Рижский марафон 2015

Марафон Латтелеком 17.05.2015. ‪#‎zoorbagan‬ «Антон, напиши коротко отчет». Хммм, как тут коротко напишешь? Этот марафон без первого никак не понять. Но попробую. Меньше года назад, благодаря травме и не возможности играть в футбол, а так же начитавшись вдохновляющих отчетов моего друга Бирина, я решил побегать. Первые 6 км в спортзале, потом 10, боли в коленях, потом первые 8 на улице и понимание, что в зале я бегать больше не смогу. 10,12,14, мои первые 18 и все это время боли в коленях.. 21, 24, 26.. уже поставил для себя цель пробежать свой первый марафон, который запланировал на октябрь (начал я бегать в июне 2014). Потом 28 и полная уверенность, что я могу уже свернуть горы, ждать октября уже нет сил и в августе сообщение: «Женька, слушай, а может я просто возьму в тихоря и пробегу марафон, где-нибудь по трассе Рига-Сигулда ? Попрошу кого-нибудь помочь: питание, поддержка, вода..» «Антоха, не стоит. Выбери какой-нибудь старт, и это будет для тебя событием, которое ты никогда не забудешь! Эмоционально это будет взрывом!» Женя был прав, и я рад, что послушал его и побежал свой первый марафон не по трассе Рига-Сигулда, в гордом одиночестве, а пробежал свой первый марафон в Талине 14.09.2014! Это было мего круто! Огромное колличество людей, улыбки, поддержка, музыка, город на который ты смотришь по другому, когда бежишь свои первые 42 км)) Задача на этот марафон была простая - я должен его пробежать, и я его пробежал! Пробежал достаточно легко и даже хватило сил на ускорится в конце! Итак, он позади, а я точно знаю, что будет второй, который я хочу пробежать уже на время, а не за 4 часа и эти 3 минуты по чипу и 4 минуты по старту. Второй и этот второй старт в городе, в котором я живу. До мая еще куча времени, так что теперь я смогу нормально подготовиться, а не как сейчас - с момента первого забега до марафона 3 месяца; при этом я был не самый лучший спортсмен, злоупотребляя некоторыми вещами. Итак, январь, февраль ...надо бы начать готовиться)) «Женька, привет! Слушай, поможешь с подготовкой? Хочу в мае пробежать марафон и пробежать на время. Вложится в 3.45-3.50». «Конечно!» Ну вот март на дворе. Первые ЦУ по плану. Бегаем. «Женька, 06.04.2015 в Резекне половинка, ее там нельзя в план воткнуть?» «МОЖНО! Побежишь в рамках подготовки к марафону. План такой - 5 км -4.3м/км, потом 2 км отдыхаешь по 5 минут, потом бежишь остальное по 4.5». Когда Женя написал мне этот план, я думал он пошутил! Да нет, он просто издевается!!! Как можно бежать 5 км по 4.3???? Как?! Гххх, а потом типо отдохнуть на 5 минутах за 1км и после «отдыха» прибавить в темпе до 4.5 и так держать до финиша??? Резекне 06.04.2015. 21 км за 1.40!!! Я СДЕЛАЛ ЭТО!!! Я до сих пор не знаю как у меня это получилось, но я это сделал. Мне было тяжело, у меня болели ноги, я ходил как….короче очень странно ходил)) Но я пробежал половинку, за рекордное для себя время. Потом в план вошел старт в Бикерниеку, где в рамках тренировки я должен был бежать 32 км по 5.15. Забавное зрелище, когда ты пробегаешь финишную черту, тебе вешают медаль и ты не останавливаясь бежишь на очередной круг. Потом опять финиш и еще одна медаль на шею, и ты опять мчишься дальше на еще кружок, а люди уже начинают что-то подозревать))) Какой-то странный человек, как будто мы его уже видели на финише. Эти 32 были тяжелыми, я не выдержал запланированный темп и добежал 32 на волевых. Спасибо Минаеву, составил компанию, а то бы со скуки совсем умер (не считая поющего человека, было скучновато). В голове крутилось, как же я буду бежать 42 с таким темпом, если 32 были такими….. День до старта. Весь день до старта я нервничал. Я думал о нем, я проигрывал весь сценарий: как побегу, в чем побегу, что брать, что не брать, что пью, что ем, короче я реально нервничал )) Женя вечером присылает план: 2 км разминка в темпе 5.40-6.0, 3-21км по 5.15-5.3 усилия 70%, 31-37 если останусь в этом темпе супер, 38-42 можно ускорится, т.к. 5 км это фигня)) В голове заседает этот план. Я начинаю просчитывать на калькуляторе финишное время: а если немножко ускорится? тут немножко поднажать.. ладно, завтра посмотрим! Попытка заснуть в 10 вечера….