Бег не вреден для коленей

Действительно, по различным подсчетам до 74% бегунов травмируются ежегодно. И я тоже ухудшаю эту статистику - уже второй год подряд получаю беговую травму -  тогда это была стопа, а сейчас колено. Поэтому если устроить глобальный опрос всемирного населения, то большинство людей скажет, что бег вреден для коленей.  К счастью для нас, большинство людей - идиоты. Об этом тоже говорит статистика! (http://thoughtcatalog.com/daniel-hayes/2015/06/20-reasons-why-the-world-is-full-of-dumb-people-who-think-theyre-smart/) Виноваты не занятия бегом, или прыжками в длину, или баскетболом, или чем-то ещё, виноват наш образ жизни! Мы сидим по 8 часов 5 дней из семи в офисе, мы растим жопу за рулём по дороге на работу и домой, мы пичкаем свой организм фастфудом и прочей дрянью сомнительного происхождения. Мы портим глаза, постоянно пялясь в самосветящиеся экраны, искривляем шею, уткнувшись в телефоны, и засираем мозг, смотря телевизор.  И вот, у нас свисает живот, одна нога короче другой, стопы смотрят в стороны, спина скрючена, шея согнута, и мы выходим на пробежку! Круто, эндорфины! Мы продолжаем бегать все больше и больше, и тут у нас начинает что-то болеть. Спина, колено, голень, стопа - подставьте свой вариант! А, т.к. мозг у нас засорён телевизором и мнением большинства, мы начинаем лечить симптом - прикладывать лёд, согреваться мазью, заказываем стельки, компрессионную одежду, накладываем тэйпы, суппорты, вступаем в беговую секту, утверждающую, что их метод бега является единственно верным, а остальные обязательно приводят к травмам. Мы делаем все, чтобы боль прошла, и мы поскорей смогли вернуться к любимому занятию, но при этом даже не задумываемся, что послужило реальной причиной её появления. Потом (сюрприз) травма повторяется снова и порочный круг замыкается. Так может стоит все же наконец перестать перекладывать вину на бег, и взять ответственность на себя? Может, пришло время понять, что биомеханика наших движений испорчена современным образом жизни, и самый верный способ обезопасить себя от большинства спортивных травм - это начать исправлять своё тело, и вернуть своим мышцам, связкам и суставам ту роль, которую они изначально должны были исправлять?  Если вы до сих пор считаете, что нет, то поздравляю, вы в большинстве!