Ровно год назад я принял участие в триатлоне “в полной комплектации” – с нормальным велосипедом, гидрокостюмом и полугодовой подготовкой к нему. Было очень интересно измерить прогресс за год на той же дистанции. Но, к сожалению, у меня все пошло наперекосяк с самого начало и практически до финиша. Приехав задолго до начал старта, я попал в длинную очередь за стартовым пакетом. Получив пакет через пол часа ожидания, я успел посмотреть на элиту и юниоров. Быстрые, отточенные движения завораживали. Особенно понравилось как они слетали с велосипедов на ходу. Помня как в прошлом году долго стоял в очереди в транзитку, в этот раз я сразу встал в очередь, как только увидел, что она начала формироваться. Открытие транзитки откладывалось. Пока стою слышу, что будет ли разрешены гидрокостюмы объявят позже, т.к. вода достаточно теплая. Хм, а я уже не представляю заплыв без гидрика… Наконец с 15-минутным опозданием мы начали заходить в транзитку. И тут я понимаю, что не могу найти свое место. Вот реально его нету и всё. Есть номера до моего места, и после. А моего нету! Ловлю волонтеров, судью транзитки, Галину Шиповалову. Все разводят руками, и говорят, что такое не может быть. Но оно есть! Причем видел как минимум еще одного парня, которому так же “повезло”. Ни кто не знает, что мне делать. А время уходят… Добегаю до конца транзитки, и договариваюсь с судьей, что поставлю велосипед на пустое место в конце, т.к. там уже никого не будет (я так понял, что это было место элиты, которая уже завершила гонку). Ставлю велосипед, и никак не могу найти резинки для крепления велотуфель. Весь на нервах дважды перерываю рюкзак, но резинок нет. При чем точно помню, что их положил. Без особой надежды спрашиваю соседа на предмет запасных резинок. И тот улыбаясь, дарит мне парочку. Спасибо! Быстро разложил вещи, и бегу переодеваться и сдавать вещи. Прибегаю обратно, и встаю в очередь за чипом. До старта остается считанные минуты, а я без чипа. Хорошо мне подсказали, что первая волна в голубых шапках получает чипы без очереди. “Пропустите голубых” – кричу я, продираясь вперед. Наконец чип у меня. Выдохнул. И тут краем уха слышу, что вроде бы сказали, что два велосипеда переставили, т.к. они занимали чужие места. И один номер вроде похож на мой. Пулей несусь через всю транзитку к своему коню. И точно – на моем месте стоит чужой скакун. Меня уже начинает трясти от нервов. “Куда переставили мой велосипед?” – кричу я волонтерам. Они удивленно смотрят на меня и недоумевают как кто-то мог переставить мой велосипед. Но к своему счастью, я увидел своего боевого коня в самом-самом конце транзитки, причем на четной стороне (мой номер был нечетный). Времени до старта совсем нет. А я еще планировал размяться перед стартом (если я не разомнусь, то меня начинает колбасить на плавании). Вместо разминки плыву от финиша до старта. Доплываю до голубых шапочек, старта еще нет. Фух, успел. Встаю на дно. Ощущения как будто стою на ковре. Ковре из водорослей. Всё, проблемы кончились. Как же я ошибался… Теперь откладывается старт. Дальше всех просят выйти из воды за узкую калитку. Подняться по скользким бетонным плитам еще то удовольствие. Вышли, ждем. Наконец, залезаем обратно в воду. Я как всегда лезу вперед, встаю во второй ряд. СТАРТ! В одно мгновение со стартовым гудком получаю синхронный удар локтями соседей справа и слева по очкам. Очки сразу стали пропускать воду, но останавливаться на спринте как-то не хочется. “Прорвемся” – думаю я. Начинаю грести, и тут меня пронзает сильная боль в правом боку. Что за черт??? Ничего не понимаю. Придя в себя, я понимаю, что боль появляется при каждом вдохе. А т.к. я дышу 2-2, то каждый гребок правой рукой вызывает СИЛЬНЕЙШУЮ боль в боку. Тут уже не до соревнования. Главное не утонуть. Сбавляю темп. И по-черепашьи начинаю плыть. Боль не исчезает, но хотя бы позволяет двигаться вперед. Опять не удается план “посидеть в ногах”. Просто плыву, насколько позволяет боль. К середине дистанции становиться легче, и я начинаю искать ноги. Вода относительно прозрачная, и ноги видно хорошо. Оказывается при плавании, я сильно наклоняю голову вперед. Приподнимаю голову, и сразу нахожу ноги. Немного плыву за ногами, а затем ноги куда-то не туда начинали заворачивать. И я поплыл сам по себе. В отличии от прошлого года, водоросли попадались намного реже, что очень порадовало. На финишной прямой хорошо ускоряюсь, включаю ноги для распределения крови в теле. Вползаю на помост, и вбегаю в транзитку.
