продолжаем, бегаем...

на самом деле давненько я не заглядывал на Три Лайф. Но участие в Карельском полумарафоне на 21.1 км посодействовало отыскать логин и пароль к Три Лайф и как то оправдаться перед теми кто бегает постоянно и пишет известия так же. Вообщем мои пробежки продолжаются в том же ритме. С малого до немногим великого. 4-5 тренировок в неделю и суббота или воскресенье хорошенькая встряска организму от 20 до хотя бы 35 километров. Обязательно одна-две легеньких пробежечки и силовая на уличных тренажерах а это турник, брусья и отжимания. Вот с сегодня еще начал программу по отжиманиям на 45 дней, по соточке в день для начала и до 145...Что ещё! А, да! после кражи второго велика в благополучном Хельсинки я долго не колесил и вот сегодня дождавшись скидосов решил прикупить в XXL простенький MERINDA. А Полумарафончик KARJALA получился у ребят на оценку отлично, присутствие энергетики и от благополучных людей и от собственного настроения было безграничным, фотки смотрю до сих пор! И смотрю и радуюсь , за себя и за новых друзей. В планах бегать свои тренировки и участвовать в марафонах. Да, кстати это был мой первый многочисленный забег в родной Карелии! с чем поздравлен был и радуюсь!