- Отчеты
- 22 марта 2011
Отчет: Абу Даби триатлон отчет от Виктора Зотова
Зарегистрировался на длинную дистанцию, потому что, знал, что это будет единственный старт в этом году, другие финансово не потяну, хотелось получить полную гамму чувств, хотя бы приблизительно почувствовать, что такое железная дистанция.
Тренировки
В день регистрации 13 января мой вес был 93 кг, перед стартом 12 марта 73 кг. Летом самое большое расстояние, проеденное мною за один раз 160 км, 3 км пробежка, а в основном 60-80 км и бег. Зимой: утро вело на станке 1,5ч ,иногда 4часа вел, днём плавание1ч или вело 1,5ч, или железо 1,5ч, вечер бег от 12 до 20км. Уверен был только в плавание, только в плавание был тренер Павел Владимирович, большое ему спасибо, что такое 200 вело какие то, смутные представления были.
Соревнования
Поспать удалось только 3 часа, завтрак начинался в 4утра, в 2,30 уже не спалось, начинал подгорать. На завтраке увидел немца, который очень быстро, в больше чашки накладывал овсяную кашу, Я подумал мне тоже надо, подошёл к этому чану, а он пустой, пришлось подождать, пока его наполнят. Перед стартом для меня главное было подумать, куда разместить тюбики с гелем которые предложил мне Виктор Жидков, это больше 40 штук. Мы женой решили выдавить их во фляжку, я попробовал попить, вроде получается. На старте я занял, крайне левую позицию.
Старт
Я оказался в начале второй группы, первая слишком сильно ушла вперёд. На первом круге меня начали доставать спортсмены в гидрокостюме, я пожалел, что не одел свой. На первом круге во время пробега жена, крикнула время 24минуты, настроение было хорошее. На повороте второго круга, начал включать ноги, надоело, что меня обгоняют спортсмены в гидрокостюмах. Метров за 500 до выхода из воды свело икру левой ноги, грёб только правой, через 400 м отпустило. Думал о том, чтобы не спешить в транзитной зоне, всё правильно одеть, рассовать и нацепить. Выбежал, схватил водичку, что бы сполоснуть ноги.
Добежал, одел, шлем, номер, очки, сунул гели, лейкопластыри в кармашки. Начал одевать велотуфли, правая нормально, левую не могу одеть ногу сводит. Одел кое, как. Выбежал, вел сразу нашёл, пробежал сел поехал.
Счастью не было предела. Думал сразу гнать не надо, хотя охота. Скорость 20мл/ч. Я обгоняю, меня обгоняют. Выехали за город, прибавил, 25мл/ч. Смотрю на дорогу что бы не наехать на все эти шишечки, не наехать, не наехать. Наехал, и сразу фляга с гелем покинула меня, желание было развернуться, найти родную, но не стал. Лучше бы я их засунул за пазуху и ехал как беременный буратино. Наверное, слишком тяжёлая была. Начал думать, что есть буду. Решил, что будут подавать на станциях, всё подряд буду брать и засовывать за пазуху. Начал подъезжать к треку Формулы-1, сбавил скорость, что бы по треку проехать на пределе. И вот она, сказка!!! Желание прибавить рождается сразу. Вижу спортсмены притормаживают на крутом повороте, думаю так дело не пойдёт, и делаю повороты по большому радиусу, порою чуть не вылетая за пределы трека. Обогнал человек 20 и только под конец трека меня достал, более мотивированный триатлет. Выезжая с трека я поучаствовал, что сердце получило нагрузку и ноги начали уставать, решил сбавить скорость. Меня обгоняли, смотрел на номера, если больше моего 343 значит на, короткую, если меньше значит мои. Подъезжая к развороту, на второй, круг меня обогнал 34 номер, это единственный профессионал который впечатлил, как на Харлее проехал. На развороте успел попозировать жене, у которой в одной руке был фотоаппарат, в другой камера. В итоге она не сняла ни на фотоаппарат, ни на камеру. На втором круге проезжая мимо разворота но короткую дистанцию, видя как триатлеты уходят в лево на разворот, позавидовал им, и последовал за двумя, которые не куда не сворачивали, ехали прямо. И тут я понял, что о ни каком результате не может быть и речи, главное завершить дистанцию. В гору ехал на самой лёгкой передачи с большим каденсом, смотря как люди рядом встают и ломят, при этом в гору въезжали мы одновременно, но с горы у меня было больше сил и я сильнее разгонялся. Проезжая мимо разворота на длину дистанцию, позавидовал профессионалам, которые уходили на разворот. И тут у меня начало сводить ноги, то одна мышца на одной ноге, то другая на другой, я старался, сведённые мышцы не задействовать и стал думать, что я делаю не так. Наверное, мало ем. Андрей Добрынин говорил, что надо есть через каждые 10 минут пот гелю, а я, конечно мало ем, начал есть. Ем, запиваю, ем, запиваю, ем, запиваю. Ну думаю, отпустит, надо скорость сбавить. Подъезжаю к треку Формулы-1, думаю, проеду