Пихаю шапочку с очками в рукав по дороге. На пути к велику обгоняю нескольких товарищей, которые немогут или нехотят торопиться. Всего в транзитке я обогнал десятерых, из которых трое в моей возрастной группе. Мое место в транзитке обладает сразу двумя плюсами – не надо запоминать где находиться место (самое-самое последнее место), и пока бежишь через всю транзитку точно успеваешь снять гидрик до пояса. Добегаю до своего велосипеда, стягиваю гидрик, одеваю носки и со своим верным конем вылетаю из транзитки.
И сразу облом. Даже два. Дорога сразу идет небольшую гору, а я поставил на велике большую переднюю звезду. Еле вползаю на горку. Второй облом связан с вело-туфлями. Я как крутой триатлет собирался одеть туфли на ходу, но горка меня напрягла и одна нога в процессе подъема соскочила с туфли, а резинка, держащая туфлю порвалась. Итог – туфля болтается на педали. Все удалось победить, но времени отняло много. Наконец я еду. Нет, я почему-то ползу со скоростью 25 км/ч на пульсе под 180уд/мин. “Ничего” – думаю – “сейчас отойду от плавания, пульс опуститься и тут я всех порву”. Время от времени оглядываюсь назад в надежде на “поезд”, но сзади никто не приближается. Проходит несколько минут, пульс не падает, а впереди виднеется знаменитая горка “Сочи”. “Ладно, хорошую скорость покажу после Сочи” – проноситься в мозгу. В прошлом году, я был абсолютно уверен, что одно наличие шоссейного велосипеда достаточно, чтобы безболезненно заехать в Сочи. Сейчас я уже не так самонадеян. Но зима на станке и частые тренировки в горки на улице в последнее время дают надежду на хороший исход. Но Сочи есть Сочи. Я с трудом вползаю на неё.
Очень хочется встать на педали, но я знаю, что на высоком пульсе у меня ноги сразу закисляться, и этого делать нельзя. Терплю. “Не мни обочину” – кричат мне болельщики. Гора кончилась, а сил ускориться нету. Знаю, что сейчас нужно поддать, но не могу. Меня обгоняют, но сил сесть на колесо нет никаких. Спидометр опять показывает какие-то жалкие цифры. Наконец я прихожу в норму и начинаю бодренько крутить. Ага, впереди группа из трех человек. Ускоряюсь и сажусь на колесо. На равнине–спусках все отлично. Но в первый же торчок, группа уезжает от меня. Кручу один. Периодически сажусь на колесо до первого подъема. Сочи прохожу каждый раз на пределе. На самом крутом спуске, когда дух захватывает от скорости, на каждом круге впереди оказываются велосипедисты, и вместо того, чтобы гнать приходиться притормаживать. В конце третьего из четырех кругов происходит ЧП. На спуске на большой скорости подскакиваю на неровностях, слышу какой-то кряк. И начинаю перелетать через руль. Меня спасли контактные педали, не дав совершить кувырок. Но приземлился я всей массой на руль, и руль не выдержал – провернулся вниз. Все попытки на ходу поднять руль не приносят никакого эффекта. Теперь даже на равнине стало ехать страшновато, а про спуски я вообще не говорю. Сильно изменилась посадка, и я буквально сползаю с велосипеда вперед. Чтобы не упасть иногда приходиться держаться не за тормозные ручки, а на перекладину руля. Но тут я лишаю себя возможности тормозить. И так плохо, и сяк плохо. Очень жарко. Я умудряюсь выпить всю флягу, которой обычно хватает на 50-60км тренировку. Наконец заканчиваю последний круг, и ухожу на длинную финишную прямую. Мне машут, я машу в ответ. Перед транзиткой, вынимаю ноги из туфель. Идеально соскакиваю с велосипеда перед чертой, и не теряя ни секунды, устремляюсь в транзитку. Прямо загордился собой. Ставлю коня в стойло, быстро вбиваю ноги в кроссовки и устремляюсь вперед. Но сделав пару шагов, вспоминаю, что забыл Гармин на велике. Возвращаюсь за часами.