хахаха через два часа я понимаю, что просто меня кидает в жар, в голове вспоминание, что за неделю до этого, меня подкосило и я проболел неделю, сорвал план по подготовке, короче я не могу заснуть….бум…звонит будильник.. 5 утра! Подъем. Что творится внутри не передать)))) Макароны, финики, мед, вода, булка.. блин, это не завтрак, а издевательство, но надо! Просто надо себя заставить! Набережная, Антоха, Женька, Юлька, Вовка, Денис, Диана, Тэд, Сашка, Гоша.... встречаю Мишаню.. еще знакомые, короче все! Вот оно! Тот самый день! Сегодня! Сейчас нужно это сделать! Старт. Нахожу по номерам свой вход. Ооо а тут и все наши, Zoorbagan team! Выстрел, часы, поехали…. Как описать то, что началось после выстрела? Не знаю)) в голове 1) нужно держать темп 2) нужно искать команду zoorbagan и всех поприветствовать, всех подбодрить, всем махнуть 3) нужно кушать и не пропускать станции! Первые километры торможу себя, бежится легко, темп 5 минут, надо притормозить, еще бежать 40 км…. Начинается дождь, хорошо, свежо, первый подъем на мост, поворот, бегу и ищу в толпе напротив команду (команда zoorbagan, я был искренне рад каждой встречи с вами на протяжении всей дистанции, это заряжало и придавало сил!!!) Краста, за плечами уже 20ка, бежится легко, темп удается держать 5-5.10, отлично, так нужно держать. Вот половинка идет на финиш, а мы дальше. Они молодцы, он сделали 21. А мне дальше, держать темп, народу уже меньше, остались только те, кто бежит 42, такие же как я)) 32 километр, осталось всего 10ка! Что такое 10ка - это полная фигня! Ем очередной гель, с мыслью, что ненавижу его... Бегу..33, 34.. про себя «осталось 9, осталось 8, нужно держать темп..» Последний подъем на мост, там разворот, сейчас будет спуск, потом поворот на право и к памятнику, а там алея с людьми в национальных костюмах. Первый круг, пробегая там, я всем дал пять, а сейчас? А сейчас понимаю что становится тяжело, но ведь они тебя поддерживают, нужно собраться! Бегу через алею раскинув руки, улыбаюсь, приветствую и благодарю их за поддержку! Пробегаю алею, опускаю руки и понимаю, силы заканчиваются. Темп? Он падает! А нужно ускориться! Осталось-то….сейчас поворот и обратно в старый город, а там финиш! Надо ускориться, но не получается! Пробегаю церковь и про себя благодарю Господа Бога, за то, что дал мне сил и за все говорю ему спасибо. Последний поворот, дальше прямая в старый город, сжимаю зубы и с последними силами ускоряюсь, терять уже нечего, даже если сведет ноги, доползу до финиша! Опять эти люди в национальных костюмах, но простите, сил поднимать руки уже нет! Опустил взгляд вниз, брущатка мелькает, голова уже немного кружится от этого, но надо …еще немножко, краста, поднимаю взгляд, часы на финише 3.35, раскидываю руки в стороны финиш! Все!!! Я сделал это! Я хотел 3.40—3.50, а сделал это за 3.35 (по чипу 3.34)! Пытаюсь прийти в себя, малеха морозит, теперь можно подойти и получить медальку. Симпотичная девушка на финише уже смотрит на меня и приготовилась повесить ее на меня! Нагибаюсь, приклоняю голову и она вешает ее на меня! Такую долгожданную! Выхожу, ноги болят.. ковыляю, а на лице расползается улыбка. Иду и улыбаюсь. Вода, потом браслет, где с гордостю на вопрос «Вы знаете свое время?» «ДА, Я ЗНАЮ СВОЕ ВРЕМЯ 3.34.41!!!!» Потом, не спеша (пишу это и смеюсь, ооочень не спеша) иду в кафе к Мишане, а там наша команда zoorbagan! Улыбки, поздравления! Женек: «Нуууу скока?» Улыбаюсь и с гордостью протягиваю ему свой браслет! ВСЕ! Вы еще читаете этот бред? Простите, но это реально коротко))) т.к. если длинно, то это на целую книгу! Спасибо команде zoorbagan! Я рад и горд, что я знаком с Вами и являюсь частью этой команды! P.s. неумею писать отчеты, поэтому уж не судите сторого! Но если этот отчет сподвигнет хоть одного человека, выйти на улицу и пробежать свой первый километр, значит я не зря потратил это время и я буду гордиться этим! P.p.s. И еще, чуть не забыл! Мой отец, который с детства приучил меня к спорту, который каждый день ходит пешком на работу в сейм 7 км туда и 7 км обратно, в любую погоду! Когда-то пробежал марафон за 3 часа и 10 минут! Ну что друзья, его вызов я принял! Не знаю, получится ли когда-нибудь у меня это, но ведь мечта и должна быть такой, почти не досигаемой! ;)Третьему марафону быть!