Варяг не по плану («Олимпийка» в Брянске)

У меня были цели и план на 2019 и я их даже придерживался. Ровно 1 месяц. Потом все пошло не так.

Mad Fox – командировка, пролетаю. Crazy Owl– травма, снова мимо. Только тренировки. Бег, бассейн, ватт-байк/МТБ. Фартлеки, спокойные, длительные, горки, лопатки, брики. Разнообразие! Но стартов нет. Думал попробовать, наконец, что такое триатлон в Завидово, но не подготовился ни морально, ни материально (не купил шоссейник, а на МТБ не прикольно). Думал про Крокус. Пока думал, слоты закончились. Ну все, опять год проспал: только обзоры читал, да поражался, как народ с дивана и с детскими объёмами легко проходит половинки и полные, ну а более короткие так вообще, чуть ли не спросонья одной ногой.

Случайно наткнулся на Брянский «Варяг» 31 августа. Там спринт и олимпийка, народу не много: как говорится в известном ролике - «плоскач и прохладненько», МТБ разрешены. Ну все, покупаю слот, бронирую жилье, гидрик есть, кроссовки вроде тоже… Осталось разобраться с шоссейником. МТБ в строю, можно было бы покрышки поменять, и он поехал бы полегче, но это не серьёзно - надо как-то соответствовать общепринятым стандартам. Начал искать. Задача оказалась не простой. В Rentstation на эти даты не было нужного размера, знакомые тоже помочь не смогли. Почти отчаялся, но буквально за 2-3 дня меня спас любимый спортивный магазин. У ребят нашёлся недорогой велосипед нужного размера. Ура! Погнали.

Всё было бы здорово, если бы не вирус, который я умудрился подцепить за неделю и поэтому со вторника прекратил всякие тренировки, пил таблетки, чай с лимоном и копил силы. План на выходные был простой: в пятницу пораньше приезжаем в Брянск и сразу на трассу, проехаться хотя бы раз на незнакомом велосипеде, отрегулировать его под себя, посмотреть, где плыть, крутить и бежать. Но получилось по традиции этого года. В Брянске были около 9 вечера, идея с прокатом по трассе отмерла сама собой. Спать… Утром шёл дождь, что нагнало на меня лёгкую тоску – бегать и плавать под дождём я могу легко и непринуждённо, а вот езда по дороге с мокрым песком на узких колёсах для меня занятие непривычное. Пока приехали, тучи раздуло в стороны, вышло солнце и стало веселее.

Народ на старте собрался разнообразный. Были люди явно не чужие в триатлоне, были вроде меня – новобранцы, а были и вообще гости на этом празднике. У последних настроение было самое зажигающее: песни, проводы, веселье (как потом оказалось, это был подарок кому-то – эстафета). Вел (так и не обкатанный, хотя давление я проверил и цепь смазал, на всякий случай) и всё, что нужно для 2 и 3 этапа, – в транзитку, гидрик на мне, идём на старт. Решил, пусть это будет не гонка, а контрольная тренировка - надо же, наконец, объединить все 3 вида спорта и транзитки. Упираться не буду, тем более что болезнь не прошла. Заплыв по небольшому озеру – 2 круга по 750 метров между буями и берегом, комфортный коридор - заблудиться и наплавать лишнего практически невозможно.

Дали старт. Помчали… Буль-плюх-бам-буль-плюх-бум! Ну почему все считают, что если на старте толкаться, то поплывёшь быстрее! Ок, вношу коррективы: вдыхаю под левую, руки прямые, на каждый 2 цикл смотрю на буй, контролирую, насколько это возможно в мутной воде, соперника слева, справа, вроде плывут ровно, кролем. Резкий удар в грудь слева! Ага, джентльмен решил сориентироваться и резко перешёл на брасс! Вот, му@..лодец!.Спасибо, не в голову. Восстанавливаю дыхание, гребу дальше. После первого круга спринтеры ушли на берег и стало совсем спокойно. 1,5 км, вроде не утонул, доплыл, пора выходить. 28:43 – 11 результат из участников олимпийской дистанции. Можно бы и побыстрее было.

Транзитка, первая в моей жизни. Действую строго по методичке от Ironstar: на бегу снимаю шапку и очки, расстёгиваю гидрик, снимаю, выворачивая, правый рукав и оставляю в нем шапку и очки, снимаю левый рукав. Вот только уже не бегу… Пока снимал рукава, уже добежал до велосипеда. Остальные манипуляции уже стоя. Тогда не спешу. Съел батончик, надел носки, чтобы потом не суетиться перед бегом, пояс с номером, шлем, перчатки. В общем, ни в чем себе не отказывал. В итоге Т1 за 4:18 – предпоследний!

С велосипедом подружился быстро, хотя, как выяснилось, он мне был маловат. Катил довольно легко. Покрытие оказалась достаточно ровным, не сильно грязным. Колеса на небольших выбоинах не пострадали. Пожалел, что так и не научился ездить в группе и позавидовал тем, кто так умеет и такие группы организовал. Они ехали существенно быстрее и явно с меньшими усилиями. Позавидовал паре человек на ТТ, которые проезжали мимо меня так же, как я проезжал мимо MTB, которым я посочувствовал (но при этом порадовался, что я не среди них). Немного странно, ведь соревнования проводятся по правилам ITU, а значит, разделочные велосипеды не разрешены? Но вот они, тарахтят дисками мимо… Ну, это пусть орги и судья разбираются, а мое дело - крутить педали - не упасть на развороте - съесть гель (фу какая гадость, зачем пробовать новый вкус на гонке?) - попить воды - крутить педали - муха в рот (тьфу её, гель вкуснее) - попить – пульс - переключить в горку - не упасть на развороте – крутить - переключить... Жарко. Последний круг 10 км слегка сбросил скорость, дал ногам расслабиться. 1:22:56, 18-й среди «олимпийцев». Долго, думал, быстрее справлюсь.