Впереди всего 5км бега. А бег в этом году у меня хорошо прокачался. Тренер дал задание бежать по 4.15мин/км. Но начало пока не складывается – первые 1,5км бегу чуть медленнее 5мин/км. Надеюсь отойти от велика, и поднажать. Но вдруг, БАЦ, и сильная боль в животе хоронит все мои надежды на гонку… Это уже не первая гонка на которой боль животе ломает все планы (и врачи ничем не могут помочь, не понимая что со мной). Я замедляюсь до минимума, терпя СИЛЬНЕЙШУЮ боль. И только одна мысль в мозгах – “как я смог вытерпеть ТАКОЕ в Выборге 20км?”. Вскоре я уже не могу бежать, и перехожу на шаг. Попытка идти хотя бы быстрым шагом, сразу пресекаются болью. Но не оставляю попыток начать бежать. Так и ползу – 20м бегом и вдвое больше шагом. Понимаю, что гонка проиграна самому себе. Осталось две цели – дойти до финиша и попытаться найти способ справиться с болью, чтобы на других стартах у меня было супероружие против боли. На пункте питания останавливаюсь и залпом выпиваю четыре стакана воды. Вроде стало чуть легче, но не надолго. Останавливаюсь у товарища с брандспойтом, и охлаждаю все тело, но и это не помогает. Вокруг все мне кричат, подбадривают – “Игорь давай”, “Трилайф вперед”. А мне банально очень больно. Из толпы кричат “Боль только в твоей голове”. Но справиться только головой не получается – все серьезней.
Опять ПП, и три стакана внутрь. Продолжаю шаго-бег. На развороте меня подбадривает догоняющая меня Саша Аверкина. И тут меня торкнуло. Мне так стало обидно, что меня сейчас обгонит знакомая девочка. А не какая-то незнакомка, которые уже кучой меня обгоняли. (Саша извини, ничего личного – просто мужское эго). И вдруг я понял, что начинаю оживать и могу прибавить обороты. И это случается всего за 500м до финиша. За 200м до финиша я выхожу на крейсерский темп в 4.30мин/км. И наконец-то начинаю обгонять. Я рычу от переполняемых эмоций, бегу на неуставших ногах. Я готов всех порвать, готов заново пробежать эти несчастные 5км. Но переигрывать поздно. ФИНИШ! Результат 1.33.34, что почти на 10 минут хуже прошлогоднего…
Время плавания 14.11 по протоколу, что на 40 секунд быстрее прошлогоднего результата. С учетом моего не соревновательного плавания, это просто феерично!
Мое время велика и бега в протоколе отсутствует. Плюс я еще забыл отсечь транзитки. По Гармину средняя скорость велоэтапа и Т2 вместе взятых – 28,2км/ч, что, к сожалению, полностью идентично прошлогоднему результату (по Гармину был быстрее на 49секунд). По мне так, это полный провал. Единственная надежда в том, что я не давал организму отдыха перед стартом. И если был тейпер, то может быть я был бы быстрее… Про провальный бег связи с сильными болями можно ничего и не писать. Но и то, что первые полтора километра, когда я еще был ого-го, бежал слабо – вот это обидно.
Я недоволен всем. Организацией соревнования. Своим результатом. Проблемами с организмом. Надеюсь, что проблема на плавании связана с отсутствием полноценной разминки (спасибо организаторам). Соответственно будет разминка – не будет проблем. Проблема на беге похоже завязана на высокую температуру. Долго пытался найти что связывает все мои гонки с болью. Похоже их всех объединяет жара, которая поднимает мне пульс и наступает коллапс организма. Вроде бы помогла вода в больших количествах. Не могу занести эту гонку в свой актив. Но отрицательный опыт тоже опыт…
Сколько было в этом году бриков? 
