- Отчеты
- 15 ноября 2012
Первый Марафон Portugal Porto Marathon (28.10.2012)
Как один из этапов подготовки к большому Iron'у решил пробежать первый раз марафон. Выбор пал на Португалию, город - родина портвейна - Porto Marathon. Почему Порто? - Время проведения этого марафона совпало со временем очередного отпуска и желанием съездить в Португалию.
Отчет напишу в стиле - что особенно запомнилось, самые яркие впечатления и т.д ....
Регистрация
Все очень хорошо организовано и понятно.
Португальцы (все) очень хорошо говорят по английски.
Вместе с рекламой дали бутылку портвейна - именную про 9-ый марафон! Пока не выпил - так как не придумал достойный повод!
Старт.
Неповторимое чувство, когда стартует более 8 000 человек!!!
Единый старт для трех дистанций - 6, 15 и 42 км.
На марафон ~ 2 000 человек.
Погода.
Шикарная - солнце, не жарко +20, океанский бриз.. Первая часть забега по берегу океана!!
Бег.
Один круг с ревирсивным движением.
После 15 км постоянный маленький уклон вверх.
Когда я бежал ~ на 20 километре на встречу бежали лидеры - у них уже был ~ на 35 км. Все мужики, кто бежали рядом увидев их в один голос на разных языках сказали, по моему, примерно одинаковое - "Ни хрена себе кенийцы... бегут!!"
~ Через километр - бежал третий лидер. Он перешел на бег, потом остановился и чуть не упал - его повело.. Все мужики, кто бежали рядом увидев его в один голос на разных языках сказали, по моему, примерно одинаковое - "Смотри..смотри и кенийцы падают..." , но потом все стали бодбадрять - "Давай, давай вперед, не падай дружище..."
~ на 25 километре на встречу (после очередного витка) пробежала женщина с российской символикой. Я только через 20 секунд сообразил, что нужно что то сказать, но было поздно.
Очень правильная вещь - волонтеры - пейсмейкеры - бегут с шариками на которых написано время на которое бегут. Было 4 часа, 3:45, 3:30, 3:15, 3:00 - все разного цвета. Вокруг них группы бегунов, кто хочет выбежать на этот результат!
Примерно на 10 км я обогнал шарик с 4:00 часами, 3:45 так и не догнал.. а он был ~ 33 км так близко - всего 200 метров...
"Марафон начинает после 35 км" - такую фразу я слышал раньше!!
~ на 37 км я понял, что она означает!! Люди начинают вставать.. ноги сводит.
[B]http://www.myvideofinish.com/home/childPages/show_videoAthlete.aspx?r=211667#.UJjW4cXZYWY[/URL]
Планы на марафон
Во первых это был первый мой забег - ни когда я 42 не бегал, максимум на тренировке 25 км.
Цели - от минимальной до максимальной:
1. Пробежать до финиша вообще не переходя на шаг
2. Выбежать из 4 часов
3. 3:45 - будет крутяк для первого раза
Внутреннее чувство подсказывало результат 3:50.
В итоге
3:48 - я доволен (хотя на финишном табло было более 3:50 - я только потом понял, когда появились официальные результаты, что это время "брутто" - от общего старта, а не мой личный результат по чипу...)
Всем рекомендую этот забег - море позитива
Ссылка на фотоальбом http://www.trilife.ru/photos/album.php?id=96
Старт.
Неповторимое чувство, когда стартует более 8 000 человек!!!
Единый старт для трех дистанций - 6, 15 и 42 км.
На марафон ~ 2 000 человек.
Погода.
Шикарная - солнце, не жарко +20, океанский бриз.. Первая часть забега по берегу океана!!
Бег.
Один круг с ревирсивным движением.
После 15 км постоянный маленький уклон вверх.
Когда я бежал ~ на 20 километре на встречу бежали лидеры - у них уже был ~ на 35 км. Все мужики, кто бежали рядом увидев их в один голос на разных языках сказали, по моему, примерно одинаковое - "Ни хрена себе кенийцы... бегут!!"
~ Через километр - бежал третий лидер. Он перешел на бег, потом остановился и чуть не упал - его повело.. Все мужики, кто бежали рядом увидев его в один голос на разных языках сказали, по моему, примерно одинаковое - "Смотри..смотри и кенийцы падают..." , но потом все стали бодбадрять - "Давай, давай вперед, не падай дружище..."
~ на 25 километре на встречу (после очередного витка) пробежала женщина с российской символикой. Я только через 20 секунд сообразил, что нужно что то сказать, но было поздно.
Очень правильная вещь - волонтеры - пейсмейкеры - бегут с шариками на которых написано время на которое бегут. Было 4 часа, 3:45, 3:30, 3:15, 3:00 - все разного цвета. Вокруг них группы бегунов, кто хочет выбежать на этот результат!
Примерно на 10 км я обогнал шарик с 4:00 часами, 3:45 так и не догнал.. а он был ~ 33 км так близко - всего 200 метров...
"Марафон начинает после 35 км" - такую фразу я слышал раньше!!
~ на 37 км я понял, что она означает!! Люди начинают вставать.. ноги сводит.
[B]http://www.myvideofinish.com/home/childPages/show_videoAthlete.aspx?r=211667#.UJjW4cXZYWY[/URL]
Планы на марафон
Во первых это был первый мой забег - ни когда я 42 не бегал, максимум на тренировке 25 км.
Цели - от минимальной до максимальной:
1. Пробежать до финиша вообще не переходя на шаг
2. Выбежать из 4 часов
3. 3:45 - будет крутяк для первого раза
Внутреннее чувство подсказывало результат 3:50.
В итоге
3:48 - я доволен (хотя на финишном табло было более 3:50 - я только потом понял, когда появились официальные результаты, что это время "брутто" - от общего старта, а не мой личный результат по чипу...)
Всем рекомендую этот забег - море позитива
Ссылка на фотоальбом http://www.trilife.ru/photos/album.php?id=96