5 секретов прохождения транзитной зоны, о которых вы могли не знать

Катая объемы на велосипеде, доводя глаза до красноты в бассейне и стирая очередные кроссовки на беге, триатлеты порой забывают о транзитной зоне и ее прохождении. Это маленькая деталь иногда становится важной частью гонок. А может стоит сделать эту маленькую деталь еще меньше? Или хотя бы попытаться не дать ей стать дольше - вследствие инцидента или суеты. Пять советов, которые стоит учесть, если вы хотите свести потери времени во время транзитной зоны к минимуму.

Сделайте свою зону заметной Бесконечный ряд велосипедов смутит ваши немного страдающие после плавания глаза. Хорошо, если ваш велосипед где-то с краю транзитки. А если он в середине, то можно потратить массу времени на его поиски.  Самый простой способ сделать свой зону заметной — это привязать яркую тряпку или полотенце к велосипедной стойке или, если его нет, к седлу. А еще можно привязать воздушный шарик с гелием, если регламент гонки позволяет.

Запомните места входа и выхода в транзитку

На массовых гонках в транзитке творится настоящая суета, почти пчелиный улей. Поэтому постарайтесь перед стартом запомнить все выходы и входы в транзитку, закрыть глаза, представляя ее схему, и пройти ее мысленно.  Если совсем заплутали, спросите волонтера, участника или попытайтесь понять, куда движется основной поток атлетов.

Выкиньте хлам и будьте суровы (по отношению к себе)

Не берите в транзитную зону много лишнего. Не отвлекайте свое внимание двумя парами сменных носков или гелями, валяющимися на земле. Все, что нужно непосредственно на этапе, например, велосипедном, должно заранее быть прикреплено на велосипед — фляжки, гели, батончики. Не надо употреблять их в транзитке, лучше делать это на ходу. Триатлон — серьезное дело, а не перерыв на обед. Шлем и очки расположите, как вам удобнее, но потренируйтесь надевать их без суеты. 

Привыкните бегать с велосипедом

Никто не заставляет вас бегать с байком на плече, как циклокроссер. Однако попрактиковаться в беге с велосипед полезно. Держать велосипед предпочтительно одной рукой за руль (вынос руля) или же за седло (немного сложнее).  Конечно, вы не выиграете у себя 5 минут засчет этих советов, но точно будете чувствовать себя увереннее. И сократить свое время на 30 секунд на спринтерской дистанции будет приятно.

Одежда, кроссовки, шнурки

Забудьте про сменные футболки и велосипедки. Под гидрокостюмом должен быть лишь трисьют, желательно цельный.  Также можно сэкономить время на использовании специальных шнурков. Хотя некоторые не разшнуровывают кроссовки вообще, и надевают их с помощью ложки (или пальца) силовым методом. Можем посоветовать им припудрить кроссовки детской присыпкой, так надевать их будет легче.

Будьте готовы к вашему следующему старту!