потихоньку, поберегу силы. Какой там, ехать медленно там не возможно. Опять все силы там оставил. И ноги, болят ноги. Мало ем. Ем, запиваю, ем, запиваю, ем, запиваю. На встречу попадаются люди, мало, но попадаются, значит, я не последний. Выстёгиваю ноги из педалей, пытаюсь расслабить, не получается, всё равно сводит. При этом сводит и те мышцы о существование, которых, я и не подозревал. Смотрю, но ноги, как будто бы, кто то играет на них как на пианино. Ем, запиваю, ем, запиваю, ем, запиваю. Болят ноги, рву гель засовываю в рот, он лезет назад, падает на руль, надо запить, запиваю. Как хорошо, когда не ем. Расслабился, надо есть, не хочу, надо. Достаю рву гель, уже тошнит, надо есть, не хочу, надо. Ем, запиваю. И тут пробивает мысль, а что если те кто сзади сойдут с дистанции, я буду последний. А, всё равно, мне ещё бежать, надо поберечь ноги. Даже если я буду последний, главное закончить дистанцию, даже если сядет солнце, главное закончить дистанцию, это главное. Скорость падала порой до 10мл/ч, но я берёг ноги, думал, что берёг. Нет надо кого-нибудь, обогнать. Подъезжаю к развороту на третий круг, на встречу едут спортсмены. Ну вас то я и обгоню. А как ноги. А чёрт с ними. А если они откажут после велика, 20 км я не проползу. А чёрт с ними, чёрт со всеми, будь что будет. Развиваю скорость 20мл/ч-23мл/ч, обгоняю одного, второго, третьего, доволен. А вдруг они тоже сойдут надо ещё обогнать, меня уже никто не обгоняет, обгоняю только я. Доезжаю до разворота, разворачиваюсь и прямая до финиша. Впереди спортсмен, надо достать, не получается. Начал давить шлем, так сильно, охота снять и выкинуть. Потом выяснилось он пережал поверхностные сосуды и они лопнули, образовав небольшие гематомы, разошлись они только через неделю. Ноги, болят ноги. Пытаюсь выявить позицию, в которой их сводить не будет, и понимаю, что единственная позиция, в которой не сводит ноги, это когда крутишь педали, во всех остальных ещё больней. Снимите меня с велосипеда, я готов бежать 40км, а не 20, только не велосипед. Где мои мягкие беговые кроссовки, а не эти жёсткие велотуфли. Надо достать впереди едущего, вот он слезает с велика и падает, растирает ноги и кричит. И тут я понял, что ноги сводит не только у меня. Я испугался, вдруг я тоже упаду. Надо держаться за велик.
http://pics.livejournal.com/dmitryaivanov/pic/0001d52y/
Слез, стою. Надо идти. Делаю шаг, ура получилось, второй, третий, как буратино. Ставлю велосипед, ковыляю т Т2 , нахожу пакет, достаю мягкие, любимые, долгожданные кроссовки, пытаюсь снять велотуфли, не получается, сводит ноги, пробую по другому не могу, давай, снял. Снимаю мокрые носки, чтобы одеть сухие, обнаружил, что большой палец правой ноги, бут то разрезан ножом, проклятые велотуфли, сую туда руку вроде всё нормально, хорошие велотуфли. Значит, порезал, когда выбегал или вбегал в воду. Пытаюсь наклеить лейкопластырь, он не клеится на мокрую ногу. Бросил, одел кое- как чистые носки, кроссовки не могу одеть, ноги сводит. Одел кое как. Встал , пошёл. Идти могу, хорошо. Охота бежать. Попробовал, получается. Счастью нет предела. Выбежал из Т2, солнце, надо было кепку одеть, ну ладно, добегу до станции обольюсь. И тут опять, вдруг кто сзади сойдут с дистанции, надо обгонять. Сердце работает нормально, пытаюсь прибавить, ноги сводит. Думаю, бежать-ковылять, бегом это не назовёшь, надо так чтобы ноги не сводило. Главное закончить дистанцию, а ноги потом отпустит, прибавлю [отпустило через 2 дня]. Номер забыл перевернуть вперёд, переворачиваю. Впереди спортсмен идёт пешком, и через какое-то время, я понимаю, что не могу его догнать. Меня обгоняют люди, некоторые убегают, другие останавливаются и начинают с криками растирать ноги, я обгоняю их. И наконец 5 км, разворот назад. И тут я понимаю, что это никогда не кончиться. Говорю себе: я не знал , что это такое, я не знал , что это такое. Начинаю плакать, понимаю, что с дистанции я не сойду, наверное я умру на ней. Добежав до разворота, на вторые 10км стало легче, потому что это последний круг. Меня обогнала женщина 342 номер, лет 50. У меня не было сил удивляться. За 3км до финиша мне было уже всё ровно, сколько бежать, я готов был бежать до самой России. Перед поворотом на финиш я обернулся, хотел подождать, кого ни будь. Не хотел чтобы моей персоне уделяли такое внимание, но ни кого не было. Сработал чип, и комментатор начал кричать Viktor Zotov, Viktor Zotov. Первое желание было развернутся и побежать третий круг. Думаю, нет надо перепрыгнуть и убежать к зрителям. Но уже бежал по красной дорожке, вот финиш. Вешают, медаль дают банан, и я свободен. Живой!
