Какие методы борьбы с судорогами вы применяете?

В этом спортивном сезоне мы начали практиковать применение тейпов. Многодневные велогонки, обычные тренировки и триатлоны, удалось испытать их в разных условиях. Так ли они эффективны, как про них говорят. На основании полученного мной опыта могу сказать - да! В качестве удобного суппорта для связок, для профилактики судорог и даже при лечении гематом, полученных при жестких падениях... Я не стану говорить о конкретных марках, пробовали не так много пока что, но к тем, что испытали претензий нет. В общем, я решила написать небольшую статью на эту тему. Возможно, она будет интересна и вам, ведь триатлон весьма специфичный вид спорта. Тут и длительные нагрузки, и плавание, где применять многие средства профилактики нереально, а судороги в воде возникают, пожалуй, даже чаще, чем в других условиях...  http://multi-team.ru/art/218-teipirovanie Я буду очень рада комментариям по поводу проблемы судорог. Сталкивались ли вы с ней и как решали?