Первый триатлон - олимпийка, путь к половинке.

Вот и прошел мой первый триатлон, 56 тренировочных дней, из них: 35 беговых, 4 плавательных, 3 велосипедных, 14 смешанных - бег + плавание. В результате олимпийская дистанция в Бронницах за 2 часа 50 минут, но могло быть гораздо лучше. Теперь по порядку, как все проходило. С самого утра погода не заладилась, дождь, ветер, пасмурно. Приехал к 10 утра на место, сразу отправился за бутылочкой, поясом для номера и чипом, странно что бутылочку и пояс не выдали в субботу в Триспорте. Постояв в небольшой очереди, получил все и решил переодеться. Как оказалось, раздевалок, разделенных по гендерному признаку, нет. Не страшно, спортсмены люди без комплексов, все вместе переодевались никого не смущаясь, в том числе и велотрусы, которые надеваются на голое тело. Далее нужно поставить вещи и велосипед в транзитную зону, на входе проверяют как закреплены колеса, руль, и обязательно нужно быть в шлеме. Повесил велосипед, положил кроссовки с носками, шлем, очки. Осталось много времени до старта. Погулял по ЭКСПО, думал купить камеры и монтажки, но вспомнил что нечем крепить к велосипеду и понадеялся на то что повезет и все будет хорошо, поэтому не купил. Тут сообщают о том что начинается суперспринт, вопроса о том смотреть или нет не встало, делать то больше явно нечего, да и интересно посмотреть на действо со стороны. Как и ожидалось суперспринт прошел быстро и активно.  45 минут до старта, решил надеть гидрокостюм, решил попробовать гель для душа на лодыжки, легко и быстро надел и пошел разминаться и тянуться. 20 минут до старта, брифинг, позитивный ведущий разъяснил куда плыть, ехать и бежать. 5 минут до старта, все встали у озера, кто то уже в воде, в основном самые быстрые пловцы отправились к стартовой линии. Зашел в числе прочих в воду, теплая, но в гидрике не жарко, доплыв до середины толпы, подумал что здесь меня затопят и отправился к краю. Люди вокруг спрашивали куда плыть, на что им отвечали - ориентируйся на толпу.  1 минута до старта, болельщики заводят спортсменов, спортсмены радостно гудят в ответ.  Старт, начинается адское месиво, все как в бурлящем котле. Люди слева, справа, спереди, сзади все хотят тебя затопить. Сзади тебя хватают за ноги и тащат, слева и справа на тебя кладут руки и топят, спереди тебя бьют ногами по голове и рукам. Ну успокаиваю себя тем, что это сейчас ощущают все. Плыву в своем темпе, никуда не тороплюсь, иногда проверяю правильно ли плыву, вроде неплохо. После того как обплыл остров, меня начало вести вправо. Для себя в качестве правила установил - если тебя никто не трогает во время заплыва, значит ты отбился от косяка. Вернулся на трассу, и поплыл дальше. 300м до конца плавательного этапа, случилось то чего боялся, начало  сводить левую ногу, лег на спину, потянул за носок, слегка отпустило. Плыть дальше работая обеими ногами стало невозможно, поэтому плыл только руками и одной ногой, как и следовало ожидать меня стало уводить вправо, пришлось постоянно регулировать направление левой рукой, отказался от ноги и поплыл только руками, ведь впереди еще велоэтап.  Вот и конец плавания, выход через стартовый створ, вокруг болельщики, все поддерживают и кричат "Вперед", не сразу понял где нахожусь и куда нужно бежать, но ноги сами донесли до велосипеда. Гидрик слетел с меня в момент, никак этого не ожидал, но видимо гель реально помогает, носки и кроссовки были мокрые, что неудивительно, ведь был дождь... Надел экипировку, очки и шлем, побежал на старт велоэтапа и начались 44км езды. Сразу поставил себе задачу не убиваться на велосипеде и ехать в своем темпе, но в планы закралась девушка по имени Зоя с номером 301, которая меня обошла на горке. Это задело мое самолюбие и я начал работать за ней, после того как обогнал ее на первом повороте был дико доволен, но на втором круге, на том же самом подъеме она меня опять обходит. Так и ехали мы с ней весь этап - то она впереди, то я. На велосипеде были свои проблемы. Во первых - очки запотевали от дождя и не совсем хорошо защищали глаза, во вторых - седло напомнило о малом количестве велотренировок на 35км, ждал когда же можно будет на повороте привстать и дать отдых настрадавшейся пятой точке, в третьих - ветер, который на длинных подъемах итак мешал, так еще и на спуске сильный, порывистый боковой чуть не сдул с трассы. Из-за дождя дорога была скользкая и прямо передо мной произошел мини-завал из профессионалов сразу после поворота, которых я еле успел объехать по обочине.  Закончив велоэтап я слез с велосипеда и понял о каких ощущениях говорили мне знакомые, ноги были пружинисто-ватные, надеялся что это быстро пройдет. Поставив велосипед на свое место и взяв пояс с номером, я побежал, не быстро, ноги не позволяли быстро бежать. Через 700м начало болеть в правом боку, наверное печень. Еще через 300м боль стала почти невыносима, добежав до пункта питания взял изотоник, банан и воду, быстро все употребив попробовал опять бежать, но бок явно отказывался от нагрузок. Пришлось идти пешком, очень обидно пройдя 2 этапа на которых я явно не силен завалиться на том, в чем я силен. Через  полторы минуты решил попробовать бежать со скоростью черепахи, удалось, но держась рукой за бок, доковыляв до второго пункта питания зарядился еще бананом и водой, бежать стало немного легче, скорость постепенно росла, люди вдоль трассы подбадривали участников, читали имя на номере и кричали "Вперед  Антон, ты можешь", это прибавляло сил и уверенности в том, что реально могу. К 5км боль в боке прошла и скорость вышла на расчетные 4 минуты на километр, все кто меня обогнал пока я шел пешком оставались позади, а я уже бежал с улыбкой на лице, так еще и на финише успел пару человек обогнать, были силы на финишное ускорение. Медаль, вода, пакет с печенькой и яблоком, отправился в раздевалку, сел на стул, ноги гудят, но довольный. Переоделся, забрал вещи из транзитки и поехал домой. Только дома вспомнил о забытых у старта кроссовках, в которых ехал на соревнования, ну ничего, бывает.  Это были тренировочные соревнования, которые должны были показать чего мне не хватает и подготовить меня к старту на "полужелезную" дистанцию в Бронницах 2го августа. Они свою задачу выполнили. Купить контактные педали и велотуфли, велоочки, уделить больше времени тренировкам на велосипеде и смешанным тренировкам велосипед-бег, и самое главное - питание, без него никуда, гели, батончики, все это нужно употреблять, иначе все закончится в самом начале бегового этапа, а может даже и на велосипеде. У меня есть месяц на подготовку, надеюсь успею.