Maratona di Roma 2015

Что мы испытываем во время бега на 42,195 км? О чем мы думаем? Почему мы делаем это?

Было раннее утро пятницы. Этот день я не забуду никогда. Суматошно я перебирала вещи и мониторила прогноз погоды в Риме. Обещали дождь, уже две недели по ГИСМЕТЕО погода одна и та же - дождь и холод. И никакие мои надежды не помогли, погода не менялась, как будто метеослужба Италии работает как –то по особенному и с точностью за две недели сообщает, что ожидать ее жителям. Но я была готова морально, суббота тепло и солнце и в воскресение холодно и дождливо. Но это волнение… оно было со мной и никак не хотело улетучиваться - никогда я собрала вещи, никогда я села в самолет. Это было объяснимо, я лечу в другую страну, для того, что бы пробежать свой второй марафон, только разница в том, что со мной побегут еще 12 000 человек. Я даже представить себе не могла сколько это народу и как это выглядит, с чем это «едят» и вообще, что делать, куда идти.

Самолет. Меня ненадолго задержали на паспортном контроле. Мужчина вежливо спросил с какой целью я лечу в Италию, на что я с воодушевлением ответила, что лечу на марафон в Риме. Он улыбнулся и сказал, что готовится к Московскому марафону в сентябре, у нас завязалась беседа. Надо же, как много людей бегает и занимается спортом - это поднимало настроение... Вокруг одни забастовки, какое сложное время, думала я, садясь в самолет АЭРОФЛОТА с еще кучей народа с рейса ALITALIA. Как выяснилось люди уже несколько дней не могут вылететь из-за забастовок этой авиакомпании. Но Россия всех спасет и нас погрузили в один самолет, огромный такой, очень разно национальный получился рейс. Я сидела с женщиной из России и Китаянкой, которая не знала ни русский (естественно), ни представьте даже английский. Женщина из России оказалась очень веселой. Оказывается она летит в Рим тоже на марафон, только в качестве болельщицы своей подруги. Ругалась на ALITALIA, рассказывала, что несколько суток уже не может улететь. Ей было лет 55, в ее глазах горел живой огонек и она вся светилась только от одного слова марафон. Включила мне видео с марафона в Риме в 2014 года и так мы взлетаем. Потом еще много-много историй про путешествия, забеги, тренировки… И время пролетело совсем незаметно. Рим. В Риме я уже не в первый раз, ровно полгода назад я посещала этот прекрасный город. Своей архитектурой он завораживает до неприличия, тут не нужно даже посещать музеи и ездить в другой конец города, что бы посмотреть реликвию, сам по себе город один сплошной музей. Куда не завернешь старинные здания и красивые узкие улочки. Чувствую себя прекрасно, какой же здесь воздух…такой особенный, чистый и спокойный. Прогулка по Риму (без карты не обойтись) Как же в Риме красиво, каждое здание — памятник, каждая улочка — достопримечательность. Суббота 21.03.2015. Дорога. Проснулась рано. Очень рано. Перед марафоном, что-то даже спиться иначе, активность зашкаливает, теперь главное направить ее в нужное русло. Моей целью на сегодня было посетить Марафонскую Деревню и забрать стартовый пакет на завтра, где должен быть номер, датчик и другие спонсорские сувениры для участников. Найти место Деревни было не сложно, даже, если вы без карты и вообще не знаете куда идти и ехать. Все просто, следуйте за потоком. Я не шучу. Встретила несколько людей из Франции в сборной одежде (пара лет 45) и сразу догадалась куда они направляются. Тайком я ждала, когда и куда они направятся, проводила такой мини эксперимент – «все ли дороги ведут в Рим, ОЙ, в Марафонскую Деревню в Риме». Оказалось я не прогадала, еще около сотни человек вышли из метро на этой же станции. Потом мы все толпой остановились перед перекрестком, все дружно обсуждали как и куда пройти. Но и это оказалось не сложно узнать, правило гласило, следуй по стопам тех, кто уже побывал в Марафонской деревне. Отличить этих людей не сложно. Они все с одинаковыми красивыми рюкзочками Maratona di Roma, красивых фирменных кроссовках и спортивных очках. Все атлеты и все как на подбор. И меня вновь посетило волнение, как я побегу в такой толпе красавцев спортсменов и заядлых бегунов, с огромным стажем. 

