Очень прибавил в весе и улучшил время. Как?

Все привет друзья. В июле месяце вышел мой первый отчет  о безумном для меня тогда забеге на 13 часов., который проходил в г. Москва.  Кто не читал в кратце напишу. В Ноябре 2013 года бросил курить и потихоньку начал бегать. Максимум дистанция составляла моя 25 км за 2 часа 38 минут. Как бы вроде очень медленно. И не пробежав ни одного марафона я зарегистрировался на старт 13 часового бега. Финишировал я с результатом 92 км 600 метров. К нему я не готовился систематических тренировок не было. Я бегал то не бегал месяц.  И с такой подготовкой я решил ехать. За свой результат я умудрился еще и расстроиться так как планировал пробежать минимум 100 км. Очень многое я испытал на дистанции. А собственно зачем пишу, вот ссылку скину лучше тогда поймете что к чему.http://www.trilife.ru/reports/ostorozhno-otmorozok-na-trasse-bez-podgotovki-91-km/    После этого забега я решил готовиться. Но перед подготовкой была неделя восстановления. Я как сумасшедший ел все подряд. Видимо организм очень сильный стресс получил. Я по ходу этот стресс заедал. Через недельку, я решил начать подготовку и стал бегать.  Бегал я по не многу, всего по 40 -50 км в неделю. Не знаю мне как то хватало по воскресеньям били полумарафонские тренировки багал я их по 1 ч 50 мин. причем выкладывался. Одновременно в прогрессе  моих тренировок поднимался и мой вес. Не знаю как так получалось, вроде бы я занимаюсь,  а вес не снижается. К середине августа мое лучшее время на 21 км стало 1 час 46 минуты спустя месяц, но и вес мой прибыл  аж на 9 кг. . За месяц с 83 до 92 кг. Живот вроде не растет,  а вот бока и ноги которые превратились в свинячьи меня не радовали.В конце августа решил зарегистрироваться на Космический марафон, что с успехом я сделал. Ну и между этим я решил пробежать официальный полумарафон  в г. Ярославле. И буквально через день меня пригласили поучаствовать в суточном забеге в Москве. Вот здесь я реально призадумался. Но разум одержал победу и я решил не ехать испытывать судьбу. Решил все помаленьку, с малого начинать. Ну вот, собрав через социальную сеть Вологодскую  команду я отпрвился с ребятами в Ярославль. Стою на старте где то в середине.  Впереди стояли пейс мейкеры на 1.35 мин на 1.40 мин и на 1.45. Выстрел, старт. Догнав через сто метром пейса на 1.45 решил бежать с ним. Через 1  км я понял. что эта скорость с которой он бежал для меня маленькая и начал вырываться в перед. [IMG ID=6857 WIDTH=401 HEIGHT=415]Ноги у меня реально неслись,  я не знал, Что сомной происходит я так никогда еще не бежал. По времени  не смог соорентироваться по сколько я бегу, но чувствовал,  что реально быстрее чем на тренировке. Я бежал и бежал. За время дистанции я ничего не пил и не ел.   Все бежал, то и делал, что только обгонял людей. В конце я еще 200 метров ускорился спринтерским бегом. Финиш для меня был великолепным. И вот мое время на дистанции 21.1 км 1 час 32 мин 26секунд. Невероятно я был в шоке я не рассчитывал на это время. Я был в эйфории. За полтора месяца не сильных тренировок я прибавил в весе 9 кг и улучшил свое время на полумарафоне с 1 ч 50 мин до 1 ч 32 мин. На следующий день у меня ничего не болело. Вот только сижу дома не делю и не бегаю так как попал в небольшую авария лицо немного кривое. После такого финиша я решил скинуть 15 кг. Ведь с легким весом я могу и до 1 ч 20 дойти( я так думаю). Сейчас сижу и думаю что я теперь реально на космическом марафоне который пройдет 28 агуста могу и за 3 часа 40 минут пробежать меня такая перспектива начинает радовать. И конечно же мои классические слова " Нужно готовиться в первую очередь систематически а как бы ка". Эх Люблю я все таки бег. Пойду  все жаренное собачкам отдам))))).