Кросс-триатлон. Что это и с чем это едят?

Прошла всего неделя после моего первого старта в триатлоне ( Титан. Олимпийка), а я уже еду домой со следующей гонки. Ярославль, 1 Чемпионат России по кросс-триатлону среди элиты и любителей. Вслед за быстро набирающем популярность в Европе и мире маунтинбайком, трейл-раннингом, очень популярной становится серия стартов xterra, собирающая тысячи любителей триатлона в версии ХС. Дисциплины похожие на первый взгляд, различаются существенно. Решил оперативно сравнить их изнутри. Благо сие веяние додуло и до нашей страны. Дистанция Чемпионата: 1 км плавания ( 3 круга), 24 км Маунтинбайк (4 круга), бег (кросс?) 8.5 км- 4 круга. Рельеф дистанции вело и бега казался простым- микрорельеф. Плаваю я как топорик, но работаю над собой. Плыл соревнования на открытой воде 2ой раз (первый на Титане) Уже не так страшно. Задача минимум: стандартная- не утонуть. Старт с берега. Встали с Федей Николаевым как можно левее (внешний радиус), сошлись на мнении, чтоб не мешаться и не пить пусть и достаточно чистую, но все-таки не совсем, воду из этого пруда. Гидрики для Элиты отменили, хотя вода мне показалась достаточно холодной (21 гр по заверению термометра), а любители плыли в гидриках. Старался им не завидовать. Круг, с крутым выходом на берег, разворотом, и таким же входом в воду. Плавание где-то в конце закончил, среди брассистов в гидре и людей в беговых шортах. Пока на плавании меня преследуют мысли- на какой х*р мне оно сдалось, когда все это кончится и почему так мало воздуха в воздухе. Но все позади, бежим в экологичную транзитку ( место старта на турбазе в сосновом бору, и перекладины для велов собраны из стволов сосен.) Смотрелось органично. Далее Для меня начался приятный вид. Велогонка. Стоит отметить, что дизайнер трассы по мнению многих участников выжал просто 100% из имеющейся местности. Постоянная бдительность, это Вам (нам) не шоссе- повороты, торчки, корни, песок, колеи, снова песок, снова корни и т.д. В общем, даже гурман мтб трасс Федор похвалил круг. Здесь обгонял постоянно, старался наверстывать. Торчки в стойке, так быстрее, на 15-20 км начало прихватывать судорогой мышцы квадрицепса ( это триатлон, детка, отвечаю я им). Примерно в это же время привлек мое внимание "тревожный звонок". Металлический стучащий звук в заднем колесе. Пробую избавиться на ходу- бросаю крутить, попрыгать ( предполагаю что спица сломалась, надеюсь, что вылетит). Но безуспешно. Останавливаюсь. Фраза, которую я говорю своим ребятам, как раз в тему: " Если есть посторонние звуки при езде на велосипеде не надо надеяться, что само рассосется!" После таких мыслей самый распространенный итог- сход. В итоге, потратив еще 15-20 секунд выбрасываю спицу ( у меня еще 31 ведь есть!) И продолжаю погоню за бело-сине-красными костюмами с фамилиями на попах. Но уже, как говорится, на мягких лыжах- больше деталей велосипеда терять не стоит. Перед транзитом дилемма- сход как в летнем ( ноги из  тапок и босиком), или по рабоче-крестьянски ( на месте разберемся!) Выбор пал на неочевидный 2ой вариант. Причина- заход в транзит: повороты, песок, корни. Просто отрабатываю их на скорости, соскок и бегом к  месту. Пролетаю немного. Заготовил носки ,  т.к. на Титане стер ноги в кровь, и зарекся бегать босыми ногами,  но русский человек, он на то и русский, потому что может все, используя как аргумент только одно японское слово- дахусим. Так поступил и я. Выбегаю- впереди новая жертва, сосредоточился на его спине. Беговой круг- реверс с разным покрытием, преимущественно песок. В дальней точке- спец участок: 20м вверх по глубокому песку уклон запредельный, пробег 20 метров по песчаному верху, и вниз- уклон еще намного круче, тапки полностью проваливаются в песок- только бы не свело ноги! Внизу- кусты, камыш, 3х метровая лужа, с неочевидным обходом- бегу напрямик. Когда бежал "туда" первый круг, встретил 3х человек, плюс "жертва" значит иду 5-6. Норм. Мысль одна- ноги, терпите, только не сводитесь.Лидер замыкает почти на круг, показываю большой палец! Отрыв у него гигантский. Главное в беге- держать ритм. Сосредоточился на этом. На каждом пункте питания пью чуть воды, обливаюсь + обливают (около 27-30 гр. стало). Дважды съел по полбанана. Нормально заходит. В итоге на третьем круге выхожу на третье место, 2ой подсел, но отставание огромное. Работаю до конца. Весь бег сильная боль в ногах- как на след. день после гонки. Но, я еще в гонке! И сзади ребята, в этих своих костюмах сборной России. Но прочь мысли, меньше эмоций и думок, лучше результат. А мне бы "дотерпеть, дотянуть, дохрипеть". Дотерпел. 3 место. Удачно сложилось. Быстрый бег. Хоть Паша Андреев и "заминался" уже на беговом сегменте, но выиграть у него на нем, это очень приятно, такое редко выходит.  Извините за долгое и нудное повествование! Это мой первый отчет и второй триатлон. Дальше будет еще хуже. Я вообще зануда. Резюме: гонка очень интересна, динамична и непредсказуема, дает шансы "мертвым" пловцам, в отличие от Олимпийки. Рекомендую всем, для новых ощущений. Из плюсов- постоянно на природе, вело и много бега- в тени. Минусов для меня нет, для потенциальных участников- отсутствие мтб, либо должной практики катания на нем. Нелюбовь к бегу по пересеченной местности. В любом случае, это отличный челлендж( как это модно говорить) и опыт для каждого. Жду критики классиков и аристократов. Если вы дочитали до этого места, видимо " you're an Ironman". Такое терпение все-таки! Всем удачи и свежих ног!