Т2. Здесь все было проще. Вел на стойку, шлем и перчатки долой, номер вперёд, пояс с изотоником на себя, кроссовки на резинках вместо шнурков, побежал. Думал, все сделал быстро, ага, счазз! 1:37, третий с конца! Да, транзитки — это отдельный вид спорта, надо заняться вплотную!

Бег начал как-то странно. Мне, конечно, говорили, я даже раза 3 пробовал на тренировках, но то был MTBв лесу, а это всё-таки шоссейник, поэтому эффект был сильнее и держался намного дольше. Вроде и не спешу, а 4:20. Пульс 149. Я помню, я ж болею, это тренировка, надо притормозить! Торможу. 4:25, пульс 155! Тормозиииии 4:27 – 158… Жарко. Изотоник с пояса. 2,5 км. Разворот. А где соперник, впереди бежал и исчез? А, вижу, в кустах, пис-стоп, понятно, спасибо, что живой! Я дальше… Что так медленно? Чёрт, 4:21 – 160. Тормозиии! 5 км. Бежит парень впереди, моложе, видно, что устал. Догоняю. -Тебе ещё бежать круг? -Да, а что? -Можно я с тобой? -А тебе зачем? -Мне надо затормозить, а тебе немного добавить, давай вместе? -Ну давай! Ура! Уронил темп до 4:55 – 5:00, а пульс до 153. Так 2,5 км. Обсудили прошедший сезон, тренировочные планы, травмы. Незадолго до разворота вижу навстречу уже бегущего соперника, явно из моей АГ (45+). Да, он на веле сильно быстрее меня ехал, а тут едва ползёт. КАКАЯНАФИГТРЕНИРОВКА!!! (Вот ведь инстинкты чертовы!) - Извини\, друг\, я на финиш ускорюсь! -Давай! Последние 2,5 от 3:50 до 4:10. Пульс пофиг! Обогнал метров за 300 до финиша! 44:37. 6-е время. Ух ты! Победитель в АГ (45+) на 2 минуты медленнее…

Итог 2:42:11, 17 среди всех, 3-й в возрастной группе.

Очень длинный рассказ, но я старался передать эмоции.

Выводы:

Плюсы:

1)    Старт отличный для тех, кто хочет попробовать триатлон, но не хочет очень далеко ехать, дорого платить или толкаться в толпе. До Брянска по хорошему шоссе 400 км. Можно доехать на поезде.

2)    Плаванье в спокойной прохладной воде - очень комфортное.

3)    Велоэтап по почти плоской трассе (набор 115 м на 40 км), бег тоже почти плоский (набор 20 м на 10 км).

4)    Народу не много.

5)    Спонсоры! Я, несмотря на болезнь, объелся бесплатным, очень вкусным пломбиром брянского производства (обожаю мороженое!). _6)    _ Красивая футболка и медаль финишёра

Минусы:

1)    Организация хромает. Грамоту мне не дали, так как не могли на месте сообразить, кто в какие возрастные группы входит. Ну и фиг с ней. К ней прилагался большой брикет мороженого. Я бы сдох от него!  Даже на Трилайфе гонки нет в календаре и информации минимум!

2)    Немного больше безопасности не помешает. Вело и беговой этап проходят по дороге вдоль дачных участков. Автомобили, несмотря на перекрытие и патруль ДПС, выезжают довольно регулярно. Что интересно, ДПС своими авто, отлавливая дачников, перекрывает больше половины ширины дороги, создавая реально опасные ситуации, когда в узком месте могут сойтись встречные потоки едущих или бегущих.

3)    Самое главное – хотелось бы соблюдения заявленных правил. Если заявили ITU, то давайте уж с драфтингом, но без разделочных. Если запрещена помощь спортсменам, то не надо допускать велосипедистов с флягами рядом с бегущими лидерами. Это не серьёзно.

4)   Фото. Это жесть. На кадрах куча народа: зрители, орги, рыбаки, участники велогонки. На олимпийке было всего 35 финишеров, 42 с эстафетой. Неужели нельзя сделать фото финиша всех участников? Это фиаско, братан!

5)    Болельщики. Ну ребята! Девушка финиширует одна из последних, никто внимания не обращает. Но она занимает третье место! Это призёр! Да и вообще, насколько я слышал, в триатлоне принято приветствовать всех финишёров. Или это только на железных и полужелезных дистанциях?

Плюсов больше! Минусы не критичны и, я думаю, с каждым новым стартом будут устраняться оргами, удачи им! Себе в план на следующий год я этот старт поставлю, а там видно будет.

Выводы для меня очевидны: Велосипед купить и усиленно тренировать, плавать больше. Ну а бегать… Бегать можно так же. Ну и главное, надо брать тренера!