Зачем нужны групповые вело тренировки?

Групповые тренировки эффективны не только для навыков владения и управления  велосипедом в любых ситуациях, но и для повышения физической формы атлета.  Конечно, при соблюдении условии , что все участники групповой тренировки примерно одного уровня подготовки.

Чем эффективны групповые тренировки для триатлетов при подготовке к ½ или полной дистанции IRONMAN?

К примеру, можно провести тренировку 5 часов в группе, периодически сменяясь и повышая периодически темп, делая тренировку более динамичной и тем самым, выполняя  объем по часам. Это трудно сделать одному. Когда тренируешь один, то тренировки можно строить другим образом: более короткие с интервальными работами. Но проехать одному 4,56 часов быстро и эффективно не получится. А если вы планируете выступать на серьезных дистанциях с длительным гоночным временем, то и на тренировках надо иногда выполнять этот временной объем.

Особенно эффективно, если участники групповое тренировки немного сильней. Это прекрасная возможность тянуться за более сильным спортсменом, набирая форму семимильными шагами.

Еще один плюс групповых тренировок- это машина сопровождения. Она обеспечивает не только безопасность, но и  везет за вас питание, воду (чтобы спортсмены не отвлекались), одежду на случай ухудшения погоды, а также везет запасные колеса. На случай прокола спортсмен не будет тратить 15 мин на демонтаж и монтаж камеры, а быстро заменить колесо и продолжить работать. И, естественно , прекрасные фотографии из машины и видео позволят вам потом посмотреть на себя со стороны для собственного анализа и дальнейшего разбора с тренером.