Московский спринт-триатлон

Суббота, 16 июня.      Приехала в Москву в субботу утром, закинула домой вещи и поехала на велосипеде в Крылатское смотреть трассу, по дороге заехав на м. Филёвскую, где, как было написано в положении, должна была быть комиссия по допуску. Должна была быть, но не было - оттуда меня послали на велотрек, сказав, что всё перенесли туда. Что ж, я всё равно туда собиралась, так что ладно. Карты города у меня не было, но москвичи большие молодцы - у кого я не спрашивала дорогу, все были настроены доброжелательно и подробно рассказывали, как куда проехать. В итоге я подъехала к велотрассе со стороны ул. Крылатские холмы, а дальше надо было как-то добраться до трека. Через трассу, конечно! Холмы меня поразили, у нас в Питере таких нет :) После первого же спуска начинался довольно длиный и довольно крутой подъём, в который, как выяснилось, я на большой звезде заехать не могла. А переключаться было уже поздно - в итоге шла в него пешком. Отличное начало! Идти пешком с велосипедом в гору. Меня обогнали велосипедист и бегун. Бегуна я потом догнала и спросила, по часовой или против часовой стрелки он бежит, чтобы узнать, будем ли мы на гонке заезжать в эту гору. Как потом выяснилось, не будем, потому что она вообще не на малом кругу. Покатав ещё немного по трассе, дважды спрашивая у велосипедистов, куда же мне ехать, я наконец выехала к велотреку. Зарегистрировалась, получила стартовый пакет, который оставила у охранников, и поехала смотреть трассу. Трассу я мягко говоря не поняла. Почему-то я всегда ехала, как мне показалось, против движения. Иногда казалось, что я катаюсь по кругу длиной 500 метров, один раз выехала к шлакбауму... Разернулась на 180 градусов, поехала в обратную сторону, но всё равно почему-то ехала против движения. В общем, я ничего не поняла, но вроде заехала в каждую горку по одному разу в каждую сторону и решила, что всё понятно, и как-нибудь я доеду. Пешком больше не шла)      Потом начался брифинг, на котором объясняли правила, сказали, что сегодня температура воды 22 градуса, и завтра, возможно, все поплывут без гидрокостюмов. Было бы неплохо, учитывая, что у меня его попросту нет :) Рассказали про время открытия/закрытия транзиток, штрафы и т.д.      Потом я поехала домой с пакетом на руле, потому что рюкзак взять не подумала. В итоге в этот день размялась 53км. Воскресенье, 17 июня.            До места старта добиралась на велосипеде около 13км + метро. Разминалась.      Получила чип, промаркировалась. Как выяснилось, раздевалки предусмотрены не были. Не здорово, конечно, но и не критично. Гидрики были разрешены.        В 11:40 пошла ставить вел в транзитку. Нашла свой номер, но там уже стоял чей-то велосипед. Пока я решала, что же делать, подошёл Артём Ситников и, увидев моё замешательство, просто переставил тот вел чуть правее. Вот как надо, оказывается! Спасибо, а то я чего-то и так переволновалась, первый старт, всё-таки. Положила в корзинку велотуфли, кроссовки, кепку, майку и очки - всё в том порядке, в каком буду это одевать. Шлем и номер повесила на велосипед. И потом минут пять стояла смотрела на всё это, продумывая последовательность движений в транзитке, ничего ли я не перепутала. Посмотрела кругом и сняла с велосипеда насос и сумку с запаской - лишний вес, ни у кого такого не было. Вроде всё ок, пошла мазаться никофлексом. Плавание.      Большинство стартующих были в гидриках или хотя бы в стартовых костюмах, в купальниках-плавках народу мало. Вокруг поговаривали, что дистанция короче на 100 метров, что в итоге оказалось правдой.       В воду я залезла только когда все строились на линии старта, чтобы долго не мёрзнуть. Вперёд не полезла, потому что расчитывала плыть минут 15. И вот сигнал! Поплыли. Хм.. Это было странно. То ты по кому-то плывёшь, то по тебе кто-то, вокруг куча народу. Буйков совсем не видно, плыла за толпой, изредка поднимая голову и пытаясь высмотреть что-нибудь. Воды нахлебалась будь здоров, так что пить не хотелось. Уже за вторый поворотом получила по голове от парня спереди, который плыл брасом. Два раза, второй особенно запомнился) Неожиданно было, что он повернулся и извинился. И я как-то решила больше не пытаться обогнать его. И вот лесенка! Выползаю из воды и бегу в транзитку. Т1.      Свой велосипед нашла быстро. Схватила майку, начала её натягивать, а она как-то на мокрое тело не лезет! Оставила её на время в покое, надела велотуфли, шлем и очки, потом всё-таки донатянула майку, одела номер, схватила велосипед и побежала на выход. Велогонка.      Круг начинался затяжным, но довольно пологим подъёмом. Это, пожалуй, был самый тяжёлый для меня участок. Скорость, если честно, там совсем не радовала, ну а чего ещё я ожидала за месяц-то катания. Дальше - проще. Такое ощущение, что всё время вниз. Первый круг я ехала осторожно, потом почувствовала себя увереннее. В конце круга была отличная крутая горка, с которой  разгоняешься свыше 60км/ч. Главное, на последнем круге не пропустить после неё поворот на транзитку. Не пропустила) Т2.       Зато пропустила поворот в ворота транзитки. А в туфлях очень сложно быстро остановиться. Ладно, всего лишь несколько шагов лишних пробежала. Ёлки зелёные, в туфлях ну очень неудобно бегать! Да ещё и после велосипеда. Добежала до своего места, поставила вел, поменяла туфли на кроссовки, шлем на кепку, развернула номер и побежала.  Бег.      Мне казалось, что я бегу, как черепаха. Хотелось пить, но воды не было. Пробежала круг, смотрю на часы, а там 6 минут с копейками. Хм... Круг явно короче, может, бежать четыре круга, а не три? Пробегаю мимо воды - воды нет. Кончилась. А солнышко печёт. На середине второго круга спросила у кого-то, сколько кругов бежим. 3 круга! Значит, мне ещё полтора. В начале третьего круга давали воду. Но как-то странно давали. Кому-то два стакана всовывали, а кому-то из-за этого не хватало. Тут спасли мои ребята - Лена протянула мне стаканчик. Спасибо им огромное! Это было как раз то, что нужно. В конце круга увидела девочку, которую решила догнать и обогнать. Догнала, обогнала, а потом поняла, что ей ещё круг бежать. Ну и ладно. А вот и финиш!       На финише давали воду, банан и шоколадный батончик. Вода - это отлично, а вот есть совсем не хотелось. Но батончик я в себя запихала, чисто для профилактики. Итоги.      00:12:16,9 (1) - 00:13:42,5 (1) - 00:54:09,4 (1) - 00:54:11,6 (1) - 01:13:34,8 (Время по протоколу)      Как тут видно, вторую транзитку я прошла за 2,2 секунды)) На самом деле за минуту где-то.      Что я поняла: 1) стоит брать в транзитку полотенце вытереть ноги - времени это не займёт, зато в туфлях грязи не будет. Либо купить туфли для триатлона и обуваться на ходу. 2) майку брать не надо. В этот раз я её одела только из эстетических соображений. Так вот: не надо)      А в целом, я считаю, что всё прошло удачно. Плыла ровненько, буйки огибала вплотную, один раз даже чуть не запуталась в верёвке, в транзитках долго не копалась. Ничего не натёрла, нигде не упала, не утонула) Так что мой первый триатлон точно не будет последним!