Finish Time (Gross): 10:34:28 Split Times Swim (Gross): 0:55:57 T1 (Net): 0:06:30 Bike (Net): 7:09:59 T2 (Net): 0:06:39 Run (Net): 2:15:24
Большое спасибо! Машталяру Олегу за его спокойствие, глядя на него казалось, что он принимает участие в соревнованиях , не первый раз, а каждую неделю. Большое спасибо! Корхову Александру за постоянную улыбку на лице, глядя на него, снималось всё напряжение. Большое спасибо! Добрынину Андрею, который пытался донести до меня, что и когда на дистанции надо мне кушать. Большое спасибо! Волошину Владимиру, без которого, велосипедный доктор не вылечил бы мой велосипед, и он не проехал бы такое расстояние, ну не знаю я английский. Большое спасибо! Жидкову Виктору за постоянное беспокойство, и за финансовую поддержку. Огромное спасибо! Иванову Дмитрию за постоянную помощь и поддержку, за долго, до начало соревнований, а после моего финиша был готов нести меня на руках до отеля. Большое спасибо! Родителям которые переживали за меня. Папа я не обижаюсь на тебя за слова: бельгийцы финишировали 6:30, а Витька 10:30. Где он шлялся 4 часа? Сестре Кати которая звонила после моего финиша, каждые пять минут спрашивая жив ли я. Другу Альберту, который в далёком Лангепасе, бросил все дела, и следил за прямой текстовой трансляцией. Тренеру по плаванию Прусакову Павлу который тренировал меня, кстати бесплатно. Сестре Маргарите которая зарегистрировалась на сайте ТриЛайф, и написала первый комментарий от моего имени, также является спонсором поездки и уже собирается зарегистрировать меня на Заплыв через Босфор. Жене Альфие, без которой я бы умер в поезде на первые сутки! Выводы. Готов был на 20 процентов для длинной дистанции. Плюсы колени и сердце целые. Будет реванш 2012. Результат 10:34 никак не устраивает. Задевает то, что MACCA & CROWIE тоже 1973г рождения, я чем хуже? Поэтому и начал заниматься триатлоном.
P.S. Лёг спать сегодня днём. Проснулся и не могу понять в какой транзитной зоне я нахожусь, в первой или во второй, куда бежать, где выход, что будет бег или велосипед? Вроде я перед этим долго ездил часов 5, да точно, значит сейчас бежать надо, смотрю куда, где выход? Вижу аквариум, телевизор, я же дома. А на чём я ездил, ведь ездил? А да, на машине ездил. Спасибо, что дочитали до конца.
Тренировки
В день регистрации 13 января мой вес был 93 кг, перед стартом 12 марта 73 кг. Летом самое большое расстояние, проеденное мною за один раз 160 км, 3 км пробежка, а в основном 60-80 км и бег. Зимой: утро вело на станке 1,5ч ,иногда 4часа вел, днём плавание1ч или вело 1,5ч, или железо 1,5ч, вечер бег от 12 до 20км. Уверен был только в плавание, только в плавание был тренер Павел Владимирович, большое ему спасибо, что такое 200 вело какие то, смутные представления были.