Марафонская деревня Мысли немного улетучились, когда я увидела эту огромную площадку украшенную фирменной атрибутикой Римского марафона, огромное количество волонтеров и…огромная очередь. О боже, куда она ведет, эта очередь? Это скорее риторический вопрос, я сразу догадалась, что мне именно туда. Очередь делала большое количество витков, изгибаясь в самых разных формах, благом стояли ограждения. У меня было немного времени перевести дух и понаблюдать за людьми. Странно, молодых не так много, средний возраст бегуна примерно 35-45 лет. Многие приехали семьями, мужчин гораздо больше женщин, все стоят обсуждают свои недавние и будущие забеги. Атмосфера невероятная. Я не успевала переводить взгляд от одной компании к другой, изредка подслушивая их разговоры. Сколько же энтузиазма, сколько же людей собралось здесь и сейчас, что бы преодолеть эту тяжелую дистанцию – 42,195 км. Я познакомилась с компанией из Милана, они весело сообщили, что для них это первый марафон и они усердно готовились к нему и планируют пробежать примерно за 5 часов. В голове проскользнула пословица – «мы такие разные, но все-таки мы вместе». Это событие собрало нас здесь всех. Если в первом марафоне моей целью было добежать и финишировать, то тут я была уверена, что финиширую, моей целью было хорошее время, мне был интересно на сколько я смогу улучшить свой предыдущий результат, с учетом того, что готовилась я гораздо больше, чем к первому.   Около здания Марафонской деревни. Марафонская Деревня. Не скажу, что я долго стояла в очереди, которая так меня сначало напугала. То ли спасло то, что я была увлечена разговорами «по пробке», то ли мне так было все интересно, что время проскочило незаметно. И вот я стою перед огромным зданием Palazzo dei Congressi. Не раздумывая ныряю внутрь, там везде стрелочки по направлению которого необходимо идти. Не терпится посмотреть все здание… Сколько же здесь всего… Развернулись огромные магазины специальной одежды для бегунов, кроссовок, спортивных очков, специального питания и многое многое другое. Это настоящая огромная выставка, посвященная бегу. Замечаю большое количество окон с номерами наверху. Нахожу свое – F2270 и получаю первую партию сувениров. Отдельно хочу отметить работу волонтеров. Это удивительные люди – добрые и отзывчивые, всегда помогут и все расскажут, огромное количество людей проходит через них, и, кажется, они знают ответы на любые вопросы. В общей сложности я сама того не заметив пробыла в Марафонской Деревне больше 4 часов.

Получаю стартовый номер

Вот такой рюкзак входит в стартовый пакет =)

Стартовый пакет — футболочка =)

Стартовый пакет — сумка NEW BALANCE + всякое спорт питание и даже итальянские макароны =)

Я просто счастлива =)

Я совершенно не чувствую усталости. Прям на подъеме или адреналине, даже не знаю. Сердце стучит так, словно уже бегу марафон. Любая мысли о завтрашнем старте проносит по моему телу тысячу приятных мурашек. В этот день я прошла порядка 15 км по городу, рассматривая Рим снова, такое ощущение, что с каждым разом я узнаю его все лучше и лучше и он становится мне более родным. Пришла в отель специально не поздно, что бы отдохнуть и лечь спать чуточку раньше. Сегодня был отличный день, солнечный и теплый, одно удовольствие гулять в такую погоду.

