Марафон или триатлон? «Ты сам хотел этого, теперь страдай!»))) Так нас подбадривали при «заползании» на велотрек в Крылатском. Первый подъем – каждый четвертый пешком. Теперь мне есть с чем сравнить. И вот что у меня получается: марафон – это медитация, ритм, пульс, четкость движений, счастье. Триатлон - … бой, синкопа, сердце-на-пределе, хаос движений … победа. Волна радости от Триатлона в Крылатском накатила на меня через два дня. Только тогда я смог осознать, что же произошло. Что я превратился из офисного выползня, чемпиона по сидению на кресле в самого себя, в того, каким бы я хотел себя видеть в глазах своих детей. Я не буду зацикливаться на особенностях подготовки, что правильно есть, как тренироваться и какие педали купить. Маловат еще для советов. Этот пост для тех, кто хочет начать.
Итак, стартовый комплект: 1.Мотивация. Она состояла из двух частей: 1.Купленного слота – купил, рассказал всем, попробуй не побеги))). Профессионалы отлынивания заболеют, но это не мой путь. 2.Пройденного марафона – он значительно проще. И после него возникает уверенность, что ты можешь все. Этой уверенности достаточно для старта подготовки. Но не для старта триатлона.
2.Тренировки в бассейне и на открытой воде: 1.Без тренировки (именно с тренером) – проплыть 750 можно, но сложно 2.Хоть раз попробуйте в открытой воде – другие ощущения. Не сложнее, не легче, просто по-другому. И к этому надо быть готовым.
3.При возможности, пройдите всю трассу до старта 1.Не будет сюрпризов – поворотов, спусков-подъемов 2.Не заблудитесь, если несколько кругов и случайно не уедете в транзитку 3.И помните, когда прикидываете время прохождения – не забывайте время на транзитку. Я забыл и думал, что успею быстрее 1:30
4.Главное – команда поддержки! Внутренняя – разум, бодрость духа, мотивация, голоса в голове. Внешняя – любимые, друзья, коллеги.
Мне повезло, у меня была самая великолепная команда! Как поддержки, так и на дистанции. Стартовать в первый раз вместе – это отдельное удовольствие. А тем более, финишировать вместе! А результат… 1:46. На 16 минут больше плана. Но можно посмотреть и по-другому - растянул удовольствие!!!