут, что речь идёт о важнейших событиях в истории беговых дисциплин. Для тех, кто пока не в теме, поясняем: мы говорим о падении двух ключевых временных барьеров в стадионном беге. Десять секунд на стометровке впервые (речь идёт об автоматическом хронометраже) преодолел американский спринтер Джим Хайнс (Jim Hines) 14 октября 1968 года, и за всю историю лёгкой атлетики из десяти секунд бежало немногим больше ста человек.

Памятник Бэннистеру и Лэнди. Быстрее четырёх минут (3:59.4) милю первым пробежал британец Роджэр Бэннистер (Roger Bannister) 6 мая 1954 года. На сегодняшний день таким результатом на миле могут похвастаться более тысячи человек. Оба этих достижения являются значимыми с точки зрения как физиологии, так и психологии. Например, рекорд Бэннистера был побит (3:57.9, округлено до 3:58.0) сразу через несколько недель его давним соперником Джоном Лэнди (John Landy). Самым интересным в противостоянии этих атлетов является то, что Лэнди достаточно долго не мог выбежать из четырёх минут, оставаясь в паре секунд от заветного результата. А Бэннистер показал, что это возможно, тем самым помог преодолеть заветный рубеж Лэнди. Но речь сегодня пойдёт не об этом. Сентябрь 2014, Берлин. Понимаете, к чему я клоню? Да! Речь идёт о мировом рекорде на марафоне 2:02:57 и его обладателе Деннисе Киметто (Dennis Kimetto)! Знаменитый кениец стал первым человеком, который смог выбежать из 2:03 марафон, чем спровоцировал очередную волну разговоров о двухчасовом рубеже на классической дистанции. За два года мировой рекорд так и не сдвинулся в сторону заветной отметки, и ажиотаж вокруг этой темы несколько спал.

Триумф Денниса Киметто в Берлине, 2014.Но на прошлой неделе Nike вновь взбудоражило общественность, анонсировав проект с многообещающим названием Breaking2. По случайному стечению обстоятельств это громкое событие пришлось на начало праздничной суматохи, но я ни на что не намекаю. Весь проект покрыт ореолом секретности, а эксклюзивные права на освещение происходящего имеют лишь два издания, которые, по договорённости с компанией, не раскрывают никаких подробностей. Ниже мы расскажем о том, что официально известно и представим вам несколько мнений общепризнанных экспертов в области бега на счёт реальности реализации этого проекта.

Что нам известно из официального релиза

Десиса, Тадесе, Кипчоге.Целью команды, которую собрала компания из Орегона, является результат 1:59:59 и быстрее на дистанции 42,195 км. Сделать это планируется… в следующем году(!!!). Ни много ни мало нужно скинуть с нынешнего рекорда почти три минуты или 2,5%. Заниматься этим будет группа из двадцати человек, среди которых физиологи, специалисты по питанию, спортивные врачи и три выдающихся атлета, прошедших отбор. Ими стали Элиуд Кипчоге (Eliud Kipchoge, 2:03:05/59:25), Лелиса Десиса (Lelisa Desisa, 2:04:45/59:30) и Зерсенай Тадесе (Zersenay Tadese, 2:10:41/58:23). В скобках указаны их личные рекорды на марафоне и полумарафоне. В релизе практически ничего не говорится о том, каким образом будет достигнут желанный результат, обозначено лишь то, что работа будет вестись над следующими ключевыми моментами.

Трасса. Этот пункт даёт огромное пространство для манёвра. Nike обладает практически неограниченными ресурсами, что позволяет создать любые условия для своих атлетов.

Экипировка. Компания планирует выпустить эксклюзивную кипу для своих бегунов. Главное внимание, конечно, будет обращено на новые кроссовки.

Питание и тренировки. Все три атлета будут продолжать тренироваться под руководством своих наставников, но с усиленной поддержкой учёных. Анонсируется, что допинг-контроль будет.

Но Nike  – не первая и не единственная компания, вступившая в гонку за этим результатом. Спортивный физиолог Янис Питсиладис (Janis Pitsiladis) из университета Брайтона, возглавляющий проект Sub2hrs также намерен подготовить атлета, который разменяет 2 часа на марафоне, но к 2019 году. Для этой цели его команда нуждается в тридцати миллионах долларов, которые они собирают путём пожертвований на сайте. Кроме того, на прошлой неделе компания Adidas заявила, что уже 2 года работает над аналогичным проектом. И ходят слухи, что немецкий концерн собирается бить рекорд на существующей трассе и уже имеет прототип кроссовок, заряженных на рубеж в 120 минут! Таким образом, мы имеем как минимум три группы специалистов, пытающихся решить одинаковую задачу.

