Спринт-триатлон VestaBank 3Grom

Как и любой московский старт спринт-триатлон VestaBank 3Grom начался с трассы М7. Но в этот раз монотонное течение времени нарушили прилетевшие от порыва ветра водоналивные блоки, естественно без воды (очень уж неудобно работникам передвигать эти блоки, если их наполнить водой). В итоге, вместо того, чтобы приехать в Москву пораньше, мы вынуждены были потратить немало времени в ожидании оформления нашего ДТП. В Крылатское же нам было суждено было приехать незадолго до окончания выдачи стартовых номеров (около 20:00), но немного пробежаться по местным холмам всё же удалось.   К счастью день гонки прошёл более предсказуемо.

На спринт-триатлон VestaBank 3Grom зарегистрировалось рекордное количество человек, и девушек выделили в отдельную стартовую волну, поэтому плавание прошло в комфортных условиях. Лидерам достаточно было 12 минут, чтобы преодолеть 750 м плавательного этапа в гребном канале «Крылатское». Моя же скорость ещё далека от таких показателей.

**Фамилия Имя**	**V (мин / 100 м)**
Рудник Марина	01:34,2
Кукрус Валентина	01:37,5
Афанасова Екатерина	01:40,1
Переверзева Екатерина	01:46,7
Новикова Анна	01:57,2

Поиски причин моего слабенького плавания привели меня в промежутке между триатлоном на Олимпийскую дистанцию в Бронницах и спринт-триатлоном Vesta Bank 3Grom на 2-дневный тренинг Total Immersion (level 1), который прошёл в Нижнем Новгороде - конечно, сложно ожидать большого прогресса после 2-х дней обучения, но вектор для будущего развития, надеюсь, теперь задаёт верное направление. Спасибо Александру Базанову за те знания, которые он нам передал.   < https://youtu.be/01H_fC8-Z-I >

Велоэтап по Крылатским холмам безумно понравился. Конечно, жаль, что из-за позднего приезда не было возможности прикатать трассу – результат, безусловно, был бы лучше – и на спусках из-за ненужных торможений на первом круге и на подъёмах терялись драгоценные секунды. Тем не менее, в 5-ку лучших результатов у девушек всё же попасть удалось.  

**Фамилия Имя**	**V (мин / км)**	**V (км / ч)**
Кукрус Валентина	01:44,1	34,59
Родина Елена	01:49,7	32,83
Ушакова Светлана	01:49,8	32,78
Афанасова Екатерина	01:53,5	31,72
Касаткина Ольга	01:54,1	31,56

Интересным оказался и беговой круг – сочетание асфальта и привычного по соревнованиям по ориентированию грунта придало разнообразие трассе, ну а красивые виды обеспечивали отличное настроение.  

**Фамилия Имя**	**V (мин / км)**
Переверзева Екатерина	04:10,0
Кулакова Елена	04:10,6
Syipulina Tatiana	04:15,0
Кукрус Валентина	04:15,2
Рыбедюк Галина	04:16,2

Самой большой ошибкой на этот раз оказалась ошибка в первой транзитной зоне. Поставила велосипед довольно рано, поэтому до старта не увидела, что из-за недостаточного места для передвижения с левой стороны последнего ряда, некоторые участники с восьмисотыми номерами повесили свои велосипеды в ту же сторону, что и участники с шестисотыми номерами (во всяком случае в наших блоках). Это привело к тому, что номера шли вперемешку – то шестисотые, то восьмисотые. В итоге поиск велосипеда прилично затянулся. Пожалуй, в следующий раз перед стартом нужно будет сделать финальный осмотр транзитной зоны.

Итогом заключительного триатлона этого сезона стало 3 место в своей возрастной категории, в которой на этот раз финишировало 30 человек – по-моему, это тоже рекорд для нашей группы.

Спасибо всем причастным за отличный старт!!!

PS: И отдельное спасибо за оригинальные призы: