Рассказ о том, как не нужно соревноваться

Всё приходит с опытом.   В последнее время я очень часто вспоминаю эту фразу когда дело касается моих занятий спортом. Сегодня был очередной урок.   Этой зимой моей основной целью стало пробежать 10 км быстрее, чем за 37мин. Весь ноябрь и декабрь мы с тренером много работали над этим. Много быстрых тренировок. Иногда на пределе мои возможностей. Не все получилось так быстро как я хотел. На одном из забегов я не угадал с питанием до гонки и как следствие –расстройство в животе и провальный финиш. И это тоже стало мне хорошим уроком. Во второй попытке я не угадал с трассой. Которая оказалась кроссом и по большей части проходила по земле и иногда просто по грязи. Как итог быстрый кросс из 37:30 но не личник. И вот в конце года на не самой простой трассе я выбежал наконец-то из 37 минут. Всё это время тренировки медленнее не становились. И вот казалось цель выполнена. Пора успокоится и готовится к новому очень интересному сезону. Впереди Марафон в Барселоне, Половинка в Салоу и Ironman в Италии. Но мне хотелось скорости, медалек и личных рекордов.  И если моё участие в Issy Urban Trail 15k ещё  можно было обьяснить желанием попробовать себя в трейле. То  мое присутствие на старте  "десятке" в городе Малакофф всего через неделю после предыдущего старта  объяснению не поддавалась.  Сам забег выдался сложным. По заданию тренера бежал без часов. По ощущениям. Так вот по этим самым ощущениям силы закончились уже на четвертом километре.  Все эти недели интенсивных тренировок и соревнований вылились в нереальную усталость . Самым быстрым стал третий километр. По 3:36 . Потом скорость только падала. На восьмом километре "поставило" конкретно. Бегущий за мной дядя, увидев, что мне совсем поплохело обогнав меня стал кричать чтобы я "цеплялся " за него. Это придало сил. Встал за  ним, и так парой и финишировали. Последние 2 км в темпе всего 3:49.  Итог 37мин36сек.

Мораль этого старта проста.  Отдых это тоже тренировка. Всегда надо слушать более опытных спортсменов и тренера. Которые говорили мне, что нельзя стартовать "на все деньги" 2-3 раза в месяц.   Урок освоил. Теперь до марта никаких соревнований. Только планомерная подготовка к Марафону в Барселоне.  Занимайтесь спортом и берегите себя.