Соревнования
Поспать удалось только 3 часа, завтрак начинался в 4утра, в 2,30 уже не спалось, начинал подгорать. На завтраке увидел немца, который очень быстро, в больше чашки накладывал овсяную кашу, Я подумал мне тоже надо, подошёл к этому чану, а он пустой, пришлось подождать, пока его наполнят. Перед стартом для меня главное было подумать, куда разместить тюбики с гелем которые предложил мне Виктор Жидков, это больше 40 штук. Мы женой решили выдавить их во фляжку, я попробовал попить, вроде получается. На старте я занял, крайне левую позицию.
Старт
Я оказался в начале второй группы, первая слишком сильно ушла вперёд. На первом круге меня начали доставать спортсмены в гидрокостюме, я пожалел, что не одел свой. На первом круге во время пробега жена, крикнула время 24минуты, настроение было хорошее. На повороте второго круга, начал включать ноги, надоело, что меня обгоняют спортсмены в гидрокостюмах. Метров за 500 до выхода из воды свело икру левой ноги, грёб только правой, через 400 м отпустило. Думал о том, чтобы не спешить в транзитной зоне, всё правильно одеть, рассовать и нацепить. Выбежал, схватил водичку, что бы сполоснуть ноги.
Добежал, одел, шлем, номер, очки, сунул гели, лейкопластыри в кармашки. Начал одевать велотуфли, правая нормально, левую не могу одеть ногу сводит. Одел кое, как. Выбежал, вел сразу нашёл, пробежал сел поехал.
Счастью не было предела. Думал сразу гнать не надо, хотя охота. Скорость 20мл/ч. Я обгоняю, меня обгоняют. Выехали за город, прибавил, 25мл/ч. Смотрю на дорогу что бы не наехать на все эти шишечки, не наехать, не наехать. Наехал, и сразу фляга с гелем покинула меня, желание было развернуться, найти родную, но не стал. Лучше бы я их засунул за пазуху и ехал как беременный буратино. Наверное, слишком тяжёлая была. Начал думать, что есть буду. Решил, что будут подавать на станциях, всё подряд буду брать и засовывать за пазуху. Начал подъезжать к треку Формулы-1, сбавил скорость, что бы по треку проехать на пределе. И вот она, сказка!!! Желание прибавить рождается сразу. Вижу спортсмены притормаживают на крутом повороте, думаю так дело не пойдёт, и делаю повороты по большому радиусу, порою чуть не вылетая за пределы трека. Обогнал человек 20 и только под конец трека меня достал, более мотивированный триатлет. Выезжая с трека я поучаствовал, что сердце получило нагрузку и ноги начали уставать, решил сбавить скорость. Меня обгоняли, смотрел на номера, если больше моего 343 значит на, короткую, если меньше значит мои. Подъезжая к развороту, на второй, круг меня обогнал 34 номер, это единственный профессионал который впечатлил, как на Харлее проехал. На развороте успел попозировать жене, у которой в одной руке был фотоаппарат, в другой камера. В итоге она не сняла ни на фотоаппарат, ни на камеру. На втором круге проезжая мимо разворота но короткую дистанцию, видя как триатлеты уходят в лево на разворот, позавидовал им, и последовал за двумя, которые не куда не сворачивали, ехали прямо. И тут я понял, что о ни каком результате не может быть и речи, главное завершить дистанцию. В гору ехал на самой лёгкой передачи с большим каденсом, смотря как люди рядом встают и ломят, при этом в гору въезжали мы одновременно, но с горы у меня было больше сил и я сильнее разгонялся. Проезжая мимо разворота на длину дистанцию, позавидовал профессионалам, которые уходили на разворот. И тут у меня начало сводить ноги, то одна мышца на одной ноге, то другая на другой, я старался, сведённые мышцы не задействовать и стал думать, что я делаю не так. Наверное, мало ем. Андрей Добрынин говорил, что надо есть через каждые 10 минут пот гелю, а я, конечно мало ем, начал есть. Ем, запиваю, ем, запиваю, ем, запиваю. Ну думаю, отпустит, надо скорость сбавить. Подъезжаю к треку Формулы-1, думаю, проеду потихоньку, поберегу силы. Какой там, ехать медленно там не возможно. Опять все силы там оставил. И ноги, болят ноги. Мало ем. Ем, запиваю, ем, запиваю, ем, запиваю. На встречу попадаются люди, мало, но попадаются, значит, я не последний. Выстёгиваю ноги из педалей, пытаюсь расслабить, не получается, всё равно сводит. При этом сводит и