Первый старт ,урезанная половинка в Выборге

Начну с объяснения заголовка - дистанция не пройдена,вода +17 при отсутствии гидрика и опыта сделали свое дело,и выйдя на берег в замке я понял ,что доплыть назад не выйдет,от холода мышцы просто отказывали :(,по этому спросив у волонтера могу ли я пройти следующие 2 этапа  вне зачета ,пешком отправился к транзитной зоне.

       Перед транзиткой согревшись горячим чаем и женской заботой был отправлен к организаторам,а от них со словами: "Да пусть едет", на велоэтап.Мышцы долго отказывались разогреваться,но к выезду из города дрожь прошла ,и в течении часа я умудрился даже обойти несколько человек.Начавшийся позитив был развеян жесткой судорогой в начале второго круга,которая отступила лишь после десяти минут самомассажа,и десятка проехавших мимо.Следующая вынужденная и очень неприятная остановка случилась в городе, девушка фотограф то ли ушедшая в себя ,то ли разглядывающая отснятый материал и стоявшая посередине полосы, почему-то спиной к движению,вдруг решила пойти вправо,не собираясь при этом оборачиваться :( ,скорость конечно успел снизить,но оба в итоге оказались на асфальте ,хорошо без переломов .Девушка ,если вдруг Вам доведется это прочитать,мне искренне жаль ,и Вас и вашу камеру ,но Вы почти не оставили мне шансов избежать этого столкновения .Итог велоэтапа 3:31.

      Бег был осложнен травмой связок с внешней стороны колена,которая после велосипеда сразу дала о себе  знать,так медленно я не бегал никогда ,даже на последних километрах марафона ,добежать помогла таблетка  пенталгина от болельщиков и вольтарен из аптеки на  трассе ,в итоге боль замаскировалась  и последний круг оказался самым быстрым .

      Придя на закрытие с удивлением обнаружил себя в списке финишеров с плавательным этапом в 51 минуту ,что это было,ошибка или подарок организаторов ,судить не берусь,но настроение улучшилось,будем отрабатывать.

       Итог лечим  связки (Синдром подвздошно-большеберцового тракта,кто сталкивался на практике?),тащим  плавание ,и увеличиваем объем,и естественно не прыгаем в +17 без гидрокостюма !

      P.S. Если к середине августа без боли пробегу  десятку в Москву приеду :)