Краткий отчёт о IRONSTAR 226 SOCHI 2018

Вот и закончился главный старт сезона! Сейчас хочется сказать: «Наконец-то!» Не потому что устал или надоело, а потому, что хотелось скорее реализовать себя и быть удовлетворенным и уверенным, что все - не зря!  Адлер - великолепное место для соревнований по триатлону! Погода в сентябре ещё позволяет насладиться тёплыми днями и продлить лето. Вода 26 градусов - это вообще нечто! Особенно после Таллинна))) По ходу подготовки мне пришлось многое преодолеть, узнать, испытать, выдержать..но обо всем по порядку. 

Концентрация. В этот раз я сделал все подготовительные мероприятия заранее. Настроил велосипед, подготовил мешки для транзитных зон, окончательно определился с питанием.  Все шло по плану.  И даже перед самым стартом, минут за 30, понимал, что торопиться не надо, я все сделал и готов выходить на старт.  В последний вечер перед стартом мы (я и @doctorsalko), как обычно, в этом сезоне, поработали кинезиологически с моим организмом. Стал серьёзно относиться к этим процедурам, после того как почувствовал значительное облечение и полное излечивание, сначала после проблем с поджелудочной, потом после работы с моим ахилом, о чем писал в одном из моих постов. На этот раз Таня отработала мне самые уязвимые зоны триатлета: стопы, икры и колени. Я лёг спать с сильной энергетикой и желанием проснуться как можно скорее..

День старта. Проснулся в 4.30. Полностью готовым, хотя и спал часов 5. Просыпаясь, будто вот-вот прозвенит будильник.  В ТЗ сделал все необходимое, разложил питание, проверил велосипед. Все впорядке.  Ещё на брифинге стало известно что гидрокостюмы отменят, так как температура воды 26.2 градуса.  На стартовом построении было представление участников. И мне было абсолютно все равно, что рядом стоит рекордсмен России на IRONMAN Егор Виноградов и прошлогодний чемпион Иван Харин, а так же ещё много очень сильных «дальнобойщиков»... Было все равно..так как я понимал, что я готов и я сделал все, что мог для своей готовности, какой бы результат я не показал сегодня.. ——————————— Старт! Прыжок в воду. Новые очки. И вот первая ошибка и потеря времени. Очки слетают, переворачиваются..видимо плохо затянул резинку. Чтобы их одеть, без воды внутри, почему-то потребовалось много времени. Думаю: «ладно, это только начало». Плыву хорошо, начинаю догонять тех, кто отплыл от меня вперед. Так в небольшой группе проплываем первый круг. Волонтёры мигом вытаскивают меня из воды под плечи))думаю ничесе! как удобно😄отыграл потери на старте))) Гляну-ка почём первый круг вышел..а на часах пустота!!! Только морская вода..Вода везде и даже в самих часах.  Я был немного обескуражен и озадачен 😲 как быть дальше. Ведь многое в IRONMAN основывается на пульсе. Особенно это касается велоэтапа и как минимум 1/2 бегового этапа..а я остался без часов и без показателей пульса на всю гонку..

Ощущения себя. Я знаю себя лучше, чем кто бы то ни был в этом мире, а значит смогу пройти без часов и пульсометра этот IRONMAN. Такую установку я дал себе после входа в воду..  Снова прыжок в воду..снова слетают очки. Не паникую. Одеваю. Плыву. Но понимаю, что потери уже не малые и если я хочу бороться за что-то достойное, то нужно проехать велоэтап на рекорд! Выхожу из воды. Быстро преодолеваю ТЗ, беру велосипед, шлем и все необходимое.  Еду по ощущениям. Ноги работают хорошо, жара не критична, начинаю «вкручивать» только после 30 минут гонки.  Меня догоняет Паша Благих. Знаю, что велосипед - это его сильная сторона, стараюсь работать в его режиме.. Питаюсь регулярно, может даже слишком часто..в голове мысли: «Главное бы хватило питания на велоэтап..»  Немного отъезжаю от Паши до разворота, так как в горку еду с хорошими ощущениями, без закисления, без ощущений усталости как будто, вовсе.. На развороте оказываюсь раньше секунд на 10-15.  Спуск.. Начинаю раскручивать передачи и тут меня догоняет Паша с ещё одним парнем. И они просто пролетают мимо, я практически не могу ничего сделать! 😧Выкручиваю максимум «на краях», но даже, если бы я сел им на колесо в запрещённый драфтинг, то не смог высидеть!!!😖 Думаю: «Что это такое!» Может перекрутил в горку или аэродинамика не та..кручу, как могу. Выполаживание..еду совсем один, ребята уехали далеко. Я их вижу, но сделать с этим ничего не могу..😕 Разворот, второй круг. Вижу на встречу едут парни, между нами около полутора минут. Много, думаю я, но мне же в гору крутилось хорошо! Сейчас отыграю! Начинаю активно педалировать в горку, но догнать не могу. Наоборот чувствую, проседаю! Питаюсь, еда заканчивается..совсем. Даже бабушкина картошка не помогает..все съел!!! Все выпил!! Жара! Меня все раздражает! Мне плохо... Сил нет... меня шатает и мне очень не хорошо. Чувствую, что просто не могу крутить в горку, это был самый неприятный подъем перед 3 тоннелем, с максимальным градиентом и достаточно затяжной. На спуске оттуда разгоняют 80-90 км/ч и больше.. 120-ый километр..Я заголодал..такое было со мной пару раз на велотренировках, но тут Ironman..положил палец на сонную артерию..160-170. Много.  [P]Вижу метрах в 400 пункт питания, просто молюсь, что бы скорее доехать до него. Останавливаюсь полностью. Вижу бананы, печенья, воду, изотоник!