А теперь попробуем рассмотреть возможности для улучшения времени на марафоне чуть подробнее.

Обувь

Начнём с обуви, которая является вполне очевидным инструментом увеличения скорости бегуна. Профессор Росс Таккер (Ross Tucker), консультирует Adidas по вопросам, касающимся физиологии, считает возможным решением задачи пружины в обуви. Речь, разумеется, идёт не о каких-то механизмах, превращающих кроссовки в джолли-джамперы, а о значительном повышении амортизации кроссовок, которое может помочь бегуну эффективнее расходовать силы. Adidas, например, утверждает, что технология Boost (речь идёт о подошве, которую они ставят вот уже несколько лет на свои беговые кроссовки) уменьшает потребление кислорода бегуном на 1%. Но влияние материалов, которые обладают большей отдачей энергии (назовём это так), на бег в целом остаётся изученным не до конца. Хорошим примером тому может стать Оскар Писториус, который был приглашён на ОИ в Лондоне 2012. Независимое исследование немецкого института показало, что на дистанции 400 метров он потребляет кислорода на 25% меньше, чем обычный спринтер. Но, даже обладая таким преимуществом, Писториус был лишь двадцатьтретьим в полуфинале.

Трасса 

По поводу трассы существует несколько интересных мыслей. Ренато Канова (Renato Canova), например, считает результат вполне достижимым при следующих условиях: трасса должна проходить по поверхности, располагающейся ниже уровня моря, в качестве пейсмейкеров должна быть машина или мотоцикл, а атлеты должны иметь доступ к питанию в любой момент времени (на официальных соревнованиях, проходящих под эгидой IAAF, бегуны имеют право пить лишь в определённых местах на трассе). Другим решением может стать трасса, которая будет представлять собой постоянный спуск. Исследования показали, что количество кислорода, потребляемое обычным бегуном, уменьшается примерно на 4% с каждым понижением градиента трассы на 1 градус. Для элитных атлетов цифры будут несколько ниже, так как они находятся ближе к пределам своих возможностей, но считается, что и на них угол наклона трассы оказывает некое влияние. Опять же, в случае с трассой не всё так просто. Пусть отрицательный градиент и уменьшит потребление кислорода бегуном, да и нагрузка на сердце станет несколько меньше, но все мы прекрасно знаем, что бег под гору оказывает далеко не самое благоприятное влияние на суставы и мышцы, и этот факт невозможно игнорировать. Понятное дело, большие корпорации обладают огромными ресурсами для достижения этой цели, и нет никаких сомнений, что Nike или Adidas могут проложить трассу для рекордного марафона в идеальном месте, подгадать погодные условия, изобрести специальные кроссовки и запускать свежих зайцев хоть каждые пять километров. Канова считает, что вполне реально выбежать марафон из двух часов в течении двух-трёх лет (как раз к этому сроку команда sub2hrs планирует достичь своей цели) в тепличных условия. Но не на классическом марафоне в соревновательных условиях.

Спорт в искусственных условиях?

В этой ситуации больше всего огорчает то, что погоня за двухчасовым результатом убивает спортивную составляющую в марафонском беге. Атлеты из команды Nike, например, отказываются от весенних стартов. Что это значит? Значит это, например, то, что мы не увидим противостояния Бекеле-Кипчоге-Кипсанг в Лондоне. И это в то время, когда все трое приблизились к мировому рекорду так близко, как никогда не приближались в своей карьере. Такие высокие результаты стали плодом конкуренции высочайшего уровня. Вспомните, например Лондон и Берлин. Думаю, это большая потеря не только для меня, но и для всех любителей лёгкой атлетики. Мне очень не хотелось бы видеть, как погоня за рекордом превращает шоссейный бег в подобие хоккейного матча всех звёзд или в научное шоу из телевизора. Но кто знает, возможно, прорыв двухчасового барьера выведет марафонский бег на новый уровень? В любом случае, мы будем с интересом следить за развитием событий и обязательно расскажем вам о самых интересных изменениях в этой области.

Авто материала Константин Кан.