те мышцы о существование, которых, я и не подозревал. Смотрю, но ноги, как будто бы, кто то играет на них как на пианино. Ем, запиваю, ем, запиваю, ем, запиваю. Болят ноги, рву гель засовываю в рот, он лезет назад, падает на руль, надо запить, запиваю. Как хорошо, когда не ем. Расслабился, надо есть, не хочу, надо. Достаю рву гель, уже тошнит, надо есть, не хочу, надо. Ем, запиваю. И тут пробивает мысль, а что если те кто сзади сойдут с дистанции, я буду последний. А, всё равно, мне ещё бежать, надо поберечь ноги. Даже если я буду последний, главное закончить дистанцию, даже если сядет солнце, главное закончить дистанцию, это главное. Скорость падала порой до 10мл/ч, но я берёг ноги, думал, что берёг. Нет надо кого-нибудь, обогнать. Подъезжаю к развороту на третий круг, на встречу едут спортсмены. Ну вас то я и обгоню. А как ноги. А чёрт с ними. А если они откажут после велика, 20 км я не проползу. А чёрт с ними, чёрт со всеми, будь что будет. Развиваю скорость 20мл/ч-23мл/ч, обгоняю одного, второго, третьего, доволен. А вдруг они тоже сойдут надо ещё обогнать, меня уже никто не обгоняет, обгоняю только я. Доезжаю до разворота, разворачиваюсь и прямая до финиша. Впереди спортсмен, надо достать, не получается. Начал давить шлем, так сильно, охота снять и выкинуть. Потом выяснилось он пережал поверхностные сосуды и они лопнули, образовав небольшие гематомы, разошлись они только через неделю. Ноги, болят ноги. Пытаюсь выявить позицию, в которой их сводить не будет, и понимаю, что единственная позиция, в которой не сводит ноги, это когда крутишь педали, во всех остальных ещё больней. Снимите меня с велосипеда, я готов бежать 40км, а не 20, только не велосипед. Где мои мягкие беговые кроссовки, а не эти жёсткие велотуфли. Надо достать впереди едущего, вот он слезает с велика и падает, растирает ноги и кричит. И тут я понял, что ноги сводит не только у меня. Я испугался, вдруг я тоже упаду. Надо держаться за велик.
http://pics.livejournal.com/dmitryaivanov/pic/0001d52y/
Большое спасибо! Машталяру Олегу за его спокойствие, глядя на него казалось, что он принимает участие в соревнованиях , не первый раз, а каждую неделю. Большое спасибо! Корхову Александру за постоянную улыбку на лице, глядя на него, снималось всё напряжение. Большое спасибо! Добрынину Андрею, который пытался донести до меня, что и когда на дистанции надо мне кушать. Большое спасибо! Волошину Владимиру, без которого, велосипедный доктор не вылечил бы мой велосипед, и он не проехал бы такое расстояние, ну не знаю я английский. Большое спасибо! Жидкову Виктору за постоянное беспокойство, и за финансовую поддержку. Огромное спасибо! Иванову Дмитрию за постоянную помощь и поддержку, за долго, до начало соревнований, а после моего финиша был готов нести меня на руках до отеля. Большое спасибо! Родителям которые переживали за меня. Папа я не обижаюсь на тебя за слова: бельгийцы финишировали 6:30, а Витька 10:30. Где он шлялся 4 часа? Сестре Кати которая звонила после моего финиша, каждые пять минут спрашивая жив ли я. Другу Альберту, который в далёком Лангепасе, бросил все дела, и следил за прямой текстовой трансляцией. Тренеру по плаванию Прусакову Павлу который тренировал меня, кстати бесплатно. Сестре Маргарите которая зарегистрировалась на сайте ТриЛайф, и написала первый комментарий от моего имени, также является спонсором поездки и уже собирается зарегистрировать меня на Заплыв через Босфор. Жене Альфие, без которой я бы умер в поезде на первые сутки! Выводы. Готов был на 20 процентов для длинной дистанции. Плюсы колени и сердце целые. Будет реванш 2012. Результат 10:34 никак не устраивает. Задевает то, что MACCA & CROWIE тоже 1973г рождения, я чем хуже? Поэтому и начал заниматься триатлоном.
P.S. Лёг спать сегодня днём. Проснулся и не могу понять в какой транзитной зоне я нахожусь, в первой или во второй, куда бежать, где выход, что будет бег или велосипед? Вроде я перед этим долго ездил часов 5, да точно, значит сейчас бежать надо, смотрю куда, где выход? Вижу аквариум, телевизор, я же дома. А на чём я ездил, ведь ездил? А да, на машине ездил. Спасибо, что дочитали до конца.