О спорт ты жизнь! Или нет?..

Триатлон занимает много времени. И почти каждый день я тренируюсь в обеденный перерыв. Мои коллеги, люди далёкие от спорта. И каждый раз когда я возвращаюсь с пробежки они не упускают возможность бросить очередную "шутку" о вреде спорта. Доедая свои жирные бутерброды, они рассуждают о вреде бега на суставы. Открывая пачку чипсов, начинают блистать познаниями в области влияния спорта на сердце. Ну, и на десерт уплетая пончик с колой, предрекают мне болезненную старость. А потом, закурив сигаретку, придаются рассуждениям, что после того, как мне это надоест, я заплыву жиром и вообще скорее всего не доживу даже до 60 лет. 

И так почти каждый день. Я обычно соглашался, ибо спорить с ними бесполезно. Да и как то в голове сидела мысль о том, что спорт, тем более такой тяжелый как триатлон жизнь явно не удлиняет.  Но однажды просто ради интереса решил узнать на сколько же меньше живут спортсмены, чем обычные люди.  Начал искать данные по России. И кроме стандартных фраз что - "Спортсмены живут в среднем меньше" я толком ничего не нашел.  Такое чувство, что подобных исследований в РФ не проводили. Очень странно. Ведь по словам господина Мутко в России, спортом занимаются аж 26 миллионов человек!! И уж надо бы было озаботиться здоровьем этих людей. 

Многие сайты всё-таки приводят цифры. Но только цифры эти пришли из Кореи. Так вот там спортсмены действительно входят в группу людей с самой короткой продолжительностью жизни. Около 67 лет. Что самое интересное дольше всех в Корее живут служители культа. Священники, монахи и тд. Люди как раз ведущие малоподвижный образ жизни. 

И вот все сошлось . Действительно спорт сокращает жизнь. Неужели все те, кто бегает, катает, плавает делают себе это во вред?  Не спешите вешать кроссовки на гвоздь, писать тренеру, чтобы снизил объёмы или выставлять на продажу ваш велосипед. 

Решил я проверить как дела с этим на западе. Зная о большой любви французов к всякого рода статистике был уверен, что найду данные по этому вопросу. И нашел! Французский национальный институт исследований в области спорта провел масштабное изучение проблемы. Ученые рассмотрели продолжительность жизни и причины смерти  почти трёх тысяч французских атлетов, принимавших участие в Олимпийских играх, чемпионатах мира и Европы в период с 1912 по 2012 год.

И данные могут многих удивить. Но спортсмены живут во Франции в среднем на  7 лет больше чем "обычные" люди. И если учесть, что средняя продолжительность жизни в стране 81 год, то получается что спортсмены живут по 88 лет.  По словам учёных сердечными заболеваниями и раком спортсмены болеют на 50% процентов меньше, чем люди малоподвижные. Было проведено исследование среди тех, кто хоть раз финишировал на Тур Де Франс. В среднем участники "большой петли" на 44% меньше болели раком и на 33% реже страдали от болезней сердца. В 2015 году эти данные подтвердили французские специалисты в области спортивной медицины Жан-Франсуа Туссан и Антеро Жакман. И опубликовали в журнале The American Journal of Sports Medicine. Так вот по их данным преждевременная смерть от сердечных заболеваний или рака и атлетов случалась на 50% реже, чем у обычных людей. 

Конечно, в любом деле важна мера. Мы часто видим по новостям сюжеты о смерти "молодого хоккеиста", пожилого марафонца или футболиста в расцвете сил. В спорте бывает разное. Не менее позитивное исследование публикуют и австралийские учёные. Там изучили количество внезапных смертей в спорте. Это когда смерть наступила именно в следствии занятия спортом. Этот показатель составил всего 0,8 случая в год на 100 000 спортсменов. Во многих сферах жизни этот показатель может быть гораздо выше. Поэтому занимайтесь спортом. И даже, если все это не правда, то можно вспомнить фразу, которую я когда-то увидел на просторах интернета. Я не занимаюсь спортом, чтобы продлить себе жизнь. Я занимаюсь спортом, чтобы жить!