"Майский дубль"

В прошедшие выходные, 2-3 мая в Санкт-Петербурге состоялся марафон «Майский дубль». Казалось бы, ни чего особенного, соревнование из серии не больших стартов для любителей бега, однако зарегистрироваться для участия в нем подтолкнул не обычный формат предложенный организаторами. Участникам, как и следует из названия марафона, предстояло преодолеть выбранную дистанцию дважды, т.е. первый старт 2 мая, а второй 3 мая. Предлагалось три дистанции для спортсменов с разным уровнем подготовки: 42 км, 21 км и 10 км. Основная идея состояла в преодолении какой-либо из этих дистанций дважды, но и смешивать различные варианты тоже не запрещалось, ну, а кто сомневался в своих силах, мог пробежать просто один раз. Соревнование проводилось по грунтовым дорожкам парка Сосновка среди высоченных сосен в присутствии вот таких вот болельщиков:Дистанция полумарафона состояла из четырех, а марафона из восьми кругов. Я решил бежать полумарафонский дубль – два раза по 21,1 км. Каких-либо целей по времени преодоления дистанций не ставил, но определенные установки все же были. Во-первых, я решил, что мой темп в первый день соревнований не должен быть ниже 5 мин/км, во-вторых, на следующий день я предполагал бежать по пульсу не больше 160 уд/мин.  Ровно в 10:00 2 мая был дан старт первой части забега, на который вышло 83 человека. С первых метров дистанции стало понятно, кто будет бороться за призы, кто бежит в свое удовольствие или в качестве тренировки, а кто впервые решил пробежать ту или иную дистанцию. Но, не смотря на различия в решаемых задачах, цель у каждого участника соревнования была одна – весело и с пользой для здоровья провести эти майские выходные в кругу единомышленников, получив заряд бодрости и позитива. Не буду подробно описывать ход первого дня соревнования, скажу лишь, что мне бежалось легко и лишь на последних двух километрах пришлось немного потерпеть. В итоге 1:44:13, темп 4:56, пульс 169. На финише каждый участник был награжден медалью, а точнее ее половинкой. Вторая половина медали ждала участников после финиша следующего дня забега.

Второй день соревнований представлял для меня наибольший интерес. Было интересно, как я буду себя чувствовать и в каком темпе смогу бежать. Каких либо восстановительных процедур я не применял, но углеводную загрузку и хороший длинный сон себе обеспечил.

3 мая, 10:00, старт второго дня соревнований. Участники уже знакомы друг с другом, идет оживленное общение, обмен ощущениями и планами на предстоящий забег. В этот раз участников меньше – 69 человек. Бежать предстоит по тому же маршруту, только в обратном направлении. Как и в первый день соревнований все организовано четко, ни какой суеты. Организаторы приглашают к линии старта, побежали…Стартую спокойно, моя задача держать пульс. На удивление, на второй день бежится легко, чувствую, что могу бежать быстрей, но не делаю этого, все-таки впереди Сестрорецкий полумарафон, а там не за горами и марафон Белые ночи, поэтому стараюсь быть аккуратным, чтобы не травмироваться. Накрапывает не большой дождик, дышится легко, воздух с утра свежий, чувствуется запах сосны, красота. После второго круга начинает проглядывать солнце, в парке становится многолюдно. Практически всю дистанцию бегу один, все растянулись и только на встречных курсах обмениваемся взглядами и улыбками. Как и планировал бегу по пульсу 160 и лишь на последних двух километрах увеличиваю темп. Время второго дня соревнований 1:45:33, темп 5:00 мин/км, пульс 162.

Получаю вторую часть медали и с чувством выполненного долга следую к пункту питания за горячим чаем с печеньем. По сумме двух полумарафонов у меня 12 место из 26 бежавших полумарафонский дубль. Вообще апрель и начало мая в этом году получились очень насыщенными в соревновательном плане. Получается, что за 23 календарных дня, с 11 апреля по 3 мая, я пробежал 5 полумарафонов: 11.04.2015 г. - Пасхальный полумарафон; 19.04.2015 г. - полумарафон Апрельская жара; 25.04.2015 г. - Петербургский полумарафон; 02.05.2015 г. – 1-й полумарафон Майский дубль; 03.05.2015 г. – 2-й полумарафон Майский дубль. По-моему здорово когда можно проводить длинные тренировки, участвуя в соревнованиях каждую неделю. И так, первый «Майский дубль» завершился, оставив в памяти только положительные эмоции. Кто-то из участников забега подсчитал, что за эти два дня мы все вместе пробежали 3454 км, т.е. 1/12 экватора.В заключение отчета хотел бы поблагодарить организаторов этого необычного соревнования и сказать большое спасибо за ваш труд. Все было организовано очень достойно: и стартовый городок, и разметка трассы, и пункт питания, и награждение победителей и оригинальная медаль всем участникам. Отдельные слова восхищения и уважения участникам, преодолевшим дважды марафонскую дистанцию! Молодцы!