Попав после Ironman Zurich 2013 в руки заботливых немецких докторов , к весне 2014 начал тренироваться ,по немного забывая о рекомендации заботливой немецкой докторши - нихт компетишен , кляйне кляйне тренирен . С июля 2014 начал бегать местные старты , в январе 2015 увеличил нагрузку. Внимательно изучил умные книги , почитал мудрые советы в интернете , завел себе тренинг пик и время от времени заглядывая в чужие планы продолжал много плавать. Преодолев сомнения по слишком низкой стоимости в марте на три недели уехал на Кипр с Темпом . Сомнения исчезли еще до начала сбора , все было отлично организованно . По ходу сбора от быстрых тренеров получил множество важных советов сберегших много времени и денег. Факультативная третья тренировка быстро сплотила команду .Еще до начала тренировок за мою подготовку взялся Евгений Хабаров, пригласив на долгую но небыструю велопрогулку в окрестностях Пафоса. Теперь Евгений корректирует большую часть моей жизнью через прибор плотно закрепленной на моей руке . Заехав на недельку в родной Челябинск я улетел на сбор и половинку на Майорку. Сбор прошел отлично я овладел недостающем мне навыком запрыгивать и выпрыгивать из воды в стиле водяного. Проплыл дистанцию олимпийки в Сант Джорже как контрольную тренировку , борясь за жизнь локтями и ногами чем доставил неудобства другим участникам . Неудобства коллег сказались на мне через неделю на половинке когда почувствовав себя настоящим пловцом ,лихо первым запрыгнув в воду , получил в глаз чем то больным и твердым , соленая вода попавшая в слетевшие очки доделала начатое , промывания не помогла и спуск доезжал уже почти ничего не видя. [IMG ID=11396] . Полежав на брусчатке в окружении заботливых испанских полицейских как то добрался до медиков . Через неделю с уверенностью смотрел в даль. Понял что если ставить интересные цели и готовится под чутким руководством , сверяя свою жизнь с тренинг пиком то постепенно вылетаешь из жизни ,по чуть чуть десоциализируешься и ждешь легкой недели что бы немного оклематься . Перед вылетом получил диск , хаб ,забрал новые манетки , долго настраивал всю конструкцию и даже смог пару раз покататься. В Клагенфурт приехал поездом из Мюнхена , неделю тренировался ,гулял с сыном и друзьями , в понедельник в день отдыха испил пару кружек вкусного пива и проснулся с горлом и температурой , но быстро ожил и за два дня до старта остался только кашель. В четверг получил стартовый пакеты и набрал на экспо всяких ненужностей. Купил знакомые гели, их обновленный вкус удивлял меня пол велоэтапа. Быстро сдали велы в транзиту и посмотрели айронмен кидс. В день старта долго возились подкачивая диски , стало понятно почему народ везет с собой полноразмерные насосы с нормальными оконечниками . Шлем , номер и туфли закрепил на веле , к кроссовкам положил пакет с гармином , очками , гелями и маленькой тубой с изотоником на начало бега. Не стал мазаться кремами от загара , теперь это хорошо видно. Встал у воды за 5 мин до старта , пр команде быстро нырнул в воду и без стартового рубилова поплыл на первый буй. Все озеро проплыл с редкими попутчикам ориентируясь по буям и зонтикам на входе в канал ( буи стояли полукругом удлиняя дистанцию) , в канале плыли плотно но без рукоприкладства . [IMG ID=11397] Быстро выскочил , скинул гидриг схватил вел и весело покатил слушая урчание диска и поедая гели . [IMG ID=11399] На быстром спуске в середине первого круга маршал погрозил пальцем хотя до коллеги было метров точно больше 10 метров , дальше держался от штрафов подальше. На 120 км к переднему колесу прилип кусочек упаковки от геля и начал неприятно шоркать по тормозам , на ходу отлепить не получилось пришлось останавливаться .На последнем подъеме второго круга в закрытом шлеме стало плохеть но изотоник на шею и в щели каске привел меня в чувство . [IMG ID=11398] Последние километры вела дались с трудом и начало бега получилось грустным , в животе неприятно булькали десяток гелей и решение бежать на коле и апельсинках оказалось ошибочным , к 10 км поплохело и пришлось быстро восполнять утраченное глотая гели из карманов и на пунктах питания. Всю дорогу лил на себя недопитые напитки , воду из губок , сыпал за пазуху лед. На последней пятерке рванул ,ускорился но неумолимый прибор показал что сохранил прежний темп . [IMG ID=11400] Спасибо Вам Наталья Юрьевна Бондаренко за то что уже три года помаленьку превращаете меня в быстрого пловца Спасибо Вам Лариса Мухомедьянова с Вашими чудными упражнениями я смог лечь на велик и стать настоящим йогом макарегом Спасибо тебе Евгений Хабаров, я не знаю что там рассказывает про меня прибор но видя как ты по чуть чуть корректируешь план глядя на законченную тренировку и вспоминая твои рекомендации по ходу процесса , глядя на итоги ,понимаю насколько ты глубоко все планируешь , без тебя я почти стал чемпионом по тренировкам . Спасибо вождю Алексею Калинину за открытость и организацию нелегких процессов. Спасибо Дмитрию Растягаеву за вселенный оптимизм и Николаю Ярошено за ответы на странные вопросы. Спасибо Pro Trenerам за то что втянули меня во все это.
[IMG ID=11401]
