99 дней

Сегодня 1 февраля 2014 года – отличный день для начинаний.
Через 99 дней моя первая половинка Mallorca 70.3

Здесь я буду писать обо всем, что сделаю для того, чтобы:
Проплыть 1,8 км быстрее 30 минут
Сделать Т1 быстрее 5-ти минут
Проехать на велосипеде 90 км за 180 минут или быстрее
Сделать Т2 быстрее 5-ти минут
Пробежать 21,1 км быстрее 120 минут
Завершить гонку за 5 часов 40 минут.
… и получить от процесса подготовки и от гонки удовольствие.

Немного о себе:
30 лет, 78 кг, из спортивных разрядов: 2-й ДЕТСКИЙ по лыжам и 1-й взрослый по рукопашному бою (до сих пор не понимаю, как я его получил)
Бегать начал 3 года назад, пробежал четыре зачетных полумарафона с лучшим временем 1:58:35, пробежал один зачетный марафон за 4:48:03. Понятно, какой я бегун.
Плавать я начал в ноябре 2012 года, чтобы подготовиться к Босфору.
Время на Босфоре 2013 – 55:25, на часовом заплыве с MySwim проплыл 3275 м., сегодня на контрольном заплыве на 1,5 км моё время – 27:18. Считаю плавание своей самой сильной (велосипед у меня вообще никакой) стороной – поэтому ему буду уделять меньше всего времени в тренировках.
Велосипед – был куплен за неделю до спринта Веста Банка 2013 года. Время велоэтапа (20 км) – 53:38 (общее время 1:39:29)
С октября по конец декабря катал по субботам в крылатском, сейчас – дома станок.
ОФП – по совету Михаила Громова приобрел лыжи и сейчас, зимой при любой возможности катаюсь на них, для общего развития и укрепления.

Из ближайших целей – построение тренировочного плана.
Удачи мне, терпения и сил.