Зачем нужен беговой Treadmill-тест?

Всем привет!

Начну немного в стороне от заголовка этой статьи, а именно "Как я к этому пришел?". Все дело в том, что у меня в планах - мой первый марафон в Риге (13-14 Мая 2017 года). А его нельзя просто взять и пробежать. К нему нужно основательно готовиться. И начать лучше всего с проверки своих возможностей. По тем или иным медицинским показаниям участие в марафоне может нанести вред (вплоть до летального исхода) организму. Для того, чтобы не усугубить свое состояние, я решил проверить два основных момента в своем организме, на что может повлиять марафон:

1. Органы брюшной полости. Всем известно, что бег - это ударная нагрузка. При таком заболевании, как нефроптоз (по-русски - опущение почек), он противопоказан в виду риска отрыва почки, или перехода болезни в более тяжелую стадию.
2. Сердечно-сосудистая система и его главный орган - сердце. Не каждое сердце способно спокойно и без последствий реагировать на различного рода физические нагрузки. Такие болезни, как ИБС (ишемическая болезнь сердца), ставят крест как минимум на марафоне.

Я решил начать со второго пункта, поскольку считаю его важнейшим. Для исследования способностей сердца толерантно реагировать на нагрузку существует стресс-тест по протоколу кардиолога Роберта А. Брюса (Robert Arthur Bruce). Метод обследования заключается в проведении электрокардиографического исследования во время физической нагрузки на специальной беговой дорожке - тредмиле (другим вариантом этой методики является использование велоэргометра - специального велосипеда). Как мне сказал врач-кардиолог, есть два варианта теста.

1. Уровни нагрузки меняются каждые 3 минуты (за счет увеличения наклона беговой дорожки и скорости ее движения);
2. Уровни нагрузки меняются каждую минуту (обычно его проходят спортсмены, например, футболисты).

Первый занимает больше времени, но менее интенсивный, чем второй. Я решил пройти первый вариант теста.

Бежать мне предстояло вот на этом тредмиле:

Мой предельный пульс - 190 уд./мин. Это 100% моих возможностей. Тест же длится до тех пор, пока пульс не будет равен 90% от возможностей сердца, то есть (в данном случае) - 175 уд./мин.

Перед началом теста я подписал "Информированное согласие на проведение нагрузочной пробы"

В моем случае тест длился 18 минут. Начинал со скорости 4 км/ч и угла наклона в 6 градусов, а закончил на скорости 8,5 км/ч при наклоне в 20 градусов. За мной следили два врача-кардиолога: первый вел запись кардиограммы, а второй - измерял артериальное давление (АД) при каждом переходе к следующему уровню, АД в покое перед тестом, два замера АД делались уже после нагрузки с интервалом в 2-3 минуты.

Результаты теста:

• тест отрицательный;
• толерантность к нагрузке - высокая;
• Значимой динамики сегмента ST не обнаружено;
• Реакция артериального давления по нормотензивному типу.

<Здесь будет фото результатов>

Врач сказал, что сердце нормально справляется с нагрузкой и нет никаких факторов, которые не позволят мне преодолеть марафонскую дистанцию.

Есть несколько особенностей прохождения такого теста:

1. Тест - платный (В моем случае цена вопроса - 2700 р.);
2. Свободная одежда, нужная обувь (лучше взять с собой и переодеться);
3. Поесть нужно за полтора часа до проведения теста (а лучше еще и после, потому что мой организм этого требовал);
4. Средства гигиены (хотя бы простейшие).

Я живу в Питере и тут есть два известных мне места, где делают такой тест:

1. Клиника №2 МЧС им. Никифорова, расположенная по адресу ул. Оптиков, дом 54. Запись по телефону 339-39-39, регистрация и оплата через поликлиническое отделение клиники.
2. Военно-медицинская академия им. Кирова (адрес: ул. академика Лебедева, дом 6, телефон 291-45-47, тредмил-тест проводится в 13.30 по будням).