Прохожу тестирование в MIZUNO на правильную постановку стопы во время бега =)

Марафон. Старт. Звонит будильник. И зачем он звонит, я уже давно проснулась и даже успела умыться. Мне не спалось всю ночь, кажется я пробегала во сне всю дистанцию раз за разом, как бы визуализируя весь процесс. Наверно, слишком чательно изучила маршрут за день до этого и наложила его на карту, теперь эта карта была у меня в голове и я точно знала на каком км, и что я должна увидеть перед собой, я точно знала, где мы должны пробегать… Скажу вам, что в последствии я поняла, что это очень полезно. Взглянув в окно, я не была удивлена испорченной погоде и ливню, морально я готова была к таким условиям. Сразу решаю, что побегу в термобелье и сверху одену футболку, которую специально подготовил мне ERIELL. Спасибо большое, эта поддержка, которую я получаю от вас просто бесценна. Каждый раз, уезжая на соревнования, я мысленно вспоминаю все добрые слова, которые вы мне пожелали, все напутствия и во мне появляется уверенность в себе и желание не подвести и выложиться максимально. И этот раз не исключение. Было так прохладно на улице, что мне пришлось одеть даже куртку. Старт проходит в живописном центре Рима, рядом с Colosseo на Via dei Fori Imperiali. 

Иду на старт

Только на стартовой площадке я ощутила настоящую мощь этого мероприятия, настоящую масштабность. Десятки тысяч людей собрались в этом месте, не только участники забега, но и болельщики, родные и близкие, есть просто зеваки и туристы, которые пока не понимают, что происходит. Я захожу в главную предстартовую зону, преодолевая огромную толпу людей, все переодеваются, мажутся специальными мазями, укладывают спортивное питание в специальные сумочки, вешают номера. Я смотрю на время, до старта всего 40 минут. Нахожу свободное место и начинаю судорожно собираться. Вдоль предстартовой стоят десятки фур, в которые можно отдать свои вещи, согласно стартовому номеру. Женщин и мужчин разделили, у мужчин обычные номера, у женщин обозначены еще буквой F. На каждой фуре работает еще по 5-6 волонтеров, очереди на сдачу нет никакой, что радует. Я пытаюсь быстро разобраться с вещами, мысленно прокручивая все в голове – так, плейер сюда, батончики сюда. Несколько раз перевешиваю номер, мне кажется он слишком большой и не совсем удобно с таким бежать, занимает всю площадь моей футболки. Я волнуюсь, сдаю вещи и пытаюсь быстрее добраться до стартовой зоны, что бы быть в первых рядах. Что такое первые ряды? Я если честно так и не поняла, пыталась искренне прорваться вперед, но в один момент встала в нескончаемый и плотный поток людей, дальше идти было некуда. Буду стоять здесь, подумала я, притом рядом стояла компания симпатичных ребят итальяшек, они улыбались мне и у нас завязался разговор. Оказалось, что один из них даже знает пару слов по-русски =) Общение меня немного успокоило, мы поболтали про погоду, про время на забеге, видимо хотели бежать вместе, но после того как я заявила, что хочу выйти из 4 часов, оставили этот разговор, сообщив, что рассчитывают на 4.50. Притом лимит всего забега 7 часов. Кстати в толпе стоять было совсем не холодно, дождь даже казалось, закончился…казалось… Тут резко все начали кричать, хлопать, я вообще не поняла, что происходит, мы стоим на месте, почему все кричат? Нервно улыбнулась итальяшкам последний раз и стала ждать чего-то, не знаю, чего. Ладони начали потеть, напряжение нарастало, смотрю на пульс, удивительно 86 ударов, а по ощущением все 160. Все как будто в тумане, подготовила часы на марафонскую дистанцию (тут меня как всегда спасают suunto) и мы через минут 5 начали двигаться. Тогда я поняла, что мои порывы приблизиться поближе к старту не увенчались успеху, стартовала я в самой толпе, в самой середине. Настроилась. И всё, побежали… Ага не тут то было, мы до стартовой отсечки еще метров 200 просто шли. 

Холодно, но пора раздеваться и готовиться к старту

Включив датчик на часах, я ринулась преодолевать первые метры дистанции. Это было не так легко, как на обычных забегах. Людей было много, места очень мало, кто-то толкался, кто-то пытался пролезть сквозь маленькую образовавшуюся дыру между людей. Дождь снова начал накрапывать, а затем вообще превратился в дождь. Как мило, думала я, дождь, холодно (примерно +8), толпа бежит вперед, под ногами скользкая брусчатка. Брусчатка она оказывается такая разная бывает – маленькая, кругленькая, уложенная ровненько и не очень. Ходить по ней в общем-то неплохо, а вот бегать… Меня не впечатлило, но очень помогли зимние тренировки по пересеченной местности. А также Trail Железный Лес неделю назад в г.Железнодорожном. Мыслей так много, обгоняю одно, второго, сотого человека, сбилась со счета, да и не считаю особо, если честно. Смотрю на часы, последний км по 4.15, слишком быстро, нужно сбавить иначе я не добегу. Следующий км по 5,00, уже легче, смотрю на отметку. Да ладно? Уже прошло 5 миль? Начались пункты питания, сначало решила пробежать мимо, так как ничего не хотелось, но словила себя на мысли, что зареклась не пропускать ничего, дабы не словить углеводное голодание. Беру стакан воды и черт, черт, черт…проливаю его практически полностью на себя. Первые 25 км пролетают незаметно, иду с расчетом на 3 часа 41 минуту. Потом вижу отметку в 30 км и мои ноги начинают просить пощады, снижаю темп на немного. Хочу отметить, что римская трасса не сложная, там практически нет подъемов, зато достаточное количество спусков, в целом бежится не сложно, с учетом того, большую часть пути бежите по брусчатке. Вернемся к забегу, с 35 км я начала считать каждый км и разговаривать сама с собой, подбадривая саму себя, что осталось совсем немного и продержаться я просто обязана, просто выложиться последние 7 км и все, потом можно пойти покушать пасты и поваляться на диване. Даже представила себе как и куда я пойду и что буду кушать, как вкусно мне будет. Так пролетело еще пару км. Началась городская часть забега, центр Рима был полностью огорожен, для проведения марафона и по краям ограждения стояли болельщики. Признаться я вглядывалась в каждого зрителя и рассматривала каждый флаг болельщиков, в надежде увидеть русский) И однажды мне посчастливилось его встретить, я начала активно махать двум девушкам, стоящим с российским флагом и узнала, ту женщину с которой мы летели в самолете. Было очень приятно. Спасибо. Осталось 5 км, в голове крутилась мысль, ну уж 5 км это смешно не добежать, я точно закончу этот марафон, только вот с каким временем, это был вопрос открытый, темп упал уже достаточно сильно и расчетная на 42,2 км была 3 часа 53 минуты. А финишировала на часах было время 3 часа 58 минут. Но я где то набегала еще км(( и официальное время у меня только 4 часа 2 минуты и 51 секунда. Так и не смогла я выйти из 4 часов. Но в октябре будет еще один марафон в Словакии. Ну уж туда я подготовлю так, что точно выбегу из 4 часов, а может и из 3 часов 50 минут (мечтательно, конечно, но все возможно).

Всем на финише раздают вот такие

Мне хотелось постоянно смотреть на медальку, целовать ее и рассматривать каждую детальку этого чуда. Ведь она мне досталась с таким трудом и я все-таки преодолела это испытание. Теперь иду на встречу новым.

Финиш. О господи, я это сделала, я пересекла эту линию, я дважды марафонец!!! Слезы счастья пытаются вырваться наружу, но я сдерживаюсь… Это невероятно, вот только все началось и уже закончилось. Я так сильно переживала, так волновалась и уже стою на финише с красивейшей медалью Марафона в Риме.

Ради этого шквала эмоций я готова раз за разом выходить на старт, готова ездить в любую точку мира. Это так прекрасно совмещать путешествие с чем-то полезным. Например, пробежаться по достопримечательностям исторического города, эдак 42 км 195 метра.

Эээммм….Когда там следующий марафон?   С нетерпением ждем новых приключений.

ПС. После Римского марафона, который проходил 

22.03.2015 года, я пробежала еще полу марафон в Питере "Мартовский Кот